腰痛
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2025.12.07 12:00
:0% :0% （40代／男性）
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脳外科では、
極めて破裂率の低い「未破裂脳動脈瘤」や小さな無症状の「良性脳腫瘍」の手術も「低価値医療」だな
数百万円単位の費用がかかり、後遺症のリスクもあるから、低価値どころか「有害医療」
患者さんにはわからないが、症例稼ぎに手を出す医者がいるから困ったものです
風邪に抗菌薬・腰痛に一部鎮痛薬、効果乏しい「低価値医療」は年１０００億円以上…医療保険の対象除外化も検討(読売新聞オンライン)
#Yahooニュース
https://t.co/ihNht87vHy December 12, 2025
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この時期、#腰痛 が再発！
スケジュール過多により交感神経過緊張、免疫異常から免疫の乱高下となり、過食傾向、グルテンやアルコールを欲しやすい。
即ち、筋筋膜性腰痛、筋筋膜性疼痛症候群、寒暖差ぎっくり腰である。
年末年始は副腎疲労〜免疫機能低下なり、風邪や体調不良なりやすい。 https://t.co/L1Cpltz3KI December 12, 2025
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週慣のスポーツクラブに行く
まぁ前半のマシントレーニングはいつも通り、腰痛があるので腰は軽めに、
趣味のベンチプレスは補助の人がいないので90Kgにとどめた。写真は今の限界の97.5KG
風邪気味という事もありジョギングと水泳は中止 https://t.co/p0sQvBjm4t December 12, 2025
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ほんでずっと気になってたんやけどヴィヴィの姿勢なんか左斜め...？姿勢直してもすぐになってたしクセになってるかも...もしや腰痛の原因そこにもあるのかーも？とか思いながら見てた笑🤔 https://t.co/ZNeJBUXRCG December 12, 2025
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「『寝相がいい』は大人にとって『危険信号』？！」
朝起きた時
ほぼ同じ姿勢のまま布団の中にいませんか？
その結果、首がこわばって腰が重くて…
寝たはずなのに、ぜんぜん休めた気がしない。
そらもしかすると
『寝返りができない体になっているから』かもしれません。
この記事では、
・なぜ寝返りが『できなくなる』のか（筋拘縮・重力センサーの鈍化・インナーマッスルの死）
・寝返りが一晩1回以下の人に共通する不調（朝の腰痛・肩こり・むくみ・休めてない感）
・「寝返り＝夜の再生運動」という視点
・骨盤と背骨の『うねり』を取り戻し、再び夜に自然と動ける体に戻すためのヒント
などをまとめています。
「最近、寝返りしてないかも…」と思った人ほど
あとでじっくり読み返せるように、保存しておくのがおすすめです。
https://t.co/YK7qXvDd5M December 12, 2025
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腰痛と食事の姿勢 #腰痛
腰は様々な姿勢や動作で最も負担がかかってしまう場所なので、普段行っている何気ない姿勢や動作で腰痛を悪化させてしまう場合があります。そんな何気ない姿勢の中でも食事... https://t.co/t74Ifb7fAy December 12, 2025
風邪に抗菌薬・腰痛に一部鎮痛薬、効果乏しい「低価値医療」は年１０００億円以上…医療保険の対象除外化も検討(読売新聞オンライン)
#Yahooニュース
https://t.co/ZREsb5hOqJ December 12, 2025
@opaitan0729 やはり土日は逃したくないですよね🥺
腰痛くても頑張ってここまで結果出したかぴばらさん拍手👏👏
腰なかなか良くならない感じなんですね、、😭
お大事にぃ😭😭😭😭 December 12, 2025
👍腰痛改善
👍走力アップ
👍ジャンプ力アップ
👍全体的にパフォーマンスアップ
が期待できます！疲労で固まった筋肉は筋出力⬇️、柔軟性⬇️に繋がり最高のパフォーマンスを発揮できません。
メンテナンスの回数やタイミングに関しては次回のポストで☺️
【公式LINE】
https://t.co/drzihTPmzP December 12, 2025
腰痛民歓喜だろこれ…超高反発5cmで2万切ってるのズルすぎw 誰か買ったら感想くれよな
GOKUMIN マットレス シングル 硬め 5cm 【超高反発×超高密度】
https://t.co/WBaC739URU December 12, 2025
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