たぶん一生忘れない外来があります。

初診　32歳女性　腰痛
3-4歳のお子さんを連れて受診。
最近だんだん腰やら骨盤のあたりも痛いんです。全体的に弱っている印象。

レントゲンで痛い部位を撮像すると、すべてに骨転移と考えられる所見。
患者はがんの治療歴なし。

お子さんは別の場所でスタッフに見てもらって、ゆっくりと言葉を選んで説明→可能性と話したが目からは大量の涙がこぼれた。
総合内科に紹介状を書いて帰宅。

乳がんのstage4の診断。その2ヶ月後に、亡くなったと主治医から連絡をいただいた。

その時の自身の感情、患者の様子、外来の空気感、すべてが鮮明に記憶に残っている。
当院で診断出来た事で、ご家族と過ごす良い時間が少しでも伸びたのだろうか。その一助でも出来ていれば良いなと思っている。 December 12, 2025

はい、まさにその通りでして。

帯状疱疹は皮膚の病気だけでは「ありません」。
皮膚に至る神経が壊れる病気と考えたほうが良いのですよ…
（見た目が派手なのでだまされるという。）
なので、発症場所にもよりますが、
頭痛
肩こり
腰痛
などの症状が強く出る方もおられます。

一般的には時間とともに軽くなっていくので、今の時期は無理をしないこと、お薬を飲んで痛みをとっていくことが大切なんですね。

お大事になさってくださいね… December 12, 2025

小麦を摂るのをやめて約2年が経ちました

20年以上苦しんでいた花粉症が完治し
粘膜系の不調が完全に消えました

風邪をまったく引かなくなり
慢性的な鼻詰まりや喉の痛み
後鼻漏による咳やいびきまで消失しました

精製植物油脂と乳製品を断って約2年

便秘や下痢、胃痛などの消化器症状がゼロになり

頭痛、めまい、肩こり、腰痛、皮膚トラブルも消えました

抜け毛は激減し、体臭すら消えました

甘いお菓子や果物、甘い飲み物を絶って約2年

気分の落ち込み、慢性疲労、不眠がなくなり

怒りや悲しみなどの強い感情に振り回されることがほぼなくなりました

腹が立つことがあっても、その感情がすぐ消えるようになりました

以前は「多少の不調があるのが普通」と錯覚していました
しかし今になって分かりました
不調が一切ないこの状態こそが、本来の自分の体調だったということに

そして、長年の不調を引き起こしていたのが
パン、ラーメン、餃子、焼きそば、チャーハン
パスタ、ピザ、フライ、天ぷら、チーズ、ヨーグルト
ケーキ、クッキー、チョコレート、アイスクリーム
ホイップクリーム、コーヒーミルク、ジュース、コーラ…

１ 小麦のグルテン
２ 精製植物油
３ 乳製品
４ 甘いもの
これら「四毒」

現代人の多くが日常的に食べているもの
しかし100年前の倭国の庶民は、ほとんど口にしていなかったもの

これらが身体の不調の根源だったことを
自分の身体の変化がはっきり証明してくれました

必死で否定してくる人もいますが
四毒をやめた【経験】もない人の反論にどれほど説得力があるでしょうか

逆に
四毒を控えたことで体調が改善した
長年の不調が治った

多くの人が既に体験している実体験こそが、何よりの四毒抜きの確かな証拠になります

四毒抜きは論より証拠です December 12, 2025

肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。

❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。

❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。

❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。

❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！

❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。

❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。

❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。

今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡

さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡

本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ December 12, 2025

体がものすごく硬い人でもできる腰痛解消ストレッチ。

軽く反動をつけられるので捻りやすい。

10回...とは言わず、できれば3分くらいやってほしい。

どんどん腰に解放感が得られ、思わず毎日やりたくなる気持ちよさ。

https://t.co/AO40uUL2CL December 12, 2025

テクノロジー犯罪の話。

私は、今までテクノロジー犯罪に遭われている被害者の方達からテクノロジー犯罪の多くの相談や話を聞いてきた。

テクノロジー犯罪に遭うと被害者は体調不良を故意的に犯罪者達に起こされる。
例えば、テクノロジー犯罪でどんな体調不良を引き起こされるかというと

頭痛、耳鳴り、睡眠妨害、喉の違和感、咳、腹痛、腰痛、手足痛、体の痺れ、体の振
被害者は、このテクノロジー犯罪を365日24時間受けている。

集団ストーカー犯罪やテクノロジー犯罪の被害に遭われていない方には理解し難いかもしれないが、この犯罪にあっている被害者は毎日辛い思いをし、それでも負けじと日々一生懸命に生きている。

一刻も早く法整備が必要である。

私は、集団ストーカー犯罪とテクノロジー犯罪を絶対に許さない。
この犯罪に関わっているカルト信者や加害者には厳罰を処し、被害者には救済が必要だ。
これからも、私は周知活動を推し進めて行くので被害者の皆さんも参加して一緒に頑張っていきましょう。

#テクノロジー犯罪
#集団ストーカー犯罪
#組織的犯罪 December 12, 2025

マジで股関節はナメたらだめ。腰痛どころか、歩くのすらしんどくなって、「動けなくなる → 太る → さらに負担が増える」
この“負のループ”が一気に加速する。

おしりの奥がガッチガチで、
坐骨神経痛みたいな痛みに悩んでいたMさん。

仕事中も座ってられないレベルでしんどかったけど、
図解のストレッチをスキマ時間に20秒だけ続けたら
「うわっ！ちょ…超ラクになったんやけど！」と感動してた。

股関節はケアすればちゃんと応えてくれる。
ただし、ひとつだけ絶対に理解しておくべき考え方 があって… December 12, 2025

腰痛つらいですが、少しだけカジノしたらバカラで160,000,000krw負けた
シ に タイ… https://t.co/7BsoNNjZNb December 12, 2025

地元出身と云う縁もあり､チューブのライブに行って来ました｡結成40年､今年還暦を迎えるメンバーは変わらず元気で仲良し｡松山千春さんが典型ですけど､何十年も人気が絶えないアーティストはトークも上手いですね｡でも､始まるや観客は総立ちって､腰痛持ちの高齢者にはこたえますよ(笑)｡ https://t.co/ltTk1Q0JhI December 12, 2025

今日は「いい風呂の日」。

お風呂には

・リラックス効果
・良質な睡眠を促す効果
・細胞修復、免疫力アップ
・全身の血流が良くなる事で肩こり、腰痛、冷え、冷え性、むくみなどの改善

などの効果があると言われます。
40℃前後のお風呂に10〜30分程度つかりましょう！

寒い日はお風呂で暖まろう！ https://t.co/6t3Sh3r0ai December 12, 2025

腰が痛いと、「トイレでしゃがむのつらい」「靴下はくだけで汗をかく」「洗濯物を干すとき怖い」「寝返りするたび目が覚める」「病院や整体に通い続けて出費ふえる」「腰をかばって肩や膝いたくなる」。ダイエットに腰痛は大敵。でもお風呂あがりに1分脚クロスして伸ばすストレッチやるだけで腰痛対策 https://t.co/NsFBqPgPSK December 12, 2025

「世界一風邪を引かない国」って話題のフィンランドが認めた入浴剤が最強すぎる。

重炭酸が限界まで入ってるから、肩バッキバキでつらい日に使うとウソみたいに全身が軽くなる。

頭痛、冷え性、腰痛、むくみ、目の疲れにもいいからマジですごい

今年の冬ガチで寒いから、今の安いうちに買っとけ！！ December 12, 2025

@drorthope 私の母も腰痛を訴えてて、整形行きましたらこれは内蔵かなとなり膵臓癌でした。
整形受診してから4ヶ月後に息を引き取りました。
なので、骨の痛みには過敏になってすぐ整形行ってます。 December 12, 2025

#Podcast 【Deep Edge Plus】ep50 On Air!
「鍵山優真選手優勝でも、エースにかかる重圧
　急成長のゆなすみ、ハゼボロも絶賛
　フィンランディア杯①」
フィンランディア杯男子、ペアと「名将　ブルーノの目」第4回情報（本日公開）をお届けします。

〇鍵山優真選手、SPは流れるような滑りを生かしにくい？
〇SP後にはＸとInstagramのアプリを削除
〇まさかの出来事、フリーで4回転トーループのタイミング合わず
〇北京五輪とは全く違うエースとしてのオリンピックシーズン
〇山本草太選手、腰痛に加え、ぜんそくも…
〇4回転サルコーを回避したフリーで光明
〇全倭国では「五輪選考を悩ます存在に」
〇本郷コーチをインタビュー、フリーに向けた師弟の駆け引きとは
〇長岡柚奈選手、森口澄士選手のゆなすみペアも読んだサビンコーチインタビュー
〇森口「コーチの素晴らしさが世間に伝わってうれしい」
〇スロージャンプは…長岡「私に合わせて」、絆深まり関係性が変化？
〇ドイツ・ハゼボロペアのハゼ選手も2人を絶賛
〇スケートアメリカのりくりゅうペアを振り返る「ブルーノの目」についてもお届け

Podcastアプリ別のチャンネルはこちら
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アプリをお持ちでない方は…
サイトからも聴けます！
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https://t.co/s1CxmCCxbu December 12, 2025

ジェジュン腰痛もファンの前で歌ってる時は忘れちゃうって🥹
ありがとうジェジュン楽しかったまた明日から頑張れる!!横浜2日目
#JAEJOONG
#REVEREI
#ジェジュン
@bornfreeonekiss https://t.co/tQQuTEvj9L December 12, 2025

急な腰痛で休みをとった女性。家までの道のりで、どこかで座ってひと休みしたいと考えましたが…。

今月の #夜廻り猫 @withnewsjp も、思わずワカルワカルと声が出ました🐈‍⬛🐈
深谷さん @fukaya91 の見た光景とあわせて、ぜひご覧ください🙏
https://t.co/FEMdRssMPP December 12, 2025

しんどいのはあなただけではありませんよ。自分を責めないであげてくださいね。不調は気圧のせいです。
身体が重いのは、気圧のせい。
頭が痛いのも、気圧のせい。
冷えやむくみ、気圧のせい。
腰痛や膝の痛みなどの関節痛、気圧のせい。
気分が落ち込みやすい、気圧のせい。
前向きになれない、気圧のせい。

低気圧が来る時は血管が拡がりやすく、水分代謝が苦手になったり、血管の拡張から神経を圧迫して痛みが出ると言われています。これら副交感神経が優位に働きすぎる症状です。

日中は交感神経が優位になるべきですが、このような気圧の影響でスイッチがONに働きにくくなります。

風邪やインフルエンザが流行っていますが、皆さんの免疫力が下がっています。そんな時には、いつも以上に不調が気圧の影響でも出やすくなるのです。

副交感神経が優位になってしまっている人のスイッチを入れるためには、少し動くこ、汗をかくこと、柑橘類などの香りを嗅ぐことなどがあります。

自分の体調・体力に合わせて行ってみてください。少しでも楽になりますように。 December 12, 2025

本当にごめんなさい楽しみにしてくれていたのに…
生理重すぎて椅子にずっと座ってるのが困難な状態になっちゃったのでリスケになりました
また次コラボ決まったら追って情報を出します🙇‍♂️💦
明日の配信もちょっと今のところ未定でお願いしますとんでもない貧血と腰痛なので…
よろしくお願いします🙇‍♂️💦 https://t.co/dmMLD2qiA3 December 12, 2025

蘭村うどんさんのエルフィン腰痛Tシャツ頂きました♡
大会これ来て出るのありですね！

ありがとうございます！
#星の翼 https://t.co/UwNhCcgcn6 December 12, 2025

【ご報告】

家庭の事情により、11月末を持ちまして保育園栄養士のお仕事を退職します。
このお仕事が好きだったので非常に悔しいです。そして何より今いる園の子達とお別れしなくちゃいけないことが悲しいです。

腰痛が悪化してヘルニア一歩手前と診断されても無理して続けてました。
家庭の問題が落ち着いたら再就職も考えています。

色々と厳しい業界でしたが、子供達の笑顔や未来を支える素敵なお仕事でした。
今まで応援してくれた方々や職場の方達、子供達には感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。 December 12, 2025