不調って、実は《心と魂のズレを知らせるアラーム》

癌＝長年ふせてきた感情の固まり
咳＝胸の奥に詰めた言葉
嘔吐＝受け入れられない現実の排出
便秘＝感情を抱え込みすぎ
下痢＝急ぎすぎの浄化プロセス
怪我＝今の流れを止めて見直せという合図
胃痛＝安心を失っているサイン
腰痛＝人生の重荷が限界
捻挫＝立ち位置や方向性のズレ
疲労＝魂が休息を欲している“赤信号”
風邪＝エネルギーの入れ替え
発熱＝古い波動の燃焼
鼻水＝思考の流し忘れ
物忘れ＝思考の断捨離が始まっている
吐き気＝限界に近い心の拒否反応
蕁麻疹＝「もう無理」の境界線バースト
やけど＝急激に高まった怒りのヒート
パニック＝押し込めた恐れが出口を探している
うつっぽい＝魂が深呼吸している状態
ホットフラッシュ＝抑えてきた情熱の解放

どれも“悪い”んじゃなく、身体が「今ここを整えて」と教えてくれてるだけ。
不調は敵じゃない。
あなたの波動を次のステージに上げるサインです。

保存して、必要な時に見返して December 12, 2025

🌸大切な皆様🌸こんにちは🌸👩🏻‍🦰

🌸お疲れ様です🌸💁🏼‍♀️

💐先月もありがとうございました💐💝

昨日は副作用😣夜治まりました☺️
腰痛少し和らぎましたが👩🏻‍🦰母の介護が大変💦リプは少なめ🙏🏻💖💫は出来る時にします🙏🏻今月もよろしくお願いします🌸🙇🏼‍♀️

🌸✨暖かくして🌸お心お身体に🌸優しいひと月を✨🌸💗💁🏼‍♀️ https://t.co/NciePMdCIM December 12, 2025

帰国から体調悪い
腰痛も残ってるし

ビットコインはいいとこで逃げれたな
まだ下がる気がするんで下がり切ったところで拾い直したい December 12, 2025

柿の枝切れない😢
高枝切り鋏で頑張ったけど握力が😞
3本だけ切って短く✂️⸒⸒
あとどうしよう💦電動～😭
ずっと待ってるのに🥺
とりあえず、枯葉拾い。
中腰……腰痛い😑
痛い所が増えました。 https://t.co/lLvTjesQba https://t.co/XlUNAoW3Qf December 12, 2025

第1位『骨盤周りの深層筋』が固まる

こたつで長く座る
→ 体がほとんど動かない
→ 腸腰筋・梨状筋が働かなくなる
→ 骨盤の周りの血流が落ちる
→ 腰の痛み・重だるさが抜けなくなる

「なぜか冬になると腰痛になる」という人、
実はここが関係していることがとても多いです。 December 12, 2025

直した方が良い癖
（整形外科医が見て焦る：座り方編）

・片側に体重をかけて座る
腰のクッション（椎間板）にかかる圧が25〜40％も増え、負担が大きくなります。これが続くと、腰痛を繰り返しやすくなる原因に。

・足を組んで座る
骨盤がねじれて体がゆがみやすくなるクセです。腰まわりが重だるくなったり、片側だけ痛みが出る方に多い特徴。

・背もたれにダラっともたれる
骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなる姿勢。腰のカーブ（前弯）がつぶれるため、長時間続けると確実に腰に疲れが溜まります。

・頭が前に出る姿勢になる
首や肩の筋肉がずっと踏ん張る状態に。肩こり・頭痛の大きな原因で、スマホ姿勢に多くみられるクセです。

・片方の肘だけ机にのせる
体が片側に傾き、首・肩・背中のバランスが崩れます。「気づくと片側だけ痛い」という方は、このクセが関係している場合が多いです。

では、正しい座り方はというと↓ December 12, 2025

腰痛つらいですが、少しだけカジノしたらバカラで160,000,000krw負けた
シ に タイ… https://t.co/7BsoNNjZNb December 12, 2025

@QaPoy7 今夜は良いやつが無かったからやめたでぇ🦜
他のスーパーに行く気力無かったでぇ🦜
腰痛出たでぇ🦜 December 12, 2025

@aishiteru63 Qちゃんさん💕
有難う御座います。
腰の負担、忘れてて〜💦
終わってから「腰痛ベルト。腰痛ベルト…」思い出しまして〜　今朝はしっかり装備👍
キャベツって、様々に調理でき、ホント！美味しい😋です。 December 12, 2025

寒い。握力無いなった。謎の腰痛消失。
やっぱショック療法こそ至高？ December 12, 2025

( ；´Д｀)落車事故から…やっとこさ１００km超えライド出来た！整体師の友達に整えてもらって腰痛改善出来たし、元競輪選手の友達にペダリング教えてもらったり…感謝しかない！

ワイには二人をガールズバーに連れて行くくらいしか恩返し出来ないw https://t.co/rvfZc7PZxe December 12, 2025

スラッシュレーシングのフルバケめっちゃギャルっぽくて好きなんだよな〜

別にJAF戦じゃないわけだし、草レースは目立ってナンボでしょ。
ホールド性はタニダが抜群、腰痛にはレカロが抜群なんだけどね… December 12, 2025

お疲れさまです

仕事終わりました
腰は相変わらず悪い
筋トレできなくてもせめてウォーキングできるまで回復したい
今日で1か月経ったけどまだダメだなぁ

#腰痛 December 12, 2025

ジム通い始めたけどすごい腰痛え…😭 December 12, 2025

@nagogyan なご氏さん机片付けたのこのメイドさん達でしょ⁇
行きたいけど定年退職して先立つモノ無いし腰痛で遠出出来ないかしたく無い｡
2〜30m歩いたら腰痛くて立ち止まってる｡
邪魔の極み｡
寝たきりじゃない自分の足で歩ける｡
良かった探ししときますは｡ December 12, 2025

今回頭痛も腹痛も腰痛もすごい…
しぬ… December 12, 2025

@sumikko_kity 腰痛辛いよねぇ🥹
ԅ(*･ω･*ԅ)ﾓﾐﾓﾐ December 12, 2025

@__yuuworld @aaa_pinkpurple 動画めちゃめちゃ可愛いです🥹💖✨
私も土曜日に名古屋公演へ行ったのですが、日替わり＆腰痛が酷いせいで文化祭のみの参加でいっぱいいっぱいだったので…😭色々な情報が凄くわかり易くまとまっていて、気になっていたけど行けなかった箇所の雰囲気も知ることができてワクワクしました！！✨ December 12, 2025

腰痛ぶり返してる感じがするので、また病院へ明日あたりに... December 12, 2025

いや腰痛で２日休んだけど、正直明日行けるかって言うとキビィなぁ🙄
私の代わりなんてなんぼでもいるんだけど、代わってくれる人にも本来の仕事があるわけだからねぇ…どうしようかなぁ… December 12, 2025