今日は『豆腐の日』。

豆腐は薬膳的に
①胃腸の働きを整える
②乾燥を潤す
③余分な熱を冷ます
④デトックス
などの働きがあります。

空咳や黄色い痰が絡む咳、喘息、喉の渇き、便秘、むくみ、ほてり、のぼせ、皮膚の腫れや赤みに効果的。

寒くなって来たのでお味噌汁やお鍋、湯豆腐、麻婆豆腐など温まる調理法で美味しくいただきましょう！
#豆腐の日 December 12, 2025

フィラークリニック渋谷 山本先生
左右差があり、右側が少ないので左右差を無くしつつ少し追加して欲しいと伝えた。
何故か左が多くなり左右差さらに酷くなる。注入時にブチッとして「あ、ごめん。」
出血したため、腫れてると伝えられるが戻らない。返金不可修正にも通常料金かかると言われる。死😇 https://t.co/04G0D4IJXw December 12, 2025

おはようございます🥰

シコンノボタン…平静、謙虚な輝き、ひたむきな愛情

11月23日上野恩賜公園にて📱で撮影

ノボタン科シコンノボタン属です。

ノボタンとシコンノボタンの違い
シコンノボタン　
ブラジル原産で濃い紫色の花が特徴
ノボタン
東南アジア原産でピンク色の花が特徴

毒☠️
触れると皮膚炎、誤って食べると中毒症状を引き起こす
葉や茎から出る液に触れるとかぶれや腫れ
誤食は口内炎、腹痛、下痢、吐き気、水ぶくれなどを引き起こすそう

さてと明日は寒いようですが
東京湾河口まで愛車TRECでサイクリング🚴 December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
「豊隆（ほうりゅう）のツボ」
　 喉のつかえ・痰・気巡りの要所🌿
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#喉ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎喉がつかえる/詰まった感じがする
⚫︎声が出しづらい、話すと疲れやすい
⚫︎痰がからんでスッキリしない
⚫︎喉がイガイガ・乾燥しやすい
⚫︎ストレスで呼吸が浅くなる
⚫︎胸やみぞおちの詰まり感が続く
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　 ☝️ 豊隆（ほうりゅう）とは⁉️
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・ふくらはぎ外側（胃経）にある代表的なツボ
・“痰湿”を取り除く要穴として知られる
・喉のつかえ、胸の圧迫感、痰トラブルに有効
・気の巡りを整え、呼吸を深めるポイント
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　　 🦵 刺激の仕方
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・膝の少し下、スネ外側の筋肉の盛り上がりを探す
・親指でゆっくり押し込む
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・“ズーン”と響く感覚が目安
・左右どちらも3〜5分ほど
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喉トラブルは「気・陰・痰」のサイン
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東洋医学では喉の不調は“気滞・陰虚・痰湿” のバランス乱れで起きるとされます。

🔸気滞タイプ（ストレス・詰まり）
➜ 喉がつかえる/声が出しにくい
推奨ツボ：列缺（れっけつ）

🔸陰虚タイプ（乾燥・熱）
➜ 喉が渇く・イガイガ
推奨ツボ：照海（しょうかい）

🔸痰湿タイプ（重だるさ・痰が多い）
➜ 痰でスッキリしない・のどに残る感じ
推奨ツボ：豊隆（ほうりゅう）※今回の主役☝️
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 豊隆は“痰湿の掃除穴”
老廃物・水の滞りを流し、喉の違和感を軽減。

★ 胃経は「喉」に深くつながる
胃腸が弱る → 痰が増える → 喉がつまる悪循環に。

★ 梅核気（喉の無形のつかえ）もケア
ストレスで気が詰まりやすい人に◎

★ 喉の不調は“脾・胃”のサイン
セルフケアで気・水の巡りを整えることが鍵。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹豊隆（胃経）
➜化痰清熱（痰を除き熱を冷ます）
➜ 寛胸理気（胸のつかえを開く）
➜ 通絡止痛（巡りを整え痛みを緩和）

🔹関連する体質改善
① 痰湿改善：重だるさ・喉の痰・むくみ
② 気滞緩和：ストレス喉・声の出しにくさ
③ 胃腸機能UP：痰ができにくい体へ
④ 陰虚ケア：乾燥喉・ヒリつきの緩和
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸とセットで行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間がベスト
✔︎ 白湯・生姜・ハチミツなどで喉を保湿
✔︎ ストレスを感じたら回数をプラス
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎは筋肉の炎症・内出血の原因
・激しい痛み・腫れがある場合は中止
・慢性的な喉の違和感は専門家へ相談
・妊娠中は強い刺激を避ける

🌿 小さな一点が、呼吸の深さと声の出やすさを変えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/GNL6tD6iBs December 12, 2025

副鼻腔炎+声帯周りの腫れだった！
血が混じってるのは鼻のかみすぎ
結節とかじゃなくてよかった〜

鼻の奥まで吸ってもらって空っぽになった鼻の通り具合に感激😳
たくさん薬もらったから早く治すぞ〜 December 12, 2025

川越美琴獣医師に密着👀

傷や腫れを診る日々のケアから、
診察や内視鏡検査などの専門的な業務まで、
現場には緊張感と温かさが同時にあります☺️

将来「動物と関わる仕事がしたい」「医療系のキャリアに興味がある」
獣医師という選択肢も知ってほしいです🐴✨

ぜひ、密着動画をチェックしてみてね👀

お仕事内容がまとめられているUMAJOBのサイトもチェックしてみてね✅️
https://t.co/8RBlK92x6D

撮影=UMAJOBスタッフ

#UMAJOB #競馬 #獣医師 December 12, 2025

あらためて第2回UFOコンベンション(仮)ありがとう御座いました。当日の私は前日の夜中まで仕事で体調が悪く、写真を見ると目が腫れまくっててモヒカンも相まってジャンキーそのものでしたね！
イベントは秋月さんの最新のUFO/UAPに関する発表からスタート。このへん私の疎い話題なのでありがたかった！ December 12, 2025

歯茎がひどく下がってしまった方の歯茎の再生治療の結果
⇒ https://t.co/CyhrVZMEWV #アメブロ @ameba_officialより

歯茎がひどく下がってしまった方の歯茎の再生治療の結果
NEW!2025-12-12 08:07:34

テーマ：ブログ
「歯茎が下がってしまった場合の対処法について」

歯茎が下がってしまっても、どのように対処すればよいかわからず、そのまま放置されている方が少なくありません。しかし、歯茎が下がってしまった場合でも、適切な治療によって歯茎を回復させることが可能です。

特に矯正治療後に歯茎が下がってしまった方や、若い世代の方でも歯茎が下がるケースが見受けられます。歯茎が下がると、見た目だけでなく、歯の根元が露出することで虫歯や歯のしみなどのトラブルを引き起こすことがあります。そのため、早めに対処することが重要です。

当院では、歯茎の再生治療を行うことで、健康で自然な歯茎の状態を取り戻すサポートをしています。歯茎の下がりが気になる方は、一度ご相談いただき、適切な治療法をご検討ください。

歯茎を回復させる歯茎の再生治療の治療例のご紹介です。
📷治療前歯茎が下がって歯が長く見えます。
📷歯茎の再生後の歯茎が回復した状態

歯茎の再生の注意

歯茎の再生治療は、結合組織移植術といわれています。保険外の診療です。料金は、当院では１〜３歯までの再生で￥７７，０００−（税込）となります。３本単位の料金となります。お写真のケースでは、６歯の歯茎の再生を行っておりますので、料金は、￥１５４，０００−（税込）で行っております。

また、術後は歯ブラシができないため、病院で消毒・クリーニングを行います。消毒も保険外となりますので、１回の消毒・クリーニングに￥５，５００−（税込）の費用がかかります。

歯茎の再生治療は歯周病の進行具合によって歯茎の治癒の状態が変わります。お写真の方のように、歯と歯の間の骨がしっかりとしている場合は、露出した根っこが覆われることが報告されておりますが、歯周病で骨の吸収が起こっている場合は歯茎の再生は限定的となります。

 歯茎の再生治療のリスクと対策
歯茎の再生治療は外科的な治療ですので、治療後に糸でしっかりと縫う必要があります。尖ったものが刺さってしまったりして歯茎が開くと出血してしまうリスクがあります。また、術後に腫れや痛みが出ることがあります。そのため、当院では、出血予防止血対策にに止血用マウスピースをお渡ししております。また、術後の注意を守っていただいております。
歯茎の再生治療は、歯周病の進行具合や感染の状況によって回復できる歯茎の位置が変わります。ご希望の位置まで歯茎が必ず回復する治療ではありません。当院では、審美的な回復のための方法も行っておりますので併せて紹介しております。

歯茎の再生治療のページ

まずはカウンセリングを受けられることをお勧めします。

無料カウンセリングお問い合わせ
神田ふくしま歯科
東京都千代田区神田鍛冶町３－２－６F　スターバックス上
JR神田駅北口より徒歩１分　（東京駅の隣の駅です。）
０１２０－２５－１８３９

本日のブログまとめ
「歯茎が下がってしまった場合の適切な対処法」

歯茎が下がってしまった場合、どのように対処すればよいか分からず、そのまま放置している方が多いのではないでしょうか。しかし、放置していると見た目だけでなく、歯の根元が露出することで虫歯や知覚過敏などのトラブルが生じる可能性があります。そのため、歯茎が下がっていることに気づいたら早めに適切な処置を行うことが大切です。

特に矯正治療後の方や若い世代の方でも歯茎が下がるケースが増えており、早期のケアが重要です。当院では、歯茎の再生治療（結合組織移植術）によって健康で自然な歯茎の状態を取り戻すことが可能です。

歯茎の再生治療の症例紹介：

治療前は歯茎が下がってしまい歯が長く見え、見た目にも違和感があります。歯茎の再生治療後は、歯茎が回復し自然な歯並びと歯茎のラインが整います。

#歯茎#再生治療#東京駅#回復#矯正治療#歯科#神田鍛冶町#JR神田駅 December 12, 2025

えーもうどうしよ今回の整形も大成功過ぎる
今日で5日目で毎日少しずつ腫れが引いてその度に可愛くなって自分が好き過ぎる有難う執刀医forever love🫰 December 12, 2025

ミミズ腫れ！肥満細胞活性化症候群MCASの併発を、まずは否定してください。

柔軟剤の香りで救急搬送・一時は危険な状態に、小５で発症した「化学物質過敏症」…コロナ対策の消毒原因か？絶たれた学校生活と今抱く夢(読売新聞オンライン)
#Yahooニュース
https://t.co/ZxEbiAUuTH https://t.co/1MobIhwxKG December 12, 2025

医「レントゲン上、明らかな骨折はありません」

患（折れてないんだ。良かった！）
医（痛みや腫れが強いし、靭帯損傷や骨挫傷は否定できないな）

医「念のため固定しましょう」

患「え？」
医「え？」

患「何もないのに固定するんですか？」
医「何もないとは限りません」 December 12, 2025

5️⃣「すぐる寝てる～❤かわい～❤しゅきしゅき❤」ﾎｯﾍﾟﾂﾝﾂﾝ
夏「💤」ｽﾔｽﾔ
硝「丸1日任務だったらしいよ。寝かせてやれ」
5️⃣「しゅぐるぢゅきぢゅッき❤」ﾎｯﾍﾟｽﾞｿﾞ
夏「ｳｳﾞ…」
硝「吸うな吸うな」
――
夏「えっなんか頬が腫れてる！？」
硝「あれで起きないお前もすごいよな～」 December 12, 2025

照海（しょうかい）というツボの話。

照海の「照」は照らすこと、「海」は体の中の大きな水たまりを意味します。
つまり照海は、体の中の水の巡りを調整する重要なポイントです。

このツボは、治療に来られる患者さんのほぼ全員に使うほど反応が良く、
「ここを使うと体が変わる」という実感を、臨床では何度も味わってきました。

場所は、内くるぶしのすぐ下。
この奥には、骨盤や足底へ向かう脛骨神経という太い神経が走っています。
照海への刺激は、この神経を通して骨盤内や喉、さらには睡眠や排尿機能にまで影響します。

たとえば――
・月経不順、頻尿、尿もれ
・夜間頻尿
・喉の腫れや、飲み込むと痛い喉の痛み
・不眠、イライラ、体の緊張が抜けない感じ

こうした症状は、一見バラバラに見えますが、
**神経と骨盤、そして「水の巡り」**という共通の軸でつながっています。

実際、夜間頻尿に対しては、
薬よりも「皮膚へのやさしい刺激」のほうが効果が高かった、という研究報告もあります。
照海への鍼やお灸は、まさにその神経ラインを直接使う方法です。

東洋医学では、照海は「腎」と深く関わり、
腎は骨盤、喉、睡眠、生命力そのものに関係すると考えられてきました。
昔の医学書にも、激しい下腹部痛（疝気）や、心身のバランスを崩した状態（癇症）に
照海が使われていた記録があります。

足首の小さなツボが、体の深いところを動かす。
それが照海という経穴です。

鍼灸学校の授業では、
「なぜこのツボで、これほど広い症状が変わるのか」
解剖と神経の流れから、こんな話をしています。

https://t.co/BGmBVPnp4O December 12, 2025

りおんのあんよ、腫れが治まりました！！ご心配いただき、ありがとうございました✨
Rion's leg swelling has gone down safely. Thanks for your concern🤗 https://t.co/MqkrOsVmQd December 12, 2025

あかん！辛い事が起きすぎてイベント前なのに一生泣いてて目が腫れまくってる終わった。 December 12, 2025

お目目やってきたよ〜(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)♪
まだ腫れてるけど先生の腕良すぎて最高でち🎶配信復活する時まだ腫れてると思うから違和感あるかもだけどゆるちて😢💦 https://t.co/2wpbnmkx4U December 12, 2025

以下の質問いただきましたので、歯科医師目線で解説します。

🦷質問
怪我で入院中に歯を磨けず、退院後はじめて歯を磨いたら出血した後に歯ぐきが締まったようで気持ちが良かったんですが、これも出血によってよい効果が得られたんでしょうか。

✅回答
出血そのものが「治療」になったわけではありません、その後のケアが大事です。

出血したのは、入院中に歯磨きができなかったことで、おそらく歯ぐきが「重度の歯肉炎」の状態になっていたからです。

ではなぜ「歯ぐきが締まって気持ちよかった」のか？これには2つの理由が考えられます。

• 物理的な圧力が減ったため
腫れ上がって内圧が高まっていた歯茎から出血することで、パンパンだった圧力が下がり、一時的にスッキリした感覚（締まった感覚）になります。

• 「毒素」が取れた爽快感
出血そのものより、ブラッシングによって一番の害悪である「ネバネバした細菌（プラーク）」が除去されたことが、最大の「気持ちよさ」の要因です。

今後のケアについて、以下の3点をお伝えします。

1. 出血しても磨くのをやめないでください
「血が出たから怖い」といって磨くのをやめると、細菌が残り、炎症が悪化します。出血がある場所こそ、汚れが溜まっている証拠です。柔らかめのブラシで構いませんので、血が出ても優しく磨き続けてください。

2. 「悪い血」を出す意識は不要です
あえて血を絞り出す必要はありません。正しい位置にブラシを当てて汚れを落とせば、炎症が収まり、自然と出血は止まります。「1週間続けて出血が止まるか」が回復の目安です。

3. 落ち着いたら歯科医院へ
たまった汚れの一部は、すでにブラシでは取れない「歯石」になって固まっている可能性があります。体調が落ち着きましたら、一度歯科医院でプロのクリーニングを受けることを強くお勧めします。 December 12, 2025

本日体調不良のため配信お休みです😭
扁桃腺の腫れを感じる😭😭😭
治ってくれないかなぁ💦 December 12, 2025

心のしんどさって、

「これがあったらトラウマ」
「これがなかったから大丈夫」
「こうされたからACだ」

みたいな話じゃないんですよね。

咳が出てる
発熱してる
喉が腫れてる

だから「風邪です」

と言えるような

明確な病理が、
心の世界にはほとんどありません。

・殴られてないから大丈夫
・虐待ってほどじゃない
・もっと大変な人はいる

そうやって
一般論に当てはめても、

自分の中で

「嫌だった」
「怖かった」
「苦しかった」
「しんどかった」

という感覚が確かにあったなら、
それは無かったことにしていいものではありません。

心の影響を決めるのは、
出来事の“重さ”ではなくて、

その時の自分が
どう感じたかなんですよね。

人と比べてどうか、
基準に当てはまるか、
ではなくて。

「自分は確かに傷ついていた」

そこを尊重できるかどうかが、
回復のスタートラインになります。

自分の痛みを
自分で軽く扱わないこと。

それだけで、
心は少しずつ安心を取り戻します。 December 12, 2025

クマがひどいことが悩みで、目の下の脂肪再配置の施術を受けました。
パッケージ通りの金額で、カウンセリングも丁寧にしていただき、初めての手術で緊張していましたが、当日もスタッフの方が優しく丁寧にケアしていだだきました。これから腫れが引くのがたのしみです。
#白鳥パッケージ #クマ取り https://t.co/SpOm8TZO6Z December 12, 2025