納豆
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2025.11.23 13:00
:0% :0% （40代／男性）
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日向坂46の松田好花さんリクエストで、ひなたフェス限定で販売されたおひさまチーズまんじゅうの納豆味🙂↕️今回新宿で特別に販売されてて食べたー！おっかなびっくりだったけど、まさか…合うなんて！めちゃびっくりした😳おいしかった〜✨きのうときょうお会いした方にもプレゼントしました☺️ https://t.co/RX4P7osILb https://t.co/Of9PJPY84T November 11, 2025
10RP
『カルシウムだけ取ってても、骨はもろいままですよ。』
え…？と思って聞き返したら、医師はこう続けた。
「カルシウムは“コンクリート”のようなもので、骨の硬さを作ってる。でも、骨を支えてる“鉄筋”はコラーゲンなんです。だから、魚や肉、卵、豆腐とかでたんぱく質もしっかり取らないと、骨は簡単に折れますよ。」
さらに言えば、
・カルシウムの吸収を助ける“ビタミンD”は日光を浴びるだけじゃなく、魚やきのこからも取れる。
・“ビタミンK”は納豆やブロッコリーに多くて、カルシウムを骨に定着させてくれる。
・“クエン酸”は吸収を高めるから、レモンをかけるだけでも効果あり。
サバ缶にレモン汁をかけるだけで、カルシウム・ビタミンD・クエン酸が一気に取れて最高らしい。
その日から、カルシウムさえ取れば大丈夫って考えが180度変わった。
骨を強くするって、実はチームプレーだったんだ。 November 11, 2025
8RP
血栓を予防するには
①紅麹
②納豆（ナットウキナーゼ）
③松葉茶
④玉ねぎ
⑤にんにく
⑥鯖や秋刀魚などの青魚
⑦ねぎ
⑧クローブ
⑨生姜
⑩ターメリック
⑪クミン
紅麹は本当に良いものだから潰された
コロナワクチン打った人は特に意識してほしい November 11, 2025
6RP
本日の🍜旅は2日連続編
🏐会場着も推しのいるチームが
まだ試合してなかったんで🚶♂️💨
作草部 麺処まるわさん
納豆ラーメン
※店長の気まぐれメニュー
背脂肉チャーハン並盛り（300g）
この組み合わせ最強説✨
納豆ラーメンはじぃちゃんの食堂を
思い出す逸品😭
途中沈んだ納豆をチャーハンの上に🤤 https://t.co/8ePW4vdquc November 11, 2025
5RP
どんもー❣️
裏です😍🫰❤️
三連休も元気に営業中ですよー🔥🔥🔥
⭐️チキチキバンバン🐣
⭐️油淋鶏🍻
⭐️タコライス🥗
⭐️大肉しゅうまい&納豆ライスボール🏀
等々並んでおります😆🙌❣️
今晩の夕飯は手抜きしましょう！！
主婦の味方❣️
たかむら商店をご利用くださいね😘😘😘 https://t.co/ofisJil28L November 11, 2025
4RP
#あっちこっちAぇǃ
#テラサ で未公開映像含む特別版を独占配信中📷
今回は茨城の旅！
納豆キャラクター頂上決戦⁉️
#ねば～る君 VS #みとちゃん 🔥
ねば～る君の不正が発覚し対決は大混乱!?💥
ビッグオセロ対決は特別版で⚡️
@achi_kochiA
#Aぇǃgroup
https://t.co/7NQCWQo5zo November 11, 2025
4RP
9割の人が気付いてませんが、「納豆やヨーグルトを食べているのに、おならや腹痛が止まらない。」もしかしたら
『高フォドマップ食』の食べ過ぎかもしれません。オーストラリアのモナッシュ大学の研究によると、「高フォドマップ食を食べるとガスが2〜3倍になる」。理由は、「高フォドマップ食」は、小腸で吸収されにくく、大腸で急に発酵するから。逆に「低フォドマップ食」を4〜6週間続けるだけで、腹痛・ガス・下痢・便秘が50〜80％改善したというデータも。「もしかしたら自分も…」と思うアナタへ図解にまとめた↓ November 11, 2025
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15kg痩せたルーティン
▫️朝
・毎日同じくらいの時間に起きる
・お弁当と朝食準備
(食べ過ぎた翌日は消化いい朝ごはんか軽め)
▫️朝食
・ヨーグルトにフルーツ+グラノーラかお米、米粉パンのどれか
・プロテイン飲む
・ご飯の日は納豆にサラダか副菜
▫️仕事中
・ブラックコーヒー1〜2杯
・ｼｰｸﾜｰｻｰ原液入れた水こまめに飲む
・お昼ご飯基本作ったお弁当
・たまに外食
・間食14時まで
・通勤外勤徒歩
▫️夕食
・基本自炊
・野菜たくさん使う
・葉物、根菜偏らないようバランス意識
・悩んだら味噌汁に野菜たくさん入れる
・腹8分目←これが本当の満腹
・食べる順番意識
・小麦控える
・朝晩軽めにしてる分好きなもの食べる
その他
・我慢してストレスためない
・短時間でも毎日入浴
・服と食べもの工夫して絶対冷やさない
・浮腫みはその日のうちにとる
・睡眠不足NG早く寝る November 11, 2025
2RP
11/23㈰🇯🇵
秋篠宮家支持者の皆様、おはようございます✨
本日は、先勝🙂、不成就日😑、 神吉日😊、母倉日😊、復日🙂、滅門日（亥年生れの人）😑、受死日😨、納😊、天一天上😊で吉凶混合のお日柄ですが、変わった事をしなければよく、14時までは先ずまずの秋篠宮家日和です
普段どおりに過ごしてトラブルを避け、運を蓄えて参りましょう
特に滅門日にあたる亥年の方はお気をつけ下さい
14~18時が雅子時間ですから、大切な用事や決断は避けて下さいね
吉→🇯🇵神社参拝（極力は14時までに日頃の感謝とご挨拶を💁
本日は不成就日で、祈願や絵馬奉納等は不向き）
🇯🇵玄関と水場の整理整頓と換気（🇯🇵今朝は、受死日の凶意を引込みたくないので北や鬼門方向に窓のある方は極力、開けないように
開けてしまった場合は、後からお香を焚くなり、粗塩を1摘みした水のスプレーで場を清めて下さい
三和土とドアは必ず、粗塩を1摘みした水を使い、水拭きして、仕上げには打ち水を
時間のない方でも玄関とトイレ掃除は欠かさないように致しましょう
昨日に引続き、今日も家や寝室の鬼門ラインを整えて、不要な物を置いている人は断捨離して下さい）
🇯🇵朝の深呼吸（太陽の方角に向って息を吸う時は太陽のキラキラを吸い込むイメージ、吐く時は禍々しい雅子を追い出すイメージを身体にキラキラが行き渡ってスッキリするまで、最後に太陽に感謝＋神様、ご先祖様への感謝もすると更に⭕）
🇯🇵ゆっくり入浴（粗塩、エプソムソルト⭕浴槽に浸かる前に丁寧に今日1日の厄を落としてから、浴槽の湯船が自分の欲しいものの気で満たされていて、それが全身の毛穴から浸透してくるイメージをして、ゆっくり疲れを癒やして下さい）
🇯🇵普段通りに過ごして新しい事をしない（不成就日+受死日で新規事に不向きです）
🇯🇵人に親切に（復日なので、善行を積むことが運気⤴に繋がるお日柄です
自分が親切を受けた場合も素直に受取る事が運気⤴に繋ります）
🇯🇵外出する人は粗塩を携帯する（粗塩を小匙1杯程、和紙かチャック袋に包んだものを携帯しましょう
粗塩の包みは帰宅後は速やかにビニール袋に入れて燃えるゴミとして捨てて下さい
※水場に流して捨てるのは🆖）
🇯🇵幾らでも良いので秋篠宮家時間に口座入金（復日+納の日に預金する事で蓄財運に弾みをつけましょう）
🇯🇵秋篠宮家時間の寄付・募金（幾らでも良いので、社会や他者に施しの出来る豊かさのある今とお金に感謝して、喜んでお金を送り出す事が、新たな豊かさの鍵となります
寄付や募金など、他者への豊かさのお裾分けは神様に好印象を持たれるお手軽な開運行動です）
🇯🇵寄り道せずに家族団欒を大切に（受死日なので、早めに帰宅する事で、余計な気を使う事を避けましょう）
🇯🇵お買い物や支出は必要最低限に（納は、お買い物に良い日ですが、本日は不成就日で、長く使いたい物や高価な物の購入には不向きです
昨日程、神経質になる必要はありませんが、今日もお買物は必要最低限推奨）
🇯🇵成りたい自分の再確認（不成就日で新規事の忌み日ですから、自分の心と向き合いましょう
自分の成長の為に辞めた方が良い事と、努力の結果が見える点をリスト化して
辞めた方が良い事が見つかった人は、それを改めたら、自分がどのように進化発展しているかを考えて楽しい気分で締め括りましょう
決して、欠点探しのままで終わらずに
きちんと自分の良いところや進化発展した未来の自分を褒めて楽しい気分で終わって下さい）
🇯🇵本日の開運色は白、アイボリー、ブルー、金色ですので、何か一つは身に着けてお過ごしを
今日はグレーが健康運⤵の雅子色ですから、着用を避けれない方は白い肌着等で運気ガードを
🇯🇵開運食は梅干し、おにぎり、胡麻、納豆（豆腐も⭕）、小豆を使った和菓子、柿
凶→🇨🇳14~18時（雅子時間）の大切な用事や決断
🇨🇳家を散らかす（天一天上）
🇨🇳新規事（受死日+不成就日…転居や契約事等、人生の転機に関わる事は🆖）
🇨🇳葬儀、通夜などの仏事▲（復日…但し、お墓参りは母倉日で⭕）
🇨🇳婚姻関連の慶事（復日+不成就日、納でお見合いも🆖）
🇨🇳金銭貸借（復日+不成就日）
今日は、午前中が吉とされる先勝でも、滅門日+受死日が入り、不成就日まで重なって居ますので、新規事にも慶事にも不向きなお日柄となりました😑
しかし、不成就日は自分の心と向き合い、魂を磨くのには、とても良いお日柄です
今日は、是非、ご自分や周囲の人の良い所探しをして下さい
特に母倉日も入っており、復日+納なので、周囲とのご縁を大切にして、運気⤴に繋げて参りましょう✨
明日24、25日は2連続一粒万倍日の為、日頃の鬱憤は今日のうちに吐出しておきましょう
明日明後日は秋篠宮家を賞賛し、皆で楽しく運気⤴しましょうね😊
それでは、今日も、何方様も豊かな気持ちで、素敵な秋篠宮家日和と致しましょう👍🎌
#秋篠宮家を守ろう November 11, 2025
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『山田うどん食堂 氷川町店』〝鶏肉の和風カレーうどん+ミニ納豆オクラ丼〟埼玉県人のソウルフード #山田うどん へ。この前もポストしたけど、寒くなると #カレーうどん 食べたくなるよね♪ #カレー #うどん #でん同士美食部 #戸田 https://t.co/lWPsz3cD2r November 11, 2025
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「酢」
小さい頃は酢や酢の物、食べられたけどあまり好きじゃなかった・・
「酢は体にイイ」と漠然と聞くけど、なんででしょ？
色々研究はされているようだけど、難しいことは解らんし要らん🤣🤣
調理師のオイラは酢を二つ名で勝手に 「錯覚の調味料」 と呼ぶ😆
（どこぞの異世界アニメか！ ﾊﾟｼｯ🫲😆）
組み合わせる食材により、成分的に無いはずの塩味を強く感じたり、甘みを感じたり、「減塩・減カロリー」には非常に役立つ調味料だからで、体がポンコツになった昨今では非常に重宝している調味料である・・
（七味唐辛子と同様に良く使う）
例を挙げるならオイラは納豆を酢だけで溶いたり、たまごかけご飯の醤油の代わりに酢を使う。味噌ラーメンに一回りかけて甘みを感じたりする。
必ず酸っぱさはあるものの、錯覚で塩分や甘みに変わってくれるところはありがたい。
好みもあるので何とも言えないけど試してみるのもいいかもよ？😂
かけすぎちゃダメよ？ただすっぱいだけになるからね🤣🤣
加減も大事🤣🤣🤣 November 11, 2025
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