冬になると何度も作るご飯のお供✨大根のパリパリ漬け

【材料】
大根.....1/3本
大葉…..20枚

A水.....300ml
　醤油.....大さじ2
　めんつゆ （3倍濃縮）.....100ml
　酢......大さじ2
　砂糖....大さじ2

輪切り唐辛子.....1本分

＜作り方＞
①大根はできるだけ薄く切り、耐熱皿に入れます。

②鍋にAを入れ沸騰させる。

③沸いたら火を消して、輪切り唐辛子を入れる。

④熱い状態の③を①にかけて３時間以上漬ける。１日漬けるとよりおいしくなります。 November 11, 2025

《新着》山本ゆり iwakiの耐熱調理容器でおいしいレシピ
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保存だけじゃない！ メインおかずもスイーツも、山本ゆりさんのらくらく絶品レシピにおまかせ！
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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
　濃厚しっとり🍠さつまいもタルト
簡単・時短でつくれる秋スイーツ
💬さつまいもでハマるレシピ何⁉️
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#腸活 #美腸ケア
豆知識🫘
さつまいもは「天然のエネルギーブロック」と呼ばれ、食物繊維・ビタミンC・カリウムがぎゅっと凝縮。特にビタミンCは加熱しても壊れにくいのが特徴で、乾燥シーズンの美肌づくりにも◎
さらに、血糖値の急上昇を穏やかにする“レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）”も含有し、腸活にも心強い味方☝️
豆乳を加えることで、植物性たんぱく＆イソフラボンが補われ、ホルモンバランスケアにもやさしい。
卵のビタミンB群と組み合わせることで、代謝サポート・疲労回復力も上がります。
薬膳的には、さつまいもは「補気・健脾」、豆乳は「滋陰・補虚」、卵は「養血・安神」小腹がすいた時の“カラダに寄り添うスイーツ”として最適です🍠
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸のはたらきを整え、元気を補う
🔹豆乳：滋陰・補虚
➜ 粘膜・肌を潤し、ホルモンバランスを助ける
🔹卵：養血・安神
➜ 血を補い、不安・疲れに寄り添う
🔹ビスケット：開胃
➜ 甘味が食欲をやさしく刺激

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活サポート＆むくみケア
➜ 食物繊維とカリウムでお腹スッキリ
❷ 美肌づくり＆乾燥対策
➜ 加熱に強いビタミンCでハリを守る
❸ エネルギーチャージ＆代謝UP
➜ 疲れやすい時のお助けスイーツ

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　🛒 材 料（2人分）
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・さつまいも：250g
・砂糖：大さじ1
・豆乳（牛乳）：50ml
・卵：1個
・ビスケット：2〜4枚

📌 Point
1️⃣ さつまいもを洗って皮をむき、切って水にさらす。
2️⃣ 耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ600Wで3〜4分加熱。
3️⃣ 砂糖を加えて潰し、豆乳・卵を加えてよく混ぜる。
4️⃣ クッキングシートを敷いた耐熱容器に生地を流し入れ、ビスケットをのせる。
5️⃣ ラップなしで600W 3〜4分加熱。
6️⃣ 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、お好みサイズにカットして完成。

📌 保存期間
冷蔵庫：2日（しっかり冷やすと切りやすい）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖→ てんさい糖・甘酒 に置き換えて血糖値ケア
➤ ビスケット→ 全粒粉ビスケット・オートミールクッキー で栄養価UP
➤ 牛乳→ 豆乳 に変更で低脂質＆女性のリズムをサポート

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 黒ごま＆きなこで香ばしく
🔹 洋風 ➜ シナモン＋バター少量で深みUP
🔹 ご褒美 ➜ 生クリームやヨーグルトを添えてカフェ風

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：しのもこ⌇ 材料5つ以内の簡単レシピ🌷様
https://t.co/KmHB79Q5e3 November 11, 2025

【手間なし！コスパ最強おやつレシピ】
材料３つでできる！
子どもが喜ぶ✨「ベイクドチョコバナナ」
★作り方
① バナナをカットして耐熱皿へ
② マシュマロをのせてトースターできつね色に焼く
③ 熱いうちにチョコを割ってのせるだけ！
チョコとマシュマロがとろ〜っと溶けて、あっという間に“おうちカフェスイーツ”☕
お子さんと一緒に作るのも楽しいですよ♪
保存＆リポストで、次のおやつタイムにぜひ作ってね😊 November 11, 2025

@Sg3Lu 「なんで骨を外すの？とよくコメントをいただくのですが、実は、ふたごのマンガ肉、300gのロースに耐熱性の骨を刺したジューシーで食べ応えのある塊肉で、４種類のトッピングがつくから最後まで飽きずにたのしめるんです。しかもなんと、事前予約なしで注文できます。」

倭国語教師「義務教育の敗北」 November 11, 2025

「山本ゆり iwakiの耐熱調理容器でおいしいレシピ」

ご予約くださった方有難うございます🙏涙

楽天では3色とも2月発送で受付中

Amazonはモスグリーン以外は12/22配送間に合います！(モスグリーンも再販あります)

宝島チャンネルもモスグリーン(1月入荷)と３色セット(2月入荷)以外は12/22配送OKです https://t.co/SNl1FYTATm November 11, 2025

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みなさまから熱い声をいただき...重版が決定しました🎉
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台湾有事を起こしたがってるのは中国ではなくアメリカですよ。

ウクライナで学びましょうね

倭国人も台湾人も中国人も韓国人も
アメリカの世界覇権のために代理戦争なんかさせられるのはごめんですよー

「アメリカの世界覇権を中国に渡すな」と
ウクライナで学習してないんですかと

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inancial Times (英国)
2024年6月16日
「習近平は、米国が中国を台湾攻撃に誘い込もうとしたが、『フックに落ちなかった』と述べた。中国は米国の罠を回避した。」

Yahoo!ニュース / Reuters
2024年6月17日
「習近平国家主席は、米国が中国を煽って台湾に侵攻するよう誘導しているが、落とし穴に陥らない。」（中国

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◆アメリカは中国にレアアースを規制され主力クラスの兵器も満足に作れない状況です

エマニュエルトッドは
「これによってアメリカは中国を倒す事は諦めた」
と言っています。
https://t.co/zo6Oapp6iA

中国に４月から輸出規制されたレアアース・サマリウムが無くて作れなくなったアメリカ兵器のリスト

Grokからです。
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F-35 Lightning II 戦闘機（サマリウムコバルト磁石を使用した高温耐性部品）
F-22 Raptor 戦闘機（レアアース磁石を活用した精密誘導システム）
F-47 戦闘機（次世代空軍主力機の永久磁石部品）
Virginia 級潜水艦（サマリウムを含む磁石を必要とする電動モーター）
Columbia 級潜水艦（レアアース要素を基盤とした推進・制御システム）
Tomahawk 巡航ミサイル（誘導用永久磁石と高性能磁石）
AIM-9X Sidewinder 空対空ミサイル（精密誘導のためのサマリウム磁石）
Predator ドローン（コンパクトモーターとアクチュエーター）
DDG-51 Arleigh Burke 級駆逐艦（レーダーと電子戦システムの磁石部品）
Bradley 装甲車（電動システムと誘導装置）
ハイパーソニックミサイル（誘導システムの高耐熱磁石）
Joint Direct Attack Munition (JDAM) スマートボム（精密誘導磁石）
次世代空対地優位 (NGAD) プログラムの戦闘機（全体的なレアアース依存部品） November 11, 2025

懐かしく拝読させて戴きました。
『スペースシャトルの外装耐熱パネルは24,000枚以上だから強い』
1社の責任企業なら一気に大きな投資もあるが、引かれてしまえば一瞬で危うくなる…私は多くの地元株主の上に成り立っている今のクラブはクラブ主体で地道に経営ができるとしみじみ感じています。
#徹壱 https://t.co/eq0tqkjgpo November 11, 2025

📻あさのそなえじお📻

皆さん、おは防災！
１１月１３日、木曜日。
時刻は朝の７時を回りました。
防災情報番組「おはよう！小町さん」
防災案内人の小町です。

本日のテーマは、「非常時にガスが止まったとき、どうやって調理すればいいの？」というご質問です。

リスナーネーム「さちこ」さんからのお便りをご紹介します。

✉✉✉
地震のあとにガスが止まると聞きました。
そんなとき、どんな方法でごはんを作ればいいのか不安です。
火を使わずにできる方法はありますか？
✉✉✉

ご質問、ありがとうございます。

災害後は、ガスが安全確認のために一時的に止まることがあります。
復旧までには数日かかる場合もあり、その間は調理方法を工夫する必要があります。
今日は、「ガスが使えないときの食事づくり」についてお話しします。

まず大切なのは、「火を使わないで食べられる備え」をしておくことです。
缶詰、レトルト食品、クラッカー、栄養補助食品などは、そのままでも食べることができます。
特に、ツナ缶、焼き鳥缶、さば缶などの魚介系はタンパク質が豊富で、食べ応えもあります。
レトルトごはんやおかゆ、ゼリー飲料などもあると安心です。

また、カセットコンロがあれば、調理の幅が一気に広がります。
お湯を沸かしてカップ麺を作ったり、レトルト食品を温めたり、アルファ化米を戻すこともできます。
ボンベは最低でも３本、できれば６本ほど備えておくと安心です。
ただし、換気を忘れず、室内で使うときは火のそばに可燃物を置かないようにしてください。

お湯が使えない場合でも、工夫次第で温かい食事を作ることができます。
ポリ袋調理という方法があります。
耐熱ポリ袋に材料と水を入れて口をしばり、湯せんで加熱するやり方です。
ごはんや煮物、パスタまで作れるうえ、鍋も汚れません。
断水中でも貴重な水を節約できるため、非常時にはとても役立ちます。

また、「水戻し調理」という手もあります。
乾燥わかめや春雨、インスタント味噌汁の具材などは、水でも戻せます。
アルファ化米も、水で約１時間待てば食べられます。
このように、火を使わない調理法をいくつか知っておくと安心です。

さらに、災害時には「食べる順番」も意識しましょう。
冷蔵庫の中のものは、停電後に早く食べる。
次に常温保存できる食品。
最後に、長期保存ができる非常食を食べる。
この順番で食べると、無駄が少なく、衛生的にも安全です。

最後に、食事は栄養だけでなく「気持ちを落ち着かせる時間」でもあります。
温かいスープやお味噌汁があるだけで、心がほっとします。
その安心感こそ、非常時に一番大切なエネルギーになるのです。

「食の備え」は、毎日の食卓の延長線上にあります。
非常時を想定しながら、普段の食事に少しずつ非常食を取り入れていくと、自然と備えが整います。

それでは皆さん、どうか今日もご安全に。
また明日も、おは防災！ November 11, 2025

「DESIGN FESTA vol.62」
2日目。
お天気も良くお出かけするのにいい感じの陽気ですね。

南棟1階H48-49で出展しております。

耐熱硝子で製作した色々です
よかったらお立ち寄り下さい。
よろしくお願いいたします

#デザフェス62 https://t.co/zta0ZOSQOG November 11, 2025

グラタンは耐熱皿に具材を入れ、クリーム・見栄えの具を好みで盛って完成
（温め直して→チーズのせて→オーブンで焼いたら完成）

残りのクリームにミルクを足し味を加減して、スープに仕立てるよ
程よくのびたら具を入れいくらかコトコトと。
写真ではほんのりだけど、かぼちゃの黄色味がかって綺麗 https://t.co/WxqdFv78GU https://t.co/LDqwUhPY0n November 11, 2025

🌟先日ごはん🌟
塩にらラーメン😻セブンプレミアムガツンとニンニク大盛りペペロンチーノ冷凍を先日ガツンと食べた後の耐熱容器洗い私は物にも命ある再利用電子レンジ対応お湯500ml麺入れ半量にらにんにく大さじ1しょうが大さじ1電子レンジ500㍗3分加熱し粉末スープいれ混ぜ付属ごまかけ山椒粉お好みで https://t.co/cIdiClahYW November 11, 2025

自動車ヘッドライト用のHIDバルブ(電球)だと発熱を抑える為にUVカット処理がされているので明るさの割りには紫外線は出てない感じ😥
今度は集魚灯用のHIDバルブで全周囲タイプのランプを作ってみるかな🤔
※そうなるとガワはプラスチックでは無くて強化＆耐熱ガラスにして金属製の保護用ガードも... November 11, 2025

耐熱にすぐれ、酸や塩分にも強いガラス製。
オーブンから取り出してそのまま食卓に置けば
熱いまま美味しさキープ♪

＊耐熱ガラスプレート 各種
　 399~499円（税込）

詳細はこちら🔽
https://t.co/2g1pKN10zW

#耐熱 #耐熱ガラス #オーブン料理 #ガラス容器 https://t.co/xXVwvo9XFW November 11, 2025

ここのコメント欄ひでえな
こいつらアメリカも共闘してくれると思ってるわけでしょ？

倭国人も台湾人も中国人も韓国人も
アメリカの世界覇権のために代理戦争なんかさせられるのはごめんですよー

「アメリカの世界覇権を中国に渡すな」と
ウクライナで学習してないんですかと

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inancial Times (英国)
2024年6月16日
「習近平は、米国が中国を台湾攻撃に誘い込もうとしたが、『フックに落ちなかった』と述べた。中国は米国の罠を回避した。」

Yahoo!ニュース / Reuters
2024年6月17日
「習近平国家主席は、米国が中国を煽って台湾に侵攻するよう誘導しているが、落とし穴に陥らない。」（中国

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◆アメリカは中国にレアアースを規制され主力クラスの兵器も満足に作れない状況です

エマニュエルトッドは
「これによってアメリカは中国を倒す事は諦めた」
と言っています。
https://t.co/zo6OappE88

中国に４月から輸出規制されたレアアース・サマリウムが無くて作れなくなったアメリカ兵器のリスト

Grokからです。
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F-35 Lightning II 戦闘機（サマリウムコバルト磁石を使用した高温耐性部品）
F-22 Raptor 戦闘機（レアアース磁石を活用した精密誘導システム）
F-47 戦闘機（次世代空軍主力機の永久磁石部品）
Virginia 級潜水艦（サマリウムを含む磁石を必要とする電動モーター）
Columbia 級潜水艦（レアアース要素を基盤とした推進・制御システム）
Tomahawk 巡航ミサイル（誘導用永久磁石と高性能磁石）
AIM-9X Sidewinder 空対空ミサイル（精密誘導のためのサマリウム磁石）
Predator ドローン（コンパクトモーターとアクチュエーター）
DDG-51 Arleigh Burke 級駆逐艦（レーダーと電子戦システムの磁石部品）
Bradley 装甲車（電動システムと誘導装置）
ハイパーソニックミサイル（誘導システムの高耐熱磁石）
Joint Direct Attack Munition (JDAM) スマートボム（精密誘導磁石）
次世代空対地優位 (NGAD) プログラムの戦闘機（全体的なレアアース依存部品） November 11, 2025

ハチロクで使ってたFCキャリパー欲しい方いませんか〜
¥10000くらいで
5万キロ走行のFCから外して、20年保管してた物をOHして今年のハチフェスで走行して外しました。
雑に耐熱塗装で塗ってあります。 https://t.co/WGTQ7SxinI November 11, 2025

ロールキャベツの巻き方を学ぼうと思って検索したら、もこみち氏のが出てきたので見てみた。小慣れた手つきで肉だねを混ぜて、耐熱容器にオリーブオイルをかけて、さあ巻くぞのところで何故か顔のドアップに！めちゃくちゃ面白かった。 November 11, 2025

おはようございます
耐熱ボウル割っちゃったよ
最近多いなこういうの

さて やりますか
熱いコーヒー淹れてこよう https://t.co/Y47cdoYZPY November 11, 2025