@zNR25WuLdX55907 知ら無いだけで私の周り3回4回の人達突然死、癌、脳梗塞とヤバイ状態！打たなくて良かったと本当に思います！ December 12, 2025

@takajdk 自分は2週間、点滴で大丈夫でしたが、医者と相談して、開頭手術でバイパス手術をしてもらいました。
3年たちます。結果は、脳梗塞あとの白いあとが消えました。はくいてんせん？になり消えました。

まだ警戒ですが、心配ですね。 December 12, 2025

“アニソン界の大魔神”が緊急搬送　過去には小脳梗塞も「回復されますように」中川翔子も心配の声

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🟤 アーモンド・ナッツ類の主な効果

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✅ 1. 悪玉コレステロール（LDL）を下げる

アーモンドの脂肪は オレイン酸（不飽和脂肪酸） が中心。
これは血管内のLDLを下げ、動脈硬化を防ぎます。

➡ 心臓病・脳梗塞の予防に非常に効果的

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✅ 2. 心臓の働きをサポート（マグネシウムが豊富）

ナッツ類には マグネシウム が多く含まれ、
心臓の収縮（拍動）を安定させ、不整脈の予防にも役立ちます。

➡ 心筋のパフォーマンス向上につながる

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✅ 3. 抗酸化作用が強い（若返り効果）

アーモンドにはビタミンE（抗酸化ビタミン）が大量に含まれ、
細胞の酸化ストレスを減らします。

➡ 老化防止、肌の改善、血管の若返り

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✅ 4. 代謝を整え肥満を防ぐ

ナッツの食物繊維・良質な脂質は満腹感が長持ちするため、食べ過ぎを防ぎます。

➡ ダイエット・体脂肪減少に有効
➡ 糖質の吸収もゆっくりになり血糖値の急上昇を防ぐ

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✅ 5. 糖尿病予防（血糖値を安定させる）

ナッツ類は
•GI値が非常に低い
•食物繊維が多い
•インスリン感受性を高める

などの特徴があり、

➡ 2型糖尿病のリスクを下げる効果が実証されている

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✅ 6. 免疫力アップ（腸内環境を改善）

ナッツの食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、
免疫の70%を担う腸を整えます。

➡ 病気に強い体づくりに貢献する

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✅ 7. 男性ホルモンや活力の維持にも良い

亜鉛・マグネシウム・ビタミンEが多く、
男性の活力や疲労回復にも効果があります。

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🥜 どのナッツが何に良い？（まとめ）

◎ アーモンド
•ビタミンEがトップクラス（抗酸化、血管若返り）
•LDL低下
•美肌効果

◎ くるみ（ウォールナッツ）
•唯一「植物性オメガ3（ALA）」が多い
➡ 心臓・血管に最強レベルで良い
➡ うつ予防効果も報告あり

◎ カシューナッツ
•鉄・亜鉛が多い
➡ 貧血改善・疲労回復

◎ ピスタチオ
•ルテインが豊富
➡ 目の疲れと血管の健康に良い

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🍽 1日どれくらい食べればいい？

🔹推奨量：1日 20〜25粒（約25〜30g）

（手で軽く一握りが目安）

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⚠️ 注意点
•塩分のある「塩ナッツ」は避ける
•揚げてあるナッツはNG（酸化油で逆効果）
•できれば「素焼き」「無塩」を選ぶ
•食べすぎるとカロリー過多になる December 12, 2025

脳梗塞で緊急入院した時に
コロナ禍で入院階以外行き来禁止だったから退院するまで一階に売店あるのも
各検査階に自販機あるのなんて退院後に検査行って知ったけど糖尿治療もあったから病院食以外食べられなかったしドリンクは無料サーバーでコーヒー、紅茶、お茶、お白湯飲めたし
麦茶は一日中配り December 12, 2025

平田淳嗣 全倭国プロレス入りも父の脳梗塞でフェードアウト｜東スポWEB https://t.co/g0pqe3Q2Ft

「合宿所にはジャンボさんがいて、大仁田、渕、薗田。巡業も行ったんですよ。馬場さんがNWAのチャンピオンになった試合も、セコンドに就いてました」 December 12, 2025

🔴映画「もしも脳梗塞になったなら」原作となった闘病ブログ。12月20日〜東京&埼玉で先行公開！大阪は27日公開。

（557）脳梗塞はつらいよ！ー太田監督：闘病記。言葉が出ない？文字が書けない！　　2024年４月３日 https://t.co/ETyAYLeTSJ December 12, 2025

膠原病が治る病気になるとか、嬉しくて泣けるんだけど。
膠原病で多発性脳梗塞なって苦労してるけど、もうそんな苦労する人が居なくなるってことだよね？
フォローしてるあの人とかあの人とか、もっと楽に生きられるようになるってことだよね？
脳卒中の仲間には申し訳ないけど、単純に嬉しすぎる。 https://t.co/jK2wtp3BRL December 12, 2025