腰痛
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2025.12.02 14:00
:0% :0% （30代／男性）
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🌸大切な皆様🌸こんにちは🌸👩🏻🦰
🌸お疲れ様です🌸💁🏼♀️
💐先月もありがとうございました💐💝
昨日は副作用😣夜治まりました☺️
腰痛少し和らぎましたが👩🏻🦰母の介護が大変💦リプは少なめ🙏🏻💖💫は出来る時にします🙏🏻今月もよろしくお願いします🌸🙇🏼♀️
🌸✨暖かくして🌸お心お身体に🌸優しいひと月を✨🌸💗💁🏼♀️ https://t.co/NciePMdCIM December 12, 2025
13RP
不調って、実は《心と魂のズレを知らせるアラーム》
癌＝長年ふせてきた感情の固まり
咳＝胸の奥に詰めた言葉
嘔吐＝受け入れられない現実の排出
便秘＝感情を抱え込みすぎ
下痢＝急ぎすぎの浄化プロセス
怪我＝今の流れを止めて見直せという合図
胃痛＝安心を失っているサイン
腰痛＝人生の重荷が限界
捻挫＝立ち位置や方向性のズレ
疲労＝魂が休息を欲している“赤信号”
風邪＝エネルギーの入れ替え
発熱＝古い波動の燃焼
鼻水＝思考の流し忘れ
物忘れ＝思考の断捨離が始まっている
吐き気＝限界に近い心の拒否反応
蕁麻疹＝「もう無理」の境界線バースト
やけど＝急激に高まった怒りのヒート
パニック＝押し込めた恐れが出口を探している
うつっぽい＝魂が深呼吸している状態
ホットフラッシュ＝抑えてきた情熱の解放
どれも“悪い”んじゃなく、身体が「今ここを整えて」と教えてくれてるだけ。
不調は敵じゃない。
あなたの波動を次のステージに上げるサインです。
保存して、必要な時に見返して December 12, 2025
4RP
そこがだめなのはもういいとして、ほんなら今の腰痛がよくなるためにはどうしたらいいのか教えてくれ～～～～～ぃ
整骨院の前に病院行ったけど「寝た時に痛めたみたいですね」しか言われんくて湿布出されて終わったんだよォ～～ ほんでよくならねえんだよ～～ December 12, 2025
2RP
直した方が良い癖
（整形外科医が見て焦る：座り方編）
・片側に体重をかけて座る
腰のクッション（椎間板）にかかる圧が25〜40％も増え、負担が大きくなります。これが続くと、腰痛を繰り返しやすくなる原因に。
・足を組んで座る
骨盤がねじれて体がゆがみやすくなるクセです。腰まわりが重だるくなったり、片側だけ痛みが出る方に多い特徴。
・背もたれにダラっともたれる
骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなる姿勢。腰のカーブ（前弯）がつぶれるため、長時間続けると確実に腰に疲れが溜まります。
・頭が前に出る姿勢になる
首や肩の筋肉がずっと踏ん張る状態に。肩こり・頭痛の大きな原因で、スマホ姿勢に多くみられるクセです。
・片方の肘だけ机にのせる
体が片側に傾き、首・肩・背中のバランスが崩れます。「気づくと片側だけ痛い」という方は、このクセが関係している場合が多いです。
では、正しい座り方はというと↓ December 12, 2025
1RP
腰椎屈曲症候群に対するヒップヒンジex
腰痛患者は腰椎が過剰に屈曲してしまうと腰痛の要因になります。椎間板への圧縮ストレスが高まり、腰痛が出現してしまいます。腰椎が過剰に屈曲する要因としては股関節の可動性低下があり、ハムストリングや殿筋群の伸張性低下によって、前屈時に骨盤が前傾できなくなります。
結果的に代償的な腰椎屈曲が生じてしまうから、ヒップヒンジを行っていきましょう！ December 12, 2025
1RP
生理きたから速攻痛み止めのんだ😮💨
二日間腰痛くて、生理も遅れてたからもしかしてという気持ちもあったから薬飲めなかっだのキツかった; ; もう今月こそ不妊治療行く; ; 絶対に; ; December 12, 2025
ソールにミズノエナジー(ランニングシューズ等に使用されてる素材)が用いられてるのがモレリア選んだ理由の1つだったり。試し履きしてみてクッション感はすごく好きな感じ⚽️彡
腰痛持ちにとって、フットサルシューズによっては腰にズガンズガン突き上げ感が来るのあるんすよね^^; https://t.co/TVVX1ZrGzd December 12, 2025
疲労・肩こり・腰痛・冷え症に
効果が期待できるみたいだよ😊
湯上がり後も温かさが長続きする
温泉成分*2配合でいつもは体を
拭いている間に寒くなるのが
嫌でしたがぽかぽかで特に
今の季節は嬉しかったです⛄️❄️
■スパークリング・シトラスの香り
しあわせグリーン（色つき透明）→ December 12, 2025
先週まで色んなとこ行って歩きまくってたのに昨日の腰痛から動く勇気が出なくて一気に出不精になってしまった散歩したい………けど一人で倒れたら怖いよおゴンチャもいきたいしスタバもいきたいのに… December 12, 2025
今日はおうちシャンプー
シャンプー前にダーマモイストバスでまずは沐浴
それ以外は１日２回の保湿
膿皮症と皮膚の硬質化で大変だったんだけど綺麗になった✨シニアでもちゃんと綺麗になる😆
キッチンだと腰痛くならなくていいね
#ハイシニア #犬との暮らし #おうちシャンプー #18歳 #今日も元気 https://t.co/F9HEzL4hpU December 12, 2025
最悪だ…腰痛治ったところだったのに
階段で足を滑らせて転んでしまって
ちょうど尾てい骨の付け根が痛むようになりました…
座る度痛〜い😭
今年は腰付近の運がありませんねぇ…
来年に期待🫂 December 12, 2025
伊藤忠商事から配当金が入りました☺️
ありがとうございます😊！
今日は腰痛がひどくて…（泣）。
老眼、副鼻腔炎、難聴、五十肩、腰痛、メタボ、足臭、いろいろあるなぁ…（泣） https://t.co/Zf1ZqT6unI December 12, 2025
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