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腫れ
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2025.12.03 01:00
:0% :0% （30代／男性）
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𓀠健康は富࿐❀*
🦵「血海（けっかい）のツボ」
くすみ・冷え・婦人科トラブルに◎
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#瘀血ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
✅︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎顔色がくすみやすい
⚫︎生理痛・経血の塊が気になる
⚫︎手足が冷える・むくみが続く
⚫︎慢性的な疲れ・だるさが抜けない
⚫︎下半身太り・セルライトが気になる
⚫︎肌荒れ・湿疹・かゆみが出やすい
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☝️ 血海（けっかい）とは⁉️
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・膝のお皿（膝蓋骨）の内側上端から指3本分上
・“血の海”と書き、血流の要となる代表ツボ
・婦人科・冷え・瘀血（おけつ）改善の中心ポイント
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🦵 刺激の仕方
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・膝を軽く曲げて座り、親指で位置を探す
・3〜5秒押して離す × 5〜10回
・「ズーン」と響く刺激がちょうど良い
・左右どちらも3〜5分ほど
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🌿 期待される効果
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・血液の巡りUPで冷え性を改善
・生理痛・経血の塊・生理不順をサポート
・肌のくすみ・乾燥・痒みの緩和
・むくみ・下半身太りの改善
・慢性疲労・肩こり・重だるさに
・更年期の不調にも
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“瘀血（おけつ）サイン”check
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「血が滞る」と書く瘀血。血海はこの瘀血改善の“本丸”とされます。
🔸瘀血タイプの主な特徴
⇒ くすみ・目の下の影／冷え性／固い肩こり
⇒ 生理痛が重い・経血に塊が出る
⇒ 慢性的な疲れ・重だるさ
🔸なぜ効くの？
⇒ 血海は脾経の要穴で“血を動かし、流れを正常化する”作用が強い。
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豆 知 識 🫘
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★ 血海は“婦人科の万能ツボ”
生理痛・PMS・更年期ケアに古来から用いられる。
★ 肌トラブルにも有効
湿疹・赤み・痒みは血の滞りによる熱が原因のことも。
★ むくみ改善にも強い
脾の働きを整え、水の代謝もスムーズに。
★ 2週間続けると変化を感じやすい
東洋医学は“積み重ねの医学”
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薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹血海（脾経）
⇒活血化瘀（血の滞りを取り除く）
⇒調経止痛（婦人科の痛みを改善）
⇒ 清熱涼血（炎症やかゆみを緩和）
🔹関連する体質改善
① 冷え・瘀血の改善：血流UP
② 美肌サポート：くすみ・乾燥ケア
③ むくみ軽減：水の巡り改善
④ 婦人科ケア：生理痛・PMS
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🧘 日常のセルフケア
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✔︎ お風呂後の温まったタイミングが最適
✔︎ 生理前〜生理中は軽めに刺激
✔︎ 冷えが強い人はカイロとの併用も◎
✔︎ 水分・鉄分・たんぱく質の補給も並行して
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⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎると内出血の可能性
・妊娠中は刺激の強さに注意
・炎症・腫れがある部位は避ける
・持続する痛みは専門家へ
女性の巡りと美しさを支える“血海”
膝上の小さな一点が、冷えとくすみの世界を変えます。
🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/ioazZzNsWJ December 12, 2025
FANCLの社員さんアトピー持ちの敏感肌舐めないで欲しい。ドラックストアコスメなんて顔腫れ上がるから全部使えないし、敏感肌向けで売ってるの塗っても腫れあがること多々。その中で、FANCLさんの敏感肌向け商品に本当に助けられてきたのに…。新商品のレビュー見たら不安しかない。 December 12, 2025
こんくま～🧸🌙（夜中！！！！！）
本日は月1、心の勉強会で
今さっき終わりました～⸜(◍´˘`◍)⸝
感動でめちゃめちゃ泣いたぁぁぁ😭
目が腫れてるので冷やしますぅ～🧊
また、講座の動画も何回も見直して
実践を積み重ねて知恵にしていきます⸜(* ॑ ॑* )⸝ December 12, 2025
@d_miyu0107 泣くのは良いことだよ。
目が腫れてるくらい泣いたってことは、いろんな思いのこもってる涙だよ。泣きたい時我慢せず、泣けるのが本当の勇気だから、泣くことは決して悪いことじゃないよ。
腫れてることなんて気にしないで、堂々としていよ。 December 12, 2025
@Light23Blue ありがとうございます🙇
麻酔ってしてる時はいいんですけどした後が腫れだったり痛みだったりで中々大変ですね()
こんなに大変な思いを4回も経験されてるなんて。。。どっせいさんもお疲れ様です() December 12, 2025
右耳奥部に腫れてる部分が出来ており、どうやら外耳炎になったようです。ズキズキと痛みがする。
今は綿棒で軟膏など塗って処置してますが、痛みが作業の邪魔になって仕方ないので近日中に近くの耳鼻科に行ってきます。 December 12, 2025
両顎+輪郭2点 5日目です。
この日が腫れのマックスだったと思います。
夜中になると顔がパンパンに膨れ上がる感じがして全く寝付けない日々が続いていたので、朝4時に腫れを少しでも引かせようと散歩に出かけたりしていました笑
30分続けて寝られたら良い方でした。
食事は相変わらずプロテインや https://t.co/gTiPgtRwF0 December 12, 2025
@__fj_7s 顔面麻痺とかいわれて、はぃ❓って聞き返したWWWWW顔腫れまくってしょくぱんまんみたいになるらしいじゃんあれ、怖すぎるけどしょくぱんまん写メはちょっとおもろいからほしい December 12, 2025
平沢進はね、機密情報なんて隠さないし、ライブ前に腫れを伴う歯科矯正(多分)をするし、やること全部めちゃくちゃでなきゃいけないの。ホームベーカリーを爆発させたり、買ったばかりのカメラを壊したり、ライブ前にファンをブロックして回るぐらいでなきゃいけないの。 December 12, 2025
鼻フルして1ヶ月です、これは3週間目くらいの写真ですが、、鼻先を出して丸くしたかったのでだいぶ理想的に近づいてきた気がする👃鼻筋はまだ少し高いからもう少し落ち着くのを待つのみ🙆♀️一応ノーマルカメラです📷だいぶ腫れ引いた感じ🙃 https://t.co/mOwW8wSs0u December 12, 2025
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