なかむらの初PV参加。これまでの写真を拝見して、そんなにボリュームないのかなと思っていたけど、さすがなかむら。一つ一つが大きくてお腹いっぱい。とり天、鰤の胡麻和え、ラーメン、みんな美味しかった！サポーターの方からの差し入れもありがとうございます。そして勝った！

来週もWIN BY ALL！ https://t.co/PplvLcVn3S November 11, 2025

🦎ちゃんから頂いたゴマだれで
しゃぶしゃぶした𓌉𓇋
胡麻感が強くて美味しかった〜💓
少し余ったからこれで胡麻和え作るかな☺️ https://t.co/IqNNImVmh5 November 11, 2025

今日の晩ごはん

鯛めし
具沢山みそ汁
鶏レバーの甘辛煮
ピーマンとにんじんの胡麻和え
赤玉ねぎの甘酢
大根の葉としらすの漬物
柿とりんご

鯛のアラ(スーパー値引き300円)で作った鯛めし最高っス https://t.co/vOcW1klx38 November 11, 2025

今日の夕飯です！

牛肉とキノコのバター醤油炒め
小松菜と人参の胡麻和え
飛竜頭とつまみ揚げ
豚汁
柿

飛竜頭とつまみ揚げは若松屋さんでお取り寄せしました✨

#見て七宮 https://t.co/GoV6suid5l November 11, 2025

本日の夕食

わかめご飯(α米)、おでん(大根・蒟蒻・厚揚げ・竹輪・たまご)、練り辛子、ピーマンとキャベツの胡麻和え、青リンゴゼリー
+ステラおばさんのオールドファッションクッキー

入院中におでん🍢はお初かも。
大根が味染みてて美味しい。

美味しく完食😋
475+75=550kcal https://t.co/KsUocLw8Wo November 11, 2025

今日の晩御飯〜
秋刀魚のベッカフィーコ
海老カツ
バーニャカウダ
アボカドの胡麻和え
三連休2日目は買い出しデーでした😊旦那さんは上司のお家にお呼ばれしたので晩御飯はおつまみ満載で〜😁🎶呑みますよ〜🥂☺️🎶 https://t.co/69J2NwMypT November 11, 2025

起きたら疲労感で行くか迷ったけどお昼から学会参加して、お疲れ様会の飲み会参加して、いま！笑
ほうれん草の胡麻和え作るって意味わからない理由つけて2次会行かずに帰ってるので、帰ったらちゃんと作ります...笑
ちょっと家でゆっくりしたい...(本音 November 11, 2025

こんばんわぁ(*ˊᗜˋ*)ﾉ
今日はランと一緒に仕事できて
HAPPYな1日だったよ🫶
そんな今夜の爺👴や飯は
残り物かき集め🤣
味付けてっちゃん
チンゲン菜えのきガリバタ炒め
ごぼうえのき牛肉巻
小松菜胡麻和え
🐙酢の物
ちょい食べ過ぎかな😅
日曜日の夜を楽しみましょう
皆さんお疲れ様でしたぁ(*^^*) https://t.co/eF7wEqegfX November 11, 2025

@yama51SB なんでー春菊美味しいのに😌私は今日春菊の胡麻和えしたよ！ November 11, 2025

◎卵焼き
◎春菊の胡麻和え
◎無限ピーマン（にんじん入り）
◎ナスの焼き浸し
◎キャベツと鶏肉の鶏がらスープ炒め
午前に野菜を切っておいたので、なんとか卵焼きまでゴールできるエネルギーを保てた🙌✨今日は紅葉を見たり、美味しいお饅頭を食べたり、買い物もできたしよかった〜また明日も頑張る https://t.co/l1lrwOhUeD November 11, 2025

◎おにぎり🍙
(若菜、おかかネギマヨ)
◎柚子胡椒ポン酢卵焼き
◎いわしの塩焼き　◎ちくわ梅大葉巻き
◎にんじんとツナの胡麻和え
◎なめこと豆腐の味噌汁

#おうちごはん #自炊記録
#料理記録 #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/tUTEVBTmtJ November 11, 2025

11/23 昼は久しぶりにご飯を炊いた　炊き立ては美味しい
こんにゃくのソース煮　もやしの胡麻和えとスパゲッティのイタリアンとキューリとじゃこ　みかんとリンゴ　シジミスープにした https://t.co/K4s507krfj November 11, 2025