腰痛
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2025.12.09 20:00
:0% :0% （50代／女性）
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急な激しい腰痛やギックリ腰では、
湯船に浸からないで下さい！
シャワー程度にして下さい！
“腰は温めると良い”がインプットされている人が多いですが、それは慢性腰痛の時です。
急な強い腰痛は、炎症が起きている可能性が高いため熱を抑えることが先決。
湿布やアイスで冷やすのが正しいです。 https://t.co/ILvr9YqhAD December 12, 2025
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ただいま～帰宅🌆🍂🏠🏍️🎶💨
今日も(明日明後日も)朝イチ出向
今日も楽しかったんですが(T0T)
今朝からまた腰痛いまた左( ´Д｀)
また病院ICOCA思たがやめました
今日もハヤビケ一時間で今帰宅🏡
明日またまだ痛ければ🏥ICOCAな
今日もあんま寒なかったのが救い
お疲れ様
今日もありがとう(*^ー^)ノ♪♥️ https://t.co/ICY3ufsJOP December 12, 2025
6RP
股関節が硬い人は、グイグイ無理矢理伸ばそうとしないでほしい。そうすればするほど、体は硬くなるんです。今日は7日間で前屈が楽になるやつを紹介するね。背中、太もも裏側が徐々に伸びて、股関節が柔らかくなってるのを感じられるよ。コツを掴んでしっかり伸ばしていきましょう。腰痛予防にもヨキ。 https://t.co/3VN6Lxp56m December 12, 2025
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明日はこちら✨ ＃声優グランプリ 発売日👏
＃古川慎 さん初のソロ表紙との事でおめでとうございます㊗️の”表紙のまこさん”バナナアート🍌本誌記事や📸も楽しみですが窓際のまこさん、リラックスまこさん、も楽しみにワクワクでお迎えしたいと思います🥰＃バナナアート ＃声グラ ＃そこあか
…腰痛が心配ではありますが(￣▽￣;)💦
そして昨夜からの地震で不安な時をお過ごしの多くの皆様。一刻も早く、穏やかな日常が戻ってきますように🙏 December 12, 2025
1RP
ちなみに腰痛の患者さんの診察終わりに「ぎっくり腰ですか？」と聞かれるとちょっと困る。
こちらが「ぎっくり腰です」と言うと患者さんは「なーんだ、じゃあ心配ないね」と思うかもしれない。
でも実は「ぎっくり腰」という病名はない。
あるのはぎっくり腰という「出来事」。
「急に腰が痛くなった出来事」を総称して「ぎっくり腰」と呼んでいるので、実はあとから腰椎椎間板ヘルニアや腰椎圧迫骨折であるとわかる場合もあるのです。
ただそれを端的かつ正確に理解していただくのは難しい場合もあり……。 December 12, 2025
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おじいさんちょっと腰痛くて横になってたらガキちゃんが看病ごっこ始めて、好きにさせてたらほぼしぼってないベシャベシャの布巾顔にベチャ！てのせられて窒息しかける(ほっこり) December 12, 2025
今日も配信間に合わなかったし明日また20時～だったらリアタイ無理だ><
気圧のせいか腰痛やばくてコロナの前兆を思い出してびくびく… 今年1回なってるからもう勘弁してほしい😢 December 12, 2025
愛用しているパレオさんのプロテインの別味購入したら新しいシェイカーとステンレススプーンついてきて嬉しい✨
ミルクは新しい箱getで大喜び
フタしめたくなる🤭
腰痛に悩む私の筋肉量増加と体脂肪落とし、腸活には欠かせません🥛
抹茶味も定期購入できたらいいな〜
#最高の体調
#鈴木祐
#Dラボ https://t.co/NCiqzPxQAb December 12, 2025
腰痛相変わらず凄く悪いけど、ネット検索で探して購入してきた、ガードナーベルトが腰の痛みを軽減してくれてる😊1万円したけど🥺きちんとつければ、腰痛を軽減してくれて、ぎっくり腰を防いでくれる😊それでも痛いけど😭購入しなければ間違いなく今頃ぎっくり腰になってるから😩本当に感謝🥰 https://t.co/fi7l8UocTl December 12, 2025
ラジオめちゃくちゃ面白いwww
おじさん、あんなでかいところでセンターオンリーでコント、動き回らないといけないってw
モニターなかったらそりゃ顔芸見えないわwww
うっちゃんの腰痛心配wwww
#LIFEonSTAGE
#nhk_life
#水上恒司
#恒司さん https://t.co/rXBsfIL1hB December 12, 2025
@bobu_ari 何から何まで、ありがとうございます。
腰痛の時も保温で使えるんですね！
両親は靴下履いたまま寝ていると思います。
明日にでも、話してみますね🙇♀️ December 12, 2025
突撃❗隣の晩御飯～‼️
今日は
3番目のリクエスト
グラタン
チキンライス
グラタン作るのに
チーズを買い忘れた私😅
🥑でワカモレ食べたいと言った3番目についでに買いに行ってもらった（車と金は おいちゃんが出した🤣）
そんなこんなで 作るの3時間
食べるの20分😅
(*´ч ` *)ｳﾏｶｯﾀ
腰痛い🥴 https://t.co/iyNfLcay0e December 12, 2025
@norn_0807 去年までは割と生足余裕ですわー！！！って感じでしたのに、腰痛ひどくなるととたんに厳しくなりますわね…。
ノルンちゃまありがとう♥色々探してみますわ💃💃✨ December 12, 2025
職場の奴が腰痛いとかいって昨日から来なくなったから今日全員平和にアイツゲームやりたくなって辞めたんじゃねとか飲み会あるのにアイツ腰痛いとかいってやめたのにそれにはさんかするんだな😅とかいわれてた December 12, 2025
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