首の寝違え
めまい
耳鳴り
肩こり
首痛
腰痛まで

手首のこの1点を押しながら手首を前後左右させたり
さらにこの箇所を押したまま、首や腰を回してみる

すると面白いように強張りがとれて楽になります

それは月状骨

凝り固まった首の緊張をほぐします
首だけ揉んでも取れないのですが

手首と足首と首は連動しているようです

月状骨を押しながら首を回す

めまい、耳鳴りに効きますし
寝違えた時などは本当に実感できます December 12, 2025

皆様おはようございます(昼)🦭
昨日の余波でまだまだ忙しめの私です🙄💦
今日からまた更に寒くなってますね😑
防寒対策してしっかり冬コーデにしてなんとかセーフな具合です💦
インフルも流行ってるし、朝に強烈な耳鳴りもあったので色々と気を付けないといけないなぁとなってます🐤
それでは皆様本日もお気をつけて💦
#AIart December 12, 2025

仮眠して起きた。夜勤の休憩全然眠られなくてしんどかったくせに、コメダモーニングなんてして帰ってきて寝る時間削ってしまった。そしてこれからまた夜専バイトに行くの眠すぎる。肩凝りと頭痛、耳鳴り酷くてシフト入れたの後悔。仕事だから行くけど身体しんどーっ(自業自得) https://t.co/aYzpY4bpV6 December 12, 2025

最近なんかヤバいな。ってかどうせなら耳鳴りの診てもらいに行けばよかったんじゃあ？ December 12, 2025

てか今日パキッてから耳鳴りやばいんだけど December 12, 2025

耳鳴りがすごい。 December 12, 2025

耳鳴りがすごい。 December 12, 2025

今日からヒートテック極暖を解禁したけどやっぱり寒い🥶
耳鳴りと詰まりも寒いせいなのか…？
今日は暖かくしてしっかり寝る December 12, 2025

病み上がりでタバタコースに参加したけど途中で視界が怪しくなってきたので抜けてきた。
凄い冷や汗と耳鳴りも。
これ倒れるやつだって早めに判断出来たのは良かった。🥲 December 12, 2025

ずっとキーーーンとなってるのは耳鳴り…？？

インフルなんて小学生以来なった事なくてこんなに辛いものかと震える…😰 December 12, 2025