ししとうの大葉巻き

大葉で巻いた “ししとう” を “だし醤油” に漬けると危険な美味しさになります。

ししとうはヘタを取って楊枝で数ヶ所に穴を空け、耐熱皿に入れ500wで1分ほど加熱。それを大葉で巻いてタッパーに詰め、お好みで割っただし醤油で30分ほど浸けるだけ。無限に飲めます。 https://t.co/OL3pPscvhN November 11, 2025

突然ですが火も包丁も使わない1歳キーマカレー🍛

6食分ぐらい
・鶏ひき肉 150g
・↓彩り野菜ミックス 80g
・好きな野菜ミックス 80g
・↓こどもカレーパウダー 小さじ2強
・↓トマトペースト 2本

耐熱ボウルに全部入れて混ぜる→ふんわりラップ600W 4分→鶏肉潰しながら混ぜる→追加3分〜

完成👏 https://t.co/0I88PtFyKK November 11, 2025

#補気健脾作用
------------------------------------
〈じゃがいも〉のじゃない使い方/•᷅•᷄\୭
　 外カリ中ホク🥔ポテもち
　 腹持ちよくエネルギー補給に
　💬 美肌×胃腸ケアって知ってた⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
じゃがいもは、炭水化物だけでなく ビタミンCが加熱に強い珍しい食材。
でんぷんに守られて壊れにくく、美肌・免疫サポートに役立ちます。
さらにカリウムが豊富で、むくみ改善や代謝調整にも◎
牛乳を加えることで、じゃがいもに不足しがちな良質なたんぱく質・カルシウム を補完でき、栄養バランスがより整います。
薬膳的には、じゃがいもは「補気健脾（気を補い胃腸を養う）」の代表食材。
脾胃の働きを整え、疲労回復・食欲不振・胃の弱りにピッタリ。
牛乳は「潤肺・補虚」で、乾燥ケアや栄養不足に役立つ“潤い食材”。
揚げ焼きにすることで、身体を温める“温性”の調理法になり、冷え対策にも◎
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹じゃがいも：補気健脾
➜ 胃腸の働きを高め、疲れ・だるさ・食欲不振に
🔹牛乳：滋陰・潤肺
➜ 乾燥ケア、気血を補い、肌・粘膜の潤いに
🔹片栗粉：脾を助け気を補う
➜ 消化を助け、胃の負担を軽減
🔹塩：腎を補う
➜ 体液バランスを整える

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 胃腸サポート＆消化力アップ
➜ 食べ疲れ・食欲↓・胃の弱りに
❷ 美肌ケア＆免疫サポート
➜ 加熱に強いビタミンCがしっかり摂れる
❸ むくみ改善＆代謝サポート
➜ カリウムが余分な水分を排出しやすく

─────────
🛒 材 料（2〜3人分）
─────────
・じゃがいも：350g
・片栗粉：大さじ2
・塩：小さじ1/4弱
・牛乳：大さじ1〜2
・油：適量（揚げ焼き用）

📌 Point
1️⃣ じゃがいもは皮を剥き、適度な大きさに切り、水に浸す
2️⃣ 耐熱容器に水気を切ったじゃがいもを入れ、600W 5〜7分加熱
3️⃣ 熱いうちにつぶし、塩・片栗粉・牛乳を加えてさらに滑らかに
4️⃣ まとまる固さになるまで牛乳で調整し、丸めて形を作る
5️⃣ 多めの油で揚げ焼きし、転がしながら全面カリッと仕上げる

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（トースターやフライパンで温め直し可）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 牛乳 → 豆乳に代えるとより軽く“胃に優しい”仕上がりに
➤ 揚げ焼き → オーブン焼きにすると油控えめでヘルシー
➤ 塩 → ハーブソルトにするとミネラル＆風味UP

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 小ねぎ・白だし・七味でおつまみに
🔹 洋風 ➜ 粉チーズ＆ブラックペッパーで濃厚に
🔹 韓国風 ➜ コチュジャンだれを絡めて甘辛もちもち

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：yAsu*やす | 簡単ラクうまごはん 様
https://t.co/SwApHCTPzP November 11, 2025

@yorozuyapaikii 部品取りとして買うならありですね。
交換したパーツは不燃ごみで捨てれますよ。
鉄板が薄いからそれなりに小さく畳めるし。
耐熱塗料じゃないのでも良さそうだけど耐熱塗料のスプレー缶は3000円以上した記憶があります。 November 11, 2025

@yorozuyapaikii ブーツ型ならヤフーショッピングでそのまま丸ごと買って、フィルターとフードをそのまま取り付けてあげてもたいして金額変わらないですよ。耐熱用のバイク用のスプレーは結構高いので。私もバイク用スプレー買ったけど未だに使っていないです。 November 11, 2025

@yukiya_corolla 最低限ブレーキフルードを耐熱性の高いものに変えておけば大丈夫ですよ November 11, 2025

🔥ベビー＆マタニティ27位🔥 売れ筋ランキング
ピジョン 母乳実感 哺乳びん 160ml 0ヵ月~ 早く冷める耐熱ガラス製 キズがつきにくく衛生的

・母乳実感は、６０年以上の研究が生んだ「自然に飲める」を追求した設計の哺乳びんです。

⚡1,991円⚡（16:12倭国標準時点）https://t.co/TLRlG4jo4c November 11, 2025

在庫あったね

【セット買い】エレコム 電源タップ 3個口 3m 耐熱性樹脂 絶縁キャップ スイングプラグ PSE技術基準適合 ホワイト T-S02N-2330WH + 電源タップ ほこり防止シャッター 3個口…

https://t.co/xsG7Nous7w

#ad PR投稿
2025-11-28 10:28の情報です November 11, 2025

おしゃれな耐熱ガラスのHARIOラウンドマグ2個セット！コーヒーやティーに最適で電子レンジ・食洗器OK。価格￥1,282、ポイント13とお得感満載！みんなで楽しもう！
https://t.co/v5w6pGB5Ca
#Amazonタイムセール #ad #ブラックフライデー November 11, 2025

ねぇ、山崎実業さんまた天才。お香スタンドに耐熱カバー付けてくれてるから、灰飛ばないし暖房の風も気にならない。香り広げたい時はカバー外せるし、お手入れまでラクって最高なのよ👇🏻 https://t.co/xb0arehwHW https://t.co/FbgPgrVQvI November 11, 2025

@masami777777 本当にすごい！
テストで明らかに分かったのは、Koshiの方が耐熱性が強いということです。
毎日アイロンをかける方に最適です！ November 11, 2025