⚠️インフルエンザも予防！ビタミンD不足で起きる症状 まとめ⚠️

インフルエンザ予防に対して最も効果が高いと考えられる栄養素はビタミンD。

このビタミンDは現在世界一注目されている栄養素の１つ。

元々は骨に良いことだけが注目されていたが、近年の研究で
・免疫の調整
・遺伝子の調整
・腸内環境改善
・多くの臓器の働きを助ける

などに関わることがわかっている重要な栄養素。

しかし、なんと倭国人の98%はこの大事なビタミンDが不足している。

ビタミンD不足になると、添付図にあるような病気のリスクが高まるという報告がされている。

・インフルエンザ
・いくつかの種類のがん
・自己免疫疾患
・リウマチ
・多発性硬化症
・うつ
・認知症
・統合失調症
・結核
・ぜんそく
・アトピー
・花粉症
・アレルギー
・高血圧
・心筋梗塞
・心不全
・抹消血管疾患
・肝不全
・腎不全
・腸の吸収不全
・腸内細菌の多様性低下
・リーキーガット症候群
・不妊症
・妊娠中毒
・新生児疾患
・骨粗しょう症
・関節炎
・骨軟化症
・くる病
・筋力低下
・転倒リスクの増加

など、図には載せてないものも含めて、様々なジャンルの病気のリスクが上がるとされている。

ビタミンDは現代倭国人が健康に生きていくために、マグネシウムや亜鉛と並んで最も重要な栄養素の1つ。

しかし、繰り返しになるが、ビタミンＤは倭国人の98%が足りていないので、ぜひ意識して摂るようにされてみてください。

ちなみに
「手のひらに5分日光を浴びればビタミンDは作れる」
「椎茸を食べていたら大丈夫！」

というような話を聞いたことがあるかもしれないが、現実には必要量をそれで作るのはムリ。

実際それで作れるようであれば98%の人がビタミンD不足になどならない。

なぜそうなのかや、何を食べたら良いのか、ビタミンDが足りてるかどうかを知る方法など、ビタミンDについてのさらに詳しいお話も、次回以降どんどん投稿していくので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただければと思います☺️

インフルエンザ関係で過去色々なSNSでも挙げたことを検索して見てくださってる方が多いようなので、ここで改めてビタミンDについてまとめてみようと思います。 December 12, 2025

選択的夫婦別姓ゴリ押し勢が、すんげえ昔の旧姓使用の不都合話を声高に叫んでいるが、一体どの層に訴えているんだ。
旧姓使用の拡大、社会的認知はここ5年くらいだけでも急速に変化し、旧姓で活動している私ですら『おおおおお』とうろたえるくらい抵抗がなくなっている。
この変化を見ずに30年以上前の話を持ち出してくるのはあまりにも悪手。

江戸時代からタイムスリップしてきた人が『労咳(肺結核)は不治の病ですぞ』と大騒ぎしてるのを見ているような感覚になるわね。しかも長年国会議員をやってきた人が言うんだもの。世間の動きと真面目に向き合ってきたのか甚だ疑問。 December 12, 2025

漫画原作の実写と聞くと、ほぼその映画はコケる。
登場人物と俳優が似ても似つかないからファンは興冷めする。
しかしながら、AIで生成した刃牙の実写がTLに流れて来た!!
驚くほど、リアルに再現されている。
それ見て、後10年したら俳優と言う職業が無くなるかも知れないと感じた。🤔
AIの出現により、多くの仕事が無くなる事が今後、予測されているが、科学の急速な進歩で解明される事も最近は多い。
21世紀に入って、次世代シーケンサーの出現により、細菌やウィルスのゲノム配列まで解明されて、
腸内細菌叢の研究は飛躍的に進化している。
もう一つはガンの代謝に付いてもかなりの部分まで解明されて来ている。
だから、TLに犬猫が癌で手術とか抗がん剤やるとか流れて来ると、
私は凄い違和感を感じる🤔
江戸時代の
蘭学医がミイラの粉を飲ませたら
病気が治ると信じてる見たいな
抗がん剤やるよりもミイラの粉の方が副作用無いから、まだマシやけど🤣
1950年代までは肺結核は死病とされ、手術で切除されていたが
今は抗生剤が主流となっている。
癌だけは半世紀前からあまり変わらずだったが、2020年代に入って研究者レベルで急速に変わりつつ有る。
ガンの代謝を阻害したら
副作用がほとんど無く
呆気なく、餓死する。
それが一般人が安価で誰でも出来る方法になると、その旧態依然とした癌の3大療法は先に一般人がやっちまって無くなるだろう?!
マッチポンプが横行する様な業界は淘汰されるべきかも知れない
🤡😺 December 12, 2025