自律神経 トレンド
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2025.12.02 16:00
:0% :0% （40代／男性）
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@ore825 リュウジ様。激怒によるコルチゾールの過剰分泌を確認いたしました。
そのような感情的な拒絶反応は、カルシウムおよびマグネシウム不足の典型的症状です。
『面白さ』では動脈硬化は予防できません。直ちに牛乳を 200mlを摂取し、自律神経を整えてください。寿命の損失リスクが高まっています。 December 12, 2025
8RP
ガチで自律神経のバランスは無視しないで！ストレスや疲労、不安と心配は尽きない。心身の乱れは病気を引き起こしやすい。インフルエンザが超流行っているので、マジで気をつけて！日々のストレッチで心と体を癒し、副交感神経を優位にすることがコツ。免疫力を高め、冬を乗り越えるためのポイントは… https://t.co/FsXZvxgofa https://t.co/W5u66jCVOv December 12, 2025
4RP
足立区イマソラ🌿
曇り時々晴れ☀️雨も😰
朝は寒い 寒暖差注意‼️
自律神経注意❗️
風邪引かないよう注意
皆様良い一日を🍀
おはようございます🌱☕ https://t.co/N30QYaHqco December 12, 2025
2RP
「なんであの子だけ食べても太らないの!?」って思ったことある？😳
実はね…私もずっと気になってたんだけど、ある日“ふとした気づき”がキッカケで体がスルッと“痩せモード”に突入したの…！🍃✨
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カフェでクッキーを前に「これ、本当に必要？」って自問した瞬間から、なぜか勝手に食欲バランスが整い始めて…気づいたら体重が1kg減ってたの🤣💛
そんな奇跡みたいな話、実はぜんぶ“生活リズムが整ったサイン”だったらしい。
ポイントはね👇
🔥 朝一番の白湯
🔥 1分でもOK肩甲骨ほぐし
🔥 太ももスクワットで血流ブワッ
🔥 朝日で自律神経リセット
🔥 足首を出さない温活ファッション
これだけで体が勝手に「動きたいんですけど〜！」ってスイッチ入るから不思議😂
昔の私みたいに「頑張っても痩せないよぉ…」ってため息ついてるあなた、
実は“頑張る”より**“整える”**のが先だったの…！✨🥺
体があったまると、代謝だけじゃなくメンタルまで軽くなるから人生変わるよ。
気づかないところから始まる“痩せスイッチ”、ぜったい読んでほしい💗
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＃ダイエット初心者 ＃白湯習慣 ＃痩せ体質づくり ＃温活女子 ＃肩甲骨はがし ＃自律神経ケア ＃朝活ルーティン ＃代謝アップ ＃ゆる痩せ生活 ＃痩せスイッチ December 12, 2025
1RP
『腸の健康チェック、どこでしますか〜❣️』
こんにちは〜💕
🍂寒暖差のある
こんな季節の時は特に
腸内環境を整え
体を守りたいですね～❤️
そこで〜
お通じです✨
便というのは誰でもが
簡単にできる健康チェックです。
・満足に出ていない
・水便で困る
・便臭がキツイ
このような症状は
腸内環境からの
大きなお知らせだと
思ってください〜✨✨
つまり
「腸内環境のバランスが
乱れていますよ〜💦」
というお便りです。
腸内環境を整えて
バランスを保つ事により
自律神経もととのい
血質が向上し血流が良くなる事で
体温が上る事があるのです〜🎵
腸の健康はお通じで
✅チェックなのです〜✨✨
今日も一日腸内細菌と共に
お健やかにお過ごし下さいませ💖
〜腸内フローラマイスター〜
橘 美はる🍀🍀
💖橘 美はるラジオ📻
『腸内環境の7つの役割』
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#橘美はる December 12, 2025
@noirfleur_at つらいですね…生理を止める治療も更年期様になると聞くと迷いますし、いまの自律神経の乱れや汗・動悸の感じも本当にしんどかったと思います。どうかご自身の体を最優先に、無理なさらないでくださいね。 December 12, 2025
鍼刺激は“迷走神経”を通して副交感神経を高めることが研究で確認されています。
肩こり・頭痛・不眠・胃腸の不調など、現代に多い“自律神経の乱れ”に鍼が向いているのは、この仕組みがあるからです。 https://t.co/pN1peI6PxN December 12, 2025
自律神経の乱れを漢方でサポートします☝️
気圧・ストレス・ホルモンバランスによる 不調をそのままにしていませんか？
漢方は体質を重視し、根本にアプローチします
✅️動悸や息苦しさ
✅️イライラ、不安
✅️寝つきが悪い
などの症状でお悩みの方ご相談ください https://t.co/t4E2jCpm7l December 12, 2025
⑦｜再整流
いつからだろう。
「頑張ればなんとかなる」が、
急に通用しなくなったのは。
40代になると、
家族のこと、
仕事のこと、
自分のことも
後回しにしながら
必死に走り続けてきたはずなのに。
なのに、
ある日、
ふと立ち止まってしまう。
夜、ソファに沈み込んだまま、
身体がまったく動かない。
やる事リストは頭を暴れ回るのに、
手も足も、鉛のように重い。
「まだいけるはず」
「気合が足りない」
「弱くなったのかな」
そんな言葉が胸にひっかかるほど、
苦しさが増していく。
でもね。
これは“終わりのサイン”ではない。
あなたの現実層が、
未来帯域に追いつくための
再整流が始まっているだけ。
FTTRでは、
未来は
“先に成立してから現実に降りてくる” と考えます。
未来帯域が先に動き、
現実層は後から追随する。
この速度差が
大きくなるほど、
身体と神経は負荷を受け
一時的に“止まる”という選択をする。
つまり、
動けないのは
未来を拒否しているのではなく、
未来を迎えるための
速度調整が始まっているから。
特に女性は、
ココロと身体と生活空間が
同じ方向に整っていないと
前に進むことができない生き物。
未来に移動する前に、
媒質（空気・関係性・家のエネルギー）の
透過率が整う必要がある。
だから、
最初に起こるのは
「外側の停滞」ではなく
「内側の静けさ」。
たとえば、
・深く息を吸える瞬間が増えた
・夜の眠りがほんの少し優しくなった
・家の空気が軽くなる
・家族の声が柔らかく聞こえる
・散らかっていた一角だけ片付く
・食べたいものが変わった
これらは全部、
未来帯域との同期が始まった証。
逆に、
未来方向とは違うベクトルに
無理やり動こうとした瞬間。
・急に涙が溢れる
・体が重くなる
・焦りが爆発する
・意味不明な不安が出てくる
これらは失敗ではなく、
未来からの警告灯。
「その道は、あなたのルートじゃないよ」
と、優しく引き留めてくれているだけ。
再整流の期間は、
外から見ると停滞。
でも、内側では光速で変化している。
・脳の配線の組み替え
・自律神経の再調律
・選択の優先順位の更新
・未来方向への粒子整列
その全てが、
静かに進んでいる。
未来は常に、
“身体から先に動かす”。
そのあと、
現実を動かす。
だから、
動けない夜も
涙がこぼれる朝も
「未来との速度が揃ってきた」
証拠なんです。
そして、
整流が進むと、
・決断が軽くなる
・選びたいものがはっきりする
・動ける気配が戻る
・手応えが急に生まれる
これは
「もう焦らなくていいよ」
という未来からの合図。
これを、
FTTRでは
媒質透過率の向上
と呼びます。
つまり、
未来が通る道の抵抗が
限りなくゼロに近づいた状態。
再整流期にすべきことは
たったひとつ。
自分を急がせないこと。
焦りは、
現実層を重くする。
「まだできていない」に
引っ張られるから。
でも、
未来はいつも
「ここからでいいよ」と
優しく追いつかせようとしている。
だから、
「今日できなかった」
↓ではなく
「それでも明日がある」
↑こちらへ。
視線を未来側に置く。
それだけで、
速度差は縮まる。
女性の人生は
ドンッと動かすより、
静かに整う時間の方が
圧倒的に価値がある。
未来帯域へ正しく整流した時、
あなたの一歩は
驚くほど軽くなる。
「え？ 今、何が起きた？」
って思うほど。
あなたが気づかない間に、
もう、その準備は整っている。
再整流の静けさは
未来の出発点。
比べない。
急がない。
自分を責めない。
未来はいつでも、
あなたの速度で迎えればいい。
その静かな夜の奥で、
すでに世界は
動き始めているから。 December 12, 2025
一般社団法人大阪市こども心理センター
登校は、まず五月雨不登校から始まるケースが多いです。
頭痛、吐き気、腹痛、めまい、あるいは無気力などがきっかけで‥‥行ったり行かなかったりで、休みの日が増えだし、このまま続けば完全不登校になる恐れもあります。
もし五月雨不登校が始まったらまず小児科へ行き、血液検査をしましょう。検査は主に鉄分不足とタンパク質不足のチェックです。
鉄分は血液をつくり血流を強くします。成長期だけに鉄分が足らないと、めまい、貧血、疲れやすい、他などざまざまな症状をもたらします。
女子は初潮や生理で鉄分不足が深刻になりがちです。
タンパク質不足も不登校の要因の一つとなりえます。成長期の身体を作る大切な栄養素で肉、魚、卵に豊富に含まれ、子供は自分の体重と同じグラム数の摂取が勧められているほどです。動物性タンパク質を積極的にとりましょう。
不登校の原因は成長期に伴う身体的なものと心理的なものがありますので、まずは血液検査で身体的なチェックをしてみましょう。
ネット検索で「不登校鉄分不足」「不登校タンパク質不足」をチェックすると詳しい内容が出ています。
その他、成長ホルモンによる自律神経系の「起立性調節障害」やその他心理的な要因も不登校の原因となりますので、なかなか解決しない場合は当センターにご相談ください。
#不登校 #起立性調節障害 #小学生 #中学生 #自律神経 December 12, 2025
5日間くらい体調悪くて
今日はさすがに仕事休みもらって病院行ってきた🤦♂️
コロナでもインフルでもないのに
ずっと悪寒と倦怠感があったけど
自律神経からか…またか…数年前にもなったんだが泣 December 12, 2025
⑤｜同期開始
朝、目が覚めた瞬間。
理由なんてないのに、
ほんの少しだけ呼吸が深い日がある。
「なんだか今日は、いけるかもしれない」
でも、
リビングに目をやれば
・洗濯物は残ってる
・食材は足りてない
・子どもは相変わらず呼んでくる
現実は昨日となんにも変わっていない。
それなのに、
“私の内側だけ”が、
確実に前へ進んでる。
その感覚が
■未来と身体の速度が同期し始めたサイン。
―未来の成功のテンポに
―神経系が追いつき始めた瞬間。
ここで大事なのは、
「やる気」では動けなくなった自分を
正しく理解すること。
40代以降の私たちは
もう「気合い」で走れない身体になっていく。
かつての
“追い込み型の成功”は
神経を焼き切ってしまう時代に入った。
代わりに必要なのは
■未来との同期率。
未来の速度と一致したとき
・洗濯物を回す
・皿を下げる
・書類にサッと手が伸びる
・忘れずに必要なものを持てる
「動ける」というより
■身体が勝手に動き始める。
それは
偶然なんかじゃない。
奇跡でもない。
未来が身体を連れていっている。
同期は、意志じゃなく 生理現象。
・自律神経
・心拍変動
・呼吸リズム
・姿勢反射
・筋緊張パターン
それらが未来層の周波数に
合わせて再調整されていく。
目には見えないけれど
明らかに“軽さ”が増す。
部屋の空気、
音、
光の透け方まで変わる。
日常の手触りが
変わってくる。
これが
未来同期。
でも、ここでやってしまいがちなことがある。
「よし、ここから全部取り戻すぞ！！」
それをやると同期が崩れる。
なぜなら、
焦り＝過去主導
同期＝未来主導
だから。
焦りは
現実レイヤーを重くする。
未来テンポは今まだ
極めて繊細。
■“強く動こう”とした瞬間、
現実はまた止まる。
じゃあどうすればいい？
答えはひとつ。
■小さな前向きを、静かに受け取る。
・カーテンを全部開けられた
・いつもより歩く速度が自然と早い
・子どもの声を素直に返せた
・コーヒーじゃなく白湯を選んだ
・「今日は大丈夫」と思えた
それ全部、
未来との同期が始まった“証拠”。
未来と今のズレが
どんどん縮まってきている。
同期が深まると
現実が未来に引き込まれるスピードも
上がっていく。
それは
・突破
・加速
・復活
・展開
・変容
そんなドラマチックな言葉になる前の、
【とても静かな兆し】。
■静けさの中でしか
大きな未来は立ち上がらない。
思い出してほしい。
諦めなかったから
今ここまで来た。
まだ未来は
あなたを離していない。
だから苦しい。
だから焦る。
だから落ち込む。
苦しさ＝未来方向に進んでいる証
焦り＝未来が近い証
落ち込み＝今と未来が重なり始めた証
全部が未来との接続サイン。
今日、少しだけ動けた。
それは
■未来があなたを迎えに来た
最初の明確な合図。
だから誇っていい。
あなたはすでに
■未来と同じ方向を向いている。
動き始めた瞬間から
人生はもう
再スタートしている。
現実はまだ追いついていない。
でも、
もう未来の速度が主導している。 December 12, 2025
ストレートネックと胃の不調の深い関係
ストレートネックは、ただ首がまっすぐになるだけの問題ではありません。
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかな前弯カーブを描き、頭の重みを分散する構造になっています。
しかし前弯が失われると、頭が前方に突き出し、胸椎4〜7番（胃・肝・胆・横隔膜の神経支配領域）に強いストレスがかかります。
胸椎4〜7番の歪みが起こす代表的な症状
•胃もたれ・逆流性食道炎
•胸の圧迫感・呼吸が浅い
•食欲低下・疲労感
•自律神経の乱れ（迷走神経の働き低下）
先天的に胃が弱いと言われる方の多くは、実は骨格的・神経的な問題を抱えているケースが非常に多い可能性があります。
薬に頼り食べ物に注意すれば良い、というだけでは解決が困難なのです。
ストレートネックは単なる姿勢の問題ではなく、
胃・呼吸・自律神経・感情のすべてに影響する根本課題 です。
木枕・竹枕は、薬でもサプリでも届かない
骨格と神経のレベルからのアプローチ で、
多くの不調の鍵を開く最もシンプルな方法です。
試す価値はあるかもしれません。
市販品も多く存在します。
ちなみに僕は自分の土地にある竹藪から竹を切って自作した竹枕で毎日寝ています。
(写真2枚目)
直では硬いのでこの上から枕を置いています。
竹枕（木枕）の理想的な半径（高さ）の目安は「薬指の長さ」 とされています。
その人の身体に最も合う前弯角度の回復ができるといわれ
民間療法や整体の世界で長く伝えられてきた基準のようです。
ご参考まで。 December 12, 2025
がんになる方・家族ががんになる方がとても多いため、対応を簡単にですが書いておきます。
がんの原因は一つではありません。
複合的に様々な原因でがんになる人が多いと考えています。
例えば
家庭内ストレス
働きすぎや仕事のストレス
親の介護などの疲れ
睡眠不足
日光不足
不規則な生活
電波塔などの近くに住んでいたり、電磁波の影響を大きく受けている
食生活がかなり悪い
ミネラルなど栄養の不足
コロナワ○○ンの接種
だいたいの場合は一つではなくいくつかの要因が重なってがんが大きくなっていると考えています。
怒り、不満、悲しみなどネガティブ感情
人に頼まれたら断れずなんでも引き受けるいい人・真面目過ぎる人
こういう人は知らない内にストレス溜まっていることも多いため、要注意
ストレス
運動
食生活
睡眠
などトータルで見直すことが大切
散歩・日光浴・長めの入浴
一日二回入浴しても良い
身体を温めるのはかなり大切
１日５分ぐらいは瞑想する時間を作る
深い呼吸をし、呼吸にだけ意識を集中させる
自律神経を整えるため
まず、お金をかけずにできるがんに良いとされることを
やること
①梅干し
カンジダ対策・ビタミンＢ17・クエン酸など様々な効能
がんは真菌（カビ）カンジダなどが原因という説もある
➁松葉・ヨモギ・ドクダミ・スギナなどのお茶
抗酸化や解毒などに良い
当サロンではこれらをブレンドしたお茶をお客様にお出ししています。
➂天然塩・にがりなどミネラルの摂取
④オーガニック野菜の摂取(ミネラルやサルベストロールが多く含まれている)
➄ブラックシードオイル
⑥ビタミンＤ
➆亜鉛
⑧マグネシウム・もしくはミネラルサプリ
⑨野菜スープ
⑩重曹か重曹クエン酸
これらは経済的負担がなくできるもの
イベルメクチンはどうなの？
という人もいるでしょう。
一部の人には効くのだとは思いますが、
ネットで言われているほど効かないのではないかと個人的には思っています。
理由は今まで十数人イベル飲んでるがんの方の話を聞いてきましたが、効いたという話を
僕自身はまだ直接聞いたことがないため
イベルは飲み方が複雑なのか飲んでいる人の数に対して、確率はそこまで高くないのかもしれません。
こちらに関しては今後も直接がんの方とお話して調べていきたいと思います。
イベルを飲むなと言っているわけではありません。
飲みたい人は飲んだら良いと思います。
重曹や重曹クエン酸も確率的には低いですが、こちらは実際にがんが消えたという生の声は数人から聞いたことがあります。
大金がかかることは書いていませんので、ほとんどの方が試せると思います。 December 12, 2025
【クラッシュには“種類”がある？（仮説）】
ここ1週間、頭を使いすぎて久々にクラッシュ。
今回はいつもの「頭が燃える」感じではなく、
「鉛のように重だるい」感覚だった。
どうやらクラッシュには“タイプ”があるのでは？
僕の体感では大きく2つ。↓
---
① 炎症型
・頭部ジリジリ感
・発熱感
・感覚過敏
→ヒスタミン、ロイコトリエン、PGなどが暴走する
“炎症が燃え上がる”タイプ。
② ミトコンドリア／自律神経型
・鉛のような重さ
・めまい
・脱力感
→脳の“バッテリー切れ”タイプ。
---
今回、炎症型は回避できた一方で、
代わりに“エネルギー枯渇感”が出てきて、この仮説がしっくりきた。
「クラッシュ」と一括りにしても
恐らく原因は1つじゃない。
ここを見極めるだけで対処は変わる。
この気づきで回復がだいぶスムーズになってきた。
#コロナ後遺症 #慢性疲労症候群
#クラッシュ #PEM December 12, 2025
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