糖尿病 トレンド
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2025.11.30 06:00
:0% :0% （40代／男性）
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口腔ケアは、口の中だけでなく全身の健康維持に深く関わっており、特に高齢者にとっては重要です。
全身の健康への影響
•誤嚥性肺炎の予防: 口腔内の細菌が唾液や食べ物と一緒に誤って気道に入り込むことで誤嚥性肺炎が起こります。口腔ケアで細菌を減らすことは、このリスクを低下させるのに非常に効果的です。
•脳への刺激と活性化: 咀嚼（噛むこと）による刺激は脳の血流を増加させ、神経を活性化させることが知られています。これは脳機能の維持につながります。
•全身疾患との関連: 歯周病などの口腔疾患は、糖尿病、動脈硬化、心疾患、認知症など、さまざまな全身疾患のリスク要因となり得ることが報告されています。
•身体機能・免疫力の向上: 食べ物をしっかり噛めることで栄養状態が改善され、全身の筋肉や体力の維持に繋がり、結果として免疫力も向上します。
•生活の質の向上: 健康な口は、食事や会話を楽しくし、社会的なコミュニケーションを円滑にすることで、生活の質（QOL）の維持・向上に貢献します。
このように、口腔内の環境を改善し、口腔機能を維持することは、いきいきとした生活を送るための基礎となります。 November 11, 2025
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口腔ケアは、口の中だけでなく全身の健康維持に深く関わっており、特に高齢者にとっては重要です。
全身の健康への影響
•誤嚥性肺炎の予防: 口腔内の細菌が唾液や食べ物と一緒に誤って気道に入り込むことで誤嚥性肺炎が起こります。口腔ケアで細菌を減らすことは、このリスクを低下させるのに非常に効果的です。
•脳への刺激と活性化: 咀嚼（噛むこと）による刺激は脳の血流を増加させ、神経を活性化させることが知られています。これは脳機能の維持につながります。
•全身疾患との関連: 歯周病などの口腔疾患は、糖尿病、動脈硬化、心疾患、認知症など、さまざまな全身疾患のリスク要因となり得ることが報告されています。
•身体機能・免疫力の向上: 食べ物をしっかり噛めることで栄養状態が改善され、全身の筋肉や体力の維持に繋がり、結果として免疫力も向上します。
•生活の質の向上: 健康な口は、食事や会話を楽しくし、社会的なコミュニケーションを円滑にすることで、生活の質（QOL）の維持・向上に貢献します。
このように、口腔内の環境を改善し、口腔機能を維持することは、いきいきとした生活を送るための基礎となります。 November 11, 2025
今朝の苫小牧はめちゃくちゃ 雨が降ってる！
これは買い物行く時に左手に 傘、右手に白杖の両手塞がり パターンだ。なんとかスーパー行く前に少しでも呼んでくれるといいんだけどなぁ
#視覚障害 #白杖 #糖尿病性網膜症 #糖尿病 November 11, 2025
コロナにかかった後に測った血糖値がすうっと上がっていたので、うちに来る人はお菓子のお土産類は絶対買ってこないでください。再検査するまで食べられません。糖尿病ですねって言われるの怖いので再検査行ってません。そこまで高くないけど。
どうぞよろしく
コロナめ(・ε・)ﾑｰ November 11, 2025
https://t.co/Ttb3Mr73Li
別に仰る通りで「糖尿病の人は面接で敬遠されやすいだけ」で必ずしも働けないわけではないと思います。
私は月1の通院を必要としていますので少し頻度は多いかもしれません。
脳性麻痺の息子がいるのでなかなか身動きがとりにくいことも理由にあります。
現在就業禁止されているのはメンタルクリニックの方です。
分泌内科の方では短時間就労なら、立ち仕事、高所作業以外就労可能と言われています。 November 11, 2025
マジで広がってほしいです。
【腸を制する者は血糖を制す】
糖尿病・予備軍の人には、特に腸壁ケアの食事をしてほしい。
うちの父にも知ってほしいことなんです。家族に、血糖値が心配な人、いませんか？
悪循環を絶って、好循環に入りましょう。
【悪循環のルート】
・血糖が高い → 腸の壁が傷つく
・腸の壁に穴があく → 細菌の毒素が血液に入る
・毒素で体が炎症 → インスリンの効きが悪くなる
・インスリンが効かない → もっと血糖が上がる
【腸壁ケアで生まれる好循環のルート】
・腸壁ケアをする → 穴がふさがって毒素が入りにくくなる
・炎症が減る → インスリンがちゃんと効くようになる
・血糖が下がる → 腸の壁がさらに元気になる
・腸の壁が元気 → もっと血糖が安定する
だから血糖を良くしたい人は、糖質制限だけでなく「腸壁ケア」も同じくらい大切です。
・酪酸を作る善玉菌を増やす
・グルタミンをしっかり摂る
・ビタミンDをしっかり摂る
・地中海スタイルの食事を続ける
・「マゴワヤサシイ」の食事を心掛ける
⬆️習慣にすると腸壁ケアが自然にできます。
悪循環を断ち切って好循環に乗せれば、血糖は本当に驚くほど安定します。
糖尿病や予備軍の方は、ぜひ腸壁ケアを始めてみてください。
腸が元気になれば、血糖は必ずついてきます。
腸壁ケアのお食事を「食養生教室」でお伝えしています。
芦屋三戸岡クリニックです。
これをもっと広めていきたいです！ November 11, 2025
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