TFIT(ティーフィット)@TFIT_JP 様より

BBクリームをいただきました✨

テクスチャーはやや重めだけど伸びが良いので付け心地も良かったです
長時間くすみにくく明るい肌をキープしてくれるしカバー力も高い！
気になっていたシミもカバーしてくれました！！！

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ミノンの UVマイルドミルク ✨

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🌞 【なぜ車は“色あせる”のか？
そして、色あせに強い車と弱い車の決定的な違い】

車の色あせって、「日焼けしただけ」と思われがちですが、実際はもっと複雑です。

顔料の種類、クリア層の強さ、紫外線、熱、駐車環境、塗装方式（ソリッドかクリアか）。

こうした要素が絡み合って起きる“材料科学の劣化現象”なんです。

今日はその本質を、できるだけわかりやすくまとめてみます。

① そもそも“色”の寿命は顔料で決まる

まずは「そもそも色って何で決まるの？」という話。

■ 赤・黄・オレンジが焼けやすい理由

このあたりの色は 有機顔料 が中心です。
有機顔料は「二重結合が連続した共役構造」で色を作っていますが、紫外線はこの結合を…

✂️容赦なく“ぶった斬って”しまいます。

結合が切れると、
•光の吸収が変わる
•彩度が落ちる
•くすんで見える

これが “色あせ” の正体。

■ 白・シルバーが強い理由

白系に使われるのは 酸化チタン（TiO₂）。
これは 無機顔料で、紫外線を浴びても分解されません。

だから色あせしにくいんです。

② 車の塗装は「実は多層構造」

よく言われる“ソリッド”と“クリア”の違いはここにあります。

■ クリア塗装（現代の主流）

一般的な車は 4層以上の多層構造。
1.電着（防錆）
2.中塗り（サーフェーサー）
3.ベースコート（色）
4.クリアコート（透明の保護膜）

特にこの クリア層 が大事で、紫外線や熱から下の“色の層”を守る盾になります。

■ ソリッド塗装とは？

ソリッドは、色の層自体に樹脂と顔料を混ぜて光沢を作る方式。

つまり、
•色の層がほぼ“むき出し”
•UVを防ぐ厚いクリア膜がない

そのため、

◯紫外線が直接顔料を攻撃
◯汚れ・酸素・熱の影響もダイレクト
◯ 顔料そのものが“ぶった斬られて”褪色が速い

特に 赤いソリッドが焼けるのが異常に早い理由はこれ。

（最近は軽自動車や小型車のソリッドでも薄いクリアを載せる車種もありますが、保護力は弱めです。）

③ クリア層の寿命が“褪色スピード”を決める

クリア層には、

✔ 紫外線吸収剤
✔ HALS（光安定剤）
✔ 酸化防止剤
✔ 汚れバリア

などが入っており、車を守る最重要パーツです。

ただし、もちろん クリア自体も劣化します。

劣化してくると、

🟥 透明度が落ちてくる
🟥 洗車キズで乱反射
🟥 ミネラル汚れで白濁
🟥 UV吸収剤が“使い切り”状態

こうなると、ついに

→ 色の層まで紫外線が届き、有機顔料そのものが破壊されて一気に褪色。

つまり色あせは
「色の問題」ではなく、“クリアの老化”がスタートラインなんです。

─────────────────────

🔵 ④ 同じ車でも「置き方」で10倍以上違う

これは本当に大きいです。

■ 色あせが加速する環境

🟥 青空駐車（南向き・西日）
🟥 海沿い（塩・湿度・強UV）
🟥 高地（紫外線が強烈）
🟥 黒・濃色（表面温度が上がる）
🟥 真夏の炎天下で放置

→ UV × 熱 × 酸素 × 汚れ
　この組み合わせが塗装には最悪となります。

■ 色あせしにくい環境

🟦 屋根下・屋内
🟦 建物の陰
🟦 淡色（温度上昇が少ない）
🟦 クリアが新しくて強い車

「駐車環境の差」だけで、劣化スピードは本当に大きく変わります。

⑤ コーティングで変えられること／変えられないこと

■ コーティングでできること

✔ クリア層の酸化を遅らせる
✔ 静電気を抑えて汚れの付着を減らす
✔ 洗車キズの蓄積を抑える
✔ ミネラル汚れの固着を防ぐ
✔ 表面の乱反射を抑えて“くすみ”を遅らせる

→ 見た目の色あせを長くゆっくりにできる。

■ コーティングでも変えられないこと

✖ 顔料そのものの耐UV性
✖ 新車からの経年劣化そのもの
✖ ソリッド・クリアなど塗装方式
✖ クリア層の厚さや品質そのもの

つまりコーティングは「色を強化する」わけではなく、
クリア層が疲れていくスピードを遅らせる唯一の後加工と言えます。

✔ 結論

車の色あせは、

“紫外線が有機顔料の結合をぶった斬る”
この現象を中心に、
•塗装方式（ソリッド or 多層クリア）
•クリア層の強さ・劣化具合
•顔料の耐性
•紫外線・熱・湿度
•汚れ・静電気
•駐車環境
•メンテナンス習慣

こうした要素で決まります。

🌈 ソリッドは構造上どうしても褪色しやすい。
🛡️ クリア塗装は“透明の盾”が色を守る。

そしてコーティングはその盾をできるだけ長持ちさせ、
“色あせたように見える”までの時間を引き延ばすための後処理。

車の色を守りたいなら、
塗装構造の理解とクリア層のケアが何より大切です。

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なんか肌がガサついてるなと思ったけど、これは旅行行ったときに使った日焼け止め(敏感肌用ではない)のせいかな……ふふふ、私は日焼け止めに負けるお肌……紫外線よりはマシ…… December 12, 2025

沖アビ義 さん
#沖繁義 アナウンサー
ピッチリポートでさっそく爪痕を残すアビ義（褒）
「(私の)好きな言葉はUV対策、嫌いな言葉は紫外線」

#アビスパ福岡 vs G大阪
#KBCラジオ December 12, 2025

@kabukuwa_michiM 去年は出してたの見た記憶がありますね🤔
弱い紫外線灯だと色落ちしないので110wとかだと色落ちかなりすると思います😅
うちもライトトラップするので紫外線灯があるから来年作って売るのもありかなと🤣
やりませんが。。。 December 12, 2025

〈皮膚がんの本当の原因…〉

これはおそらく、あなたを怒らせるかもしれません。というのも、この事実は約40年も前から科学文献に載っているにもかかわらず、語られることがほとんどないからです。なぜなら、その内容が一般的に語られている“物語（ナラティブ）”に合わないからです。あなたは、私たちが歴史上もっとも日焼け止めを使用し、太陽の下で過ごす時間は最も短い世代であるにもかかわらず、なぜ皮膚がんだけが急増しているのか不思議に思ったことはありませんか？もし太陽が“本当の原因ではなかった”としたらどうでしょうか。

1988年、オーストラリアの研究者たちが、無毛マウスを対象に行った研究は、本来であればすべてを変えていたはずのものでした。マウスたちは同じカロリー、同じ環境、まったく同じ強さの紫外線を受けていました。唯一異なっていたのは、マウスが摂取した“脂肪の種類”だけでした。そして、これこそが既存の説明を根底から覆す発見だったのです。

ポリ不飽和脂肪酸……これは多くの加工食品に含まれる不安定な脂肪ですが……を多く含む食事を与えられたマウスは、紫外線を浴びた際に、はるかに多くの皮膚腫瘍を発生させました。同じ日光、違う脂肪、そして腫瘍は増加しました。一方、飽和脂肪酸を多く含む食事を与えられたマウスはどうだったでしょうか。論文によれば、これらのマウスは紫外線による腫瘍から“ほぼ完全に守られていた”のです。同じ紫外線量でも腫瘍は劇的に少なかったのです。もう一度言います。違いは“食べた脂肪の種類”だけでした。日焼け止めでも、日光曝露量でも、カロリーでもありません。ただ摂取脂肪の構成だけが違っていたのです。

そして、ここからが本当に重要な点です。あなたの皮膚は、あなたが摂取する脂肪によって作られ、また修復されています。細胞膜、炎症反応、修復メカニズム……それらすべては脂肪によって支えられています。もしあなたの食事が、不安定で酸化しやすい“工業的シードオイル（植物油）”に満ちているなら、それらは簡単に劣化し、酸化します。その脂肪で構成された皮膚は、紫外線に対してまったく異なる反応を示します。これは偶然ではなく化学であり、そして“間違った利益構造”が真実を隠してしまう典型例でもあります。

もちろん、この研究はマウスで行われたもので、人間にそのまま当てはめられるとは限りません。ですので私は、太陽が安全だとか危険だとか、あるいは“食事だけで日焼け止めが不要になる”などと言うつもりはありません。しかし、40年もの間この研究を無視し続けてきたという事実こそが異常なのです。

結論はとてもシンプルです。体の内部が、外側がどのように反応するかを決定づけます。そして、あなたが食べるものは、これまで言われてきたよりもはるかに重要である可能性があります。本物の食べ物はあなたを守り、超加工食品は気づかれないまま身体の内側からあなたをむしばんでいく……そのことを私たちは改めて思い出すべきなのです。

(via Rael Maitreya)

https://t.co/OHCAQtYLqU December 12, 2025

理気・健脾・潤肺を叶える
#胃腸ケア
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　　　〈みかん〉あったら/•᷅•᷄\୭
　　 ぷるモチ🍊柑橘もち
冬の乾燥対策にも嬉しいビタミン
　 💬 お正月にも良いかも⁉️
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豆知識 🫘
みかんは“天然のビタミンCカプセル”とも呼ばれ、1個で約30〜35mgのビタミンCを含有。ビタミンCはコラーゲン合成を助け、紫外線ダメージから肌を守る抗酸化物質としても有名です。さらに🍊みかんの白い筋（アルベド）にはヘスペリジン（ビタミンP） が豊富。毛細血管を強くし、冷えやむくみにアプローチします。
もち粉（または白玉粉）に含まれるでんぷんは加熱で“糊化”し、モチモチ食感を作り出すだけでなく、胃腸に負担が少ない“優しいエネルギー源”。
薬膳では、みかんは「理気（気を巡らす）」「健脾（胃腸を助ける）」「潤肺（喉を潤す）」に分類。
冬の乾燥・気詰まり・冷えが気になる時にピッタリな“巡りスイーツ”🌿
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🔹みかん：理気・健脾・潤肺
➜ 気の巡りを良くし、胃腸を整え、喉を潤す
🔹もち粉：補気・温中
➜ お腹を温め、エネルギー補給に
🔹砂糖（少量）：補中益気
➜ 気力不足・疲れに
🔹ココナッツ：潤腸・補虚
➜ カラダをゆるやかに潤し、乾燥ケアに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 乾燥季節のうるおい・透明感UPに
❷ 気巡りアップ＆ストレス軽減
➜ 柑橘の香り成分「リモネン」で気分リフレッシュ
❸ 胃腸ケア＆疲労回復
➜ 冬の食べすぎ・だるさ対策にも◎

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・みかん：4〜5個（果汁約300ml）
・もち粉（白玉粉でも可）：100g
・砂糖：50g（お好みで調整）
・水：50ml
・ココナッツフレーク：適量（仕上げ用）

📌 Point
1️⃣ 鍋に柑橘果汁・もち粉・水・砂糖を入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜる
2️⃣ 弱火にかけ、絶えずかき混ぜる
3️⃣ 生地が透明感を帯び、モチっとしてきたらOK
4️⃣ 耐熱容器に流し込み、平らに整える
5️⃣ 粗熱後、冷蔵庫で1〜2時間冷やして固める
6️⃣ 仕上げにココナッツフレークをまぶして完成

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（乾燥を防ぐためラップ密着推奨）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
(健康志向ver.）
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➤ 砂糖を 甜菜糖 や ココナッツシュガー に変更し、GIをやさしく
➤ もち粉の一部を 米粉 にして、軽めの口あたりに
➤ トッピングを カカオニブ にすると抗酸化力さらにUP
➤ 仕上げに少量の レモン皮（すりおろし） を加えるとビタミンP強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ きな粉＋黒ごまをまぶして香ばしく
🔹 洋風 ➜ 生クリームやギリシャヨーグルトを添えて濃厚に
🔹 清涼 ➜ ミント・ライムを加えて大人の爽やかスイーツ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥ December 12, 2025

塗るたび”日やけしにくい肌”に？！
キュレルの新作UVがすごい…。お肌のうるおいを守るバリア機能にもアプローチして、強力な紫外線から守ってくれるんだって😭！日やけしたくない敏感肌さん・乾燥肌さんは今のうちから使い始めておくべき✧
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【✨新商品速報✨2026年2月20日発売🎉】
「気になる！」or「早く使いたい！」と思った方は『☀️』の絵文字でコメントしてください♡

SNSでもご好評いただいている『オルビス　リンクルブライトUVプロテクター』が紫外線最強時代(*1)のシワ改善・美白(*2)UVとしてリニューアル！✨

シワ改善・美白(*2)ケアができる機能はそのままに、ポーラ化成工業独自の“ディフェンス力(*3)を高める”技術(*4)を搭載！💥
来年の発売をぜひお楽しみに！💖
最新情報も順次お届けしますので、お見逃しなく👀✨ December 12, 2025

もう声が枯れるほど説明していますが、
若返りたい人は──

・睡眠時間は6〜7時間を確保。睡眠の規則性が崩れると死亡リスク48％上昇という研究も（UK Biobank）

・朝イチの自然光で体内時計をリセット。睡眠ホルモンと代謝のスイッチが整う

・タンパク質は毎食20g以上。肌・髪・筋肉すべての材料

・週1〜2回の筋トレで筋肉量を維持。筋量低下は“代謝の老化”そのもの

・食後15分歩くだけで血糖値スパイクが抑制され、糖化（肌の焦げ）が減る

・1日7,000〜10,000歩の“総歩数”がメタボ予防の鍵。週末まとめ歩きでも総量が多ければOK（Toon Health Study）

・睡眠は「量」より「規則性」。起床時間がブレると脳年齢が実年齢より平均＋1歳進む（Karolinska研究）

・水分は1.5〜2Lを目安に。脱水はシワ・くすみ・食欲増加の原因

・日焼け止めは365日。紫外線は真皮のコラーゲンを破壊し、肌老化の8割を占める

・腸内環境を整える。腸の炎症は全身の老化スピードを上げる

・寝る90分前に入浴で深部体温コントロール。睡眠の質が跳ね上がる

・ストレス対策に1〜3分の呼吸法。慢性ストレスはコラーゲン分解を促進

・加工食品・人工甘味料・過剰糖質は“糖化＋酸化＋腸炎症”の三重苦

・座りっぱなしを避ける。1時間ごとに1〜2分立つだけで代謝が上がる

・朝食にタンパク質20gで間食が減り、血糖安定。肌のハリにも直結

・夜のスマホを封印。ブルーライトは睡眠ホルモンを破壊し、翌日の老化スイッチが入る

小さなことの積み重ねが、見た目年齢を確実に変える。
“続けた人”から先に若返り始める。 December 12, 2025

おはようございます🗾

昨夜は雨と風が強くて
嵐のようでしたが🌀
今朝は青空が見えています

11月28日は
きれいな髪のいいツヤの日

髪の毛によいのは
髪のもとになるものをとり

・バランスのよい食事
・規則正しい生活
・適度な運動
・ストレス解消だそう

髪の毛のために
正しいお手入れや
頭皮マッサージ
紫外線対策もしましょ

色々試しても効果が
感じられないときは
睡眠時間を見直してみて

今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 December 12, 2025

➜パリミキ【公式】様 @meganeparismiki 𓂃
【PARIS MIKI Collection調光サングラス】が当選しました🕶️✨紫外線で色が変わる調光レンズにびっくり😳💕 着け心地が良くて、旅行中も快適に過ごせました😌🤍デザインもお気に入りです🌿ありがとうございました( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )♡
#日菜袮の当選記録 #PARISMIKI https://t.co/2VvwmKMRc9 December 12, 2025

#Zoffの調光
西日って意外と紫外線強いんですよね
夕方の西日が辛いです_(:3 」∠)_ https://t.co/zFjWh8QvL4 December 12, 2025