腸内細菌が「睡眠ホルモン」メラトニンを作っていた！

中国・香港・米国の研究チームが270万個の腸内微生物タンパク質の立体構造をAIで解析。配列では分からなかった未知の機能を、構造から発掘しました。
注目は「ビフィズス菌」と「バクテロイデス属」。
ヒトの脳や松果体と同じメラトニン合成酵素（AANAT・ASMT）を持ち、実際にマウスでメラトニンを増やし、腸炎を抑えることが確認されました。

配列では似ていなくても、構造は似ている──そんな見た目の相同性を検出するAI（AlphaFold＋独自モデルDEER）が、腸内細菌の機能的ダークマターを可視化。
つまり、腸内細菌はただの消化補助ではなく、ホルモンや免疫を通じて体のリズムを調整する生化学パートナーです。
腸で作られるメラトニンが、睡眠・炎症・老化をどう左右するか。これからの腸－脳軸研究がますます面白くなりそうです。

Liu H, Shen J, Zhang Z, et al. Exploring functional insights into the human gut microbiome via the structural proteome. Cell Host Microbe. Published online November 26, 2025. doi:10.1016/j.chom.2025.11.001 December 12, 2025

外来で何百回と言ったセリフ初診編

「今は風邪かな？としか言えないんで風邪として対応しますけど、後から新しい症状出てきた時は簡単に診断が覆るんで注意はしといてください」

「今は腸炎かな？って感じですが、虫垂炎とかの病気もこんな感じで始まるんで、なんかおかしいと思ったらすぐ病院行け」 https://t.co/7uKfOrpxwq December 12, 2025

心筋肥大があるからかかりつけは慎重になってる。セカンドは腸の腫れがひどめだから1錠スタートで効くか様子を見たいそう。心臓に問題がある子でプレドニゾロンを膵炎や腸炎で使われた事ある方、薬の容量や期間はどうでしたか？ December 12, 2025

for happy life
《保存版》

冬は腎臓の機能が低下する‼️

腎臓が最も嫌うのが
寒さなので
冬は
腎機能が低下しやすい
といえます

◯寒さで
血管が収縮して血圧が上がり
腎臓の負担となります

◯乾燥で
気付かないうちに
脱水になり血液量が減り
腎血流が悪くなります

◯冬に流行る
風邪や腸炎などで
発熱や嘔吐、下痢などで
水分が失われて
脱水状態になりやすい

など
腎機能を低下させる
原因が幾つもあります

※腎臓の一番重要な働きは
尿をつくる働きを通じて
血中の不要物質や
有害物質を排除することです

腎臓の機能が低下すると
全身の細胞が
正常に生きられなくなります

腎臓病は
治りにくい病気ですから
日頃から
腎臓病を引き起こす原因を
避けるようにすることが
大切です

※急性腎炎の原因の
ほとんどは
喉の溶血性連鎖球菌の
感染によるもので
風邪や扁桃腺炎に
かからないようにする
ことが大事です

※高血圧や糖尿病の人は
要注意です

※食塩の摂り過ぎが
直接に腎臓病を引き起こす
ことはありませんが
かかったときに
症状を悪化させる
原因となります

対策は
◯こまめな水分補給
◯体を冷やさない
◯塩分の摂り過ぎに注意
◯糖分の摂り過ぎに注意
◯乳製品の摂り過ぎに注意
などです

※腎炎は気が付かないうちに
発病、進行します

健康診断で発見されることが多いので
年に一回は健康診断を受けることを
おすすめします

#daikokusan December 12, 2025

腸炎罹患中の私が夫に〇〇食べちゃダメかなぁと聞くたびに
「あなたの中の消化器内科の先生に聞きなさい。患者さんに聞かれたらいいって言う？」と言われて、ぐうの音もでない。 December 12, 2025

清瘍性大腸炎（難病、原因不明、ストレスが悪化の原因ともいわれてる）起因での大腸癌なんでストレス（メンタル不安定）のせいで結果大腸癌までいったのか大腸が悪いからメンタル不安定なのかって話な。大腸カメラ30歳↑は受けるのお勧めします。医者に若いし不要と言われたが心配性で検査受け発覚だよ December 12, 2025

おはようございます🤗😷
寒いです🌄

今朝は温活のみでお散歩をやめておきました🐶♨️

(¯/;\¯)風邪

マロンは家で💩してくれましたよ💕

今日一日なんとか乗り越えよう💪
＃温活
＃防寒対策しよう
#炎症性大腸炎
#金曜日 https://t.co/uI7fHuFJRR December 12, 2025

今日はアレグリアさん🎪の練習だったわけですが、腸炎になってから封印していたᵒᔆᵘᙚᑋⁱ🍣を解禁するなどしました

好きなものを好きなだけ食べる
これがほんとうに幸せです
もうあおむしにはなりたくない。🐛 https://t.co/masbFbu94X December 12, 2025

おはようございます😷🤗
寒いから潜りながら温活です🐶♨️

この後外に出て、いい💩モリモリしました

（ ˆᴗˆ ）
私までスッキリしたわよ✨

風邪は5割回復💪
今日は仕事を頑張るわ
＃温活
＃寒暖差注意
#炎症性大腸炎
#犬のいる幸せ
#水曜日 https://t.co/Ezm09Rv2co December 12, 2025

おはようございます😷
休養の朝🌄
今朝は熱が下がったけど全身がダルいので少しゆっくり起きました

でもゴミ出しはしたくてマロンを誘ってみるとこの笑顔🐶🎶

(¯/;\¯)鼻水
元気をありがとうね💕

今日は本当にたくさん寝ます💤

#一緒が一番
#主は風邪症状
#犬は家族
#炎症性大腸炎
#火曜日 https://t.co/V6WumjFIVI December 12, 2025

おはようございます🤗😷

また寒い朝🌄
この週末は私の風邪により家で過ごす時間が増えました

（◞‸◟）
でも今日は早くからお散歩に出てなんとかマロンのストレス解消🐶✨

でもまだイマイチな感じ🤧
今日は帰りに通院して早めに帰宅するかなぁ

#犬のいる幸せ
＃炎症性大腸炎
#主は風邪
#月曜日 https://t.co/9ZVcguH7CT December 12, 2025

コロナやインフルエンザともにマイナスでした🙌
免疫異常による小腸炎なので、痛み止めの点滴打ったので！
夜は怪談オカルトオープンマイク「怖い月曜日」で皆様からの【怖かったこと】を楽しみます❤️‍🔥🎙️
なるべく出さないようにしますが、いつもよりも元気なくても気にしないでください！
いつもは舞台衣装とかも気にするんですが、今日はまじの私服ですので🫠(男の子にしか見えないかも)
レアな弁がみてみたい方は、ぜひ現場or配信にてご覧ください！
🎫 https://t.co/PPDd0oMT1x
#怖い月曜日

元気ない時ほど、華やかなものや怪談が心に沁みますねぇ🫠♥️ December 12, 2025

フェリチンが高くて一瞬、「お大丈夫か」ってなっても慢性炎症があるとマスキングされて数値が高くなってたりするからそれだけで判断は危うい。
それで鉄サプリ摂ると、腸内の病原菌増加・腸炎マーカー上昇・下痢リスク増が起こり得ます。 https://t.co/WM7DUBRF1o December 12, 2025

ジュラぴ、エコーめちゃくちゃいいこにがんばりました！
腸間膜のリンパ節が腫れている部分が2箇所。慢性の腸炎なのか、アレルギーによる炎症なのか経過を見ていくことに。ディアバスターとビオイムバスターまた飲んでロイカナの低分子プロテインはじめてみます。長時間えらかったねぇ、おつかれさま♡ https://t.co/kxSywxevfT December 12, 2025

おはようございます🤗🌄
冷たい北風が吹いているけど晴れて良かった🎶

お散歩したかったマロンはスリングに飛び込みました🐶💕

( ´•ᴗ•`)
帰ったらもう催促📢

来週の忙しさを思うと今日動くのがいいね🚗🐶

今からマロンの定期通院してきます💪

＃朝散歩
#犬のいる幸せ
＃炎症性大腸炎
#土曜日 https://t.co/FSo3LSLHny December 12, 2025

🍁寒い朝、冬らしくなりましたね🍂！
和名：ノボタン
別名：ハンコーギー ハンクワ
ノボタン科シコンノボタン属
原産地：ブラジル
中国名：金錦香

🌺薬用植物です🌺
生薬名 ：仰天鐘（ギョウテンショウ）
薬用部位 ：全草
薬効：鎮咳去痰・解毒作用・細菌性下痢・アメーバ赤痢・腸炎・管支炎等々 https://t.co/NepwVknOdl December 12, 2025

木曜日ダウンです😓
昨夜からお腹ピーピーで
腸炎寒くなると体調崩し
としですね⤵︎
たまに見受ける点滴風景１時間弱
一瞬油断してカッとイビキで😳
ちょっと落ち着き布団でごはん
コロナ以来の納戸に隔離
きいちゃんのゲーム用テレビ
置いてて良かった😊
珍しく飲み物やプリン買って
きた兄ちゃん😭 https://t.co/N0CA7faJ8Z December 12, 2025

69.ドゥラメンテ
真面目でストイックな子です。不完全な自分を見せまいと悩む姿は、なんとかしてあげたいと思わせます。アニメではキタサンブラックに「ドゥラちゃん」と呼ばれていますが、ゲームではさん付けになってます。

実馬は父キングカメハメハ、母アドマイヤグルーヴ、母父サンデーサイレンス、母母エアグルーヴというとんでもない血統になっています。そこがウマ娘で名門一族の研鑽の結晶といわれる元ネタに繋がってると思います。

15皐月賞、倭国ダービーを制しており、16ドバイシーマクラシックでも2着に入るなどその実力は折り紙つきです。次走の16宝塚記念でマリアライトに敗れ2着。その際ケガか判明し、引退してしまいます。

産駒にタイトルホルダー、スターズオンアース、マスカレードボール、リバティアイランドなど本当に数多くの活躍するお馬さんを送り出しています。

2021年8月に急性大腸炎のため亡くなりますが、彼の子供たちをもっと多く見たかったと思う人は自分だけやないと思っています。 December 12, 2025

10日間近く何も食べてない、無理やり休餌はやめて、抗生剤だけを飲ませ、暫く様子を見る事にした。腸炎を起こしていたのかな？保護して直ぐ猫風邪、よだれも酷く長い事病院通いしたけど、ここ2年ほど調子がよくって安心して居たのに、それでも13年生きてくれたから。 https://t.co/76wCAVAMRz December 12, 2025

当院の開院前から家族の一員で、
開院してからは供血でたくさんの猫ちゃんの命を救い、職場体験に来た中学生達からの人気者だった、シンガプーラのプーラちゃん。
最近は難治性の大腸炎で闘病していましたが、本日朝5時3分、お迎えが来られました。
ありがとう。安らかに。 https://t.co/Bq4I9MOXIk December 12, 2025