@lvcharmlan うちの保育園のクラス、6人中5人も胃腸炎で私も胃が痛いです🥲🥲🥲はぁ困るね🥲🥲🥲蘭奈ちゃんに辛い思いされたくないから元気に過ごすんだよ🥹🥹🥹！

おやすみ(-_-)zzz December 12, 2025

というわけで。
胃腸炎回復期に良いメニューかな、と思います☺️

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そんな自分は昨日から胃腸炎で最悪だけど
胃の中全部出しちゃって、腸の中全部出ちゃった…💧
何にも食べれない December 12, 2025

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2歳のツインズにも大好評
『鶏だんご春雨煮込み』の作り方🍳

（『女医の日常ごはん』71ページに掲載してます📖】

※胃腸炎療養中のツインズ、えのきは除きました⚠️

【材料】2-3人前
鶏むねひき肉…300g
長ネギ…1/3本
A…片栗粉 大さじ2、酒 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、ごま油 大さじ1、しょうがチューブ 2cm
白菜…2枚
にんじん…1/2本
えのき…1/2袋
春雨…50g
B…水 500ml、鶏がらスープの素 大さじ1
しょうゆ…大さじ1

【作り方】
①白菜は食べやすい大きさに、にんじんはせん切りにする。えのきはほぐす。長ネギはみじん切りにする。春雨は固めに戻す（パッケージの表示時間-2分が目安）。
②ボウルに鶏ひき肉、みじん切りにした長ネギ、Aを入れて、よく混ぜる。
③鍋にB、白菜、にんじん、えのきを入れ火にかける。沸騰したらしょうゆを加え、❷をスプーンで丸めながら落とす。鶏だんごに火が通ったら❶の春雨を入れ、1分ほど煮る。 December 12, 2025

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昔は バナナ・リンゴ・パン・おかゆ（BRAT） だけをすすめられていましたが、
今は“食べたいものがあれば、消化に負担のない範囲で食べてOK”
というのが小児科の主流です😌

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『胃腸炎の子どもに 何を食べさせる？』
（段階別）

① 嘔吐がある・出始めの時期

👉 無理に食べさせない！水分補給が最優先

○ 与えるもの
・経口補水液（OS-1など）
・こまめに一口ずつ（5-10mL）
・スポーツ飲料は糖分が多いので、あげるなら少し薄めて

× 避けるもの
・りんごジュースなど糖分多い飲み物の大量摂取
・水だけ大量に飲ませる（嘔吐誘発・低ナトリウムの危険） December 12, 2025

デート前日に胃腸炎に罹患
↓
罪悪感MAXでドタキャンを余儀なくされる
↓
日程再調整を依頼するも未読無視
↓
突然社員証を失くす

不幸の年末調整‼️‼️ December 12, 2025