声量と音圧の関係って、実はただ大きな声を出すことではないんですよね。

大事なのは、必要な瞬間に音圧を“意図的にコントロールできる”こと。

例えばアニメやゲームの決めゼリフで、キャラクターの強さや感情をグッと伝えるには、声が平べったくては台詞の迫力は出ません。

そのための技術が腹式呼吸です。

腹式で支えられた声は、無理に力を入れずとも自然に前に飛び、共鳴を含んだ厚みのある音になります。

つまり声量は声優の表現力を支える“武器”であり、演技と同じくらい演出力に直結するんです。 November 11, 2025

『🎤良い配信をしたいなら必見。
声を良くするための3ステップ』

配信の“質”は、声のコンディションで9割決まります。

どれだけトーク力があっても
声がこもっていたら伝わらない。

逆に、声が整っているだけで
印象も信頼も変わるんです。

配信前にすべき3STEP

🩵STEP①：呼吸を整える

緊張していると呼吸が浅くなり、声が細くなります。

配信前は腹式呼吸で3回ゆっくり深呼吸。
「吸う→1秒止める→吐く」だけで
横隔膜が動き、声の通りが一気に良くなります。

さらに、緊張をほぐすことができ
体の力が適度に抜けます。

🔥STEP②：声を“鳴らす”

いきなり喋り出すと
喉がびっくりして声帯を痛めます。

おすすめはこの3つ👇
・リップロール（唇をブルブル）
・ハミング（ん〜と軽く）
・エッジボイス（ギリギリの息で声を出す）

これで声帯を温め
喉を守りながら発声がスムーズになります。

💫STEP③：表情筋を動かす

声の明るさや抜け感は“顔”で作る。
口角を上げて「あ・え・い・う・え・お・あ・お」と
発音してみてください。

顔の筋肉を動かす＝響きのある声が出る。

リスナーには声しか聞こえませんが
顔の表情を意識することで、自然と声にも表れます！

この3ステップ、たった3分でできます。
「声が出ない」「喉が痛い」
と悩む人ほどまずここから。

今日の配信前、ぜひやってみてください。

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ありがと、まだチアノーゼ反応はないから…
ゼイゼイというよりも💦
なんていうんやろ…軽くはない…咳がすんごい続いた後、腹式呼吸ってか、最後に一発…ゴボーっていう肺に来る様なのが出て…ハァハァみたいな…😓

その発作の繰り返し…

昨日までは、右胸部に痛みはなかってんけど、お昼すぎくらいから…痛みます💦✨

ホンマにヤバいっておもたら…119しまする💦
今のところ、マスクしてたらなんとか…なんで…😮‍💨 November 11, 2025

@madashachiku 🐀ねずみ　左下親知らずあり。
腹式呼吸
鼻吸い口吐き

正解ではない、
精神疾患は統合失調以外フルコース

軽躁でやらかす。
無茶な行動、
バンジー、スカイダイビング、
長距離自転車旅、軽装登山
大金使う、炎上、無計画な商売

親知らず3本が欠損してるからハードモード November 11, 2025

なんか最近、運動してないなと思ったら

・まず靴紐を結んで、スマホを持たずに外に出てみる
・姿勢を正して、腹式呼吸を意識しながら5分だけ歩く
・天気のいい日は、1駅前で降りて歩く
・仕事中、1時間に1回だけ立ち上がる
・駅ではエスカレーターを避けて、階段を“数段だけ”使う
・歯磨き中につま先立ちを10回する
・食後にスクワットを15〜20回、きつければ5回でもOK
・1週間だけ歩数計アプリを入れて、今の歩数を知る

全部やらなくて大丈夫です。
たった1つでも、ゼロを1にするだけで、体も心も確実に動き始めます。 November 11, 2025

ハイテンションっていうか、2人ともずっとすごい勢いでしゃべってる。

ずっと腹式呼吸で会話！！
みたいな

こっちも、深呼吸になるw

#マテムり
#SnowMan #佐久間大介 さん
#加賀美ハヤト さん November 11, 2025