私事で大変恐縮なのですが、6年かけてようやく新作のレシピ本が完成しました！

https://t.co/gFWdVZSacG

今回の新刊は

・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる

この三拍子が揃った本を、6年かけて本気で作りきった本になります。

管理栄養士松丸奨さんの監修のもと、すべてのレシピを塩分2.5g以下・脂質20g以下の基準でつくっています。

しかし、はたから見たら健康本とは思えないただの美味そうなモンがたくさん載ってるレシピ本です！

ラーメン、カレー、ビーフシチュー、エビチリ、ピザ、ボロネーゼ、オムライス、プリンなど
「今日はご馳走だぜ！！！」

とゴキゲンになるものがたくさん載っています！
しかもこれ、見た目だけじゃなく味もまじでレストラン並に旨いです。

これほんっっっっっっとうに本当に頑張りました。
基準を満たすだけのレシピなら、簡単ですが厳格な基準を満たして美味しいとなると本当に試行錯誤の連続でした。
レシピ400回ぐらい試作しました。

しかも、栄養バランスなども考えられていて野菜もたくさんとれます。

ただ、皆さんはこう思ったことはありませんか？
「工程に野菜のみじん切りが出てくるだけで、作る気失せる、、」

そうなんですよ！
文字にすると「みじん」の3文字で無害そうに見えるのですが実際に

「玉ねぎ、にんじん、セロリをみじん切りにする」
なんて文面に直面した際には

「これだけで15分はかかるぞ！！！」
という気分になります。

料理番組みたいに最初っから綺麗にみじん切りに切られた野菜がボウルに入ってることなんて現実ではありえないんです。

せっかく栄養バランスが整ってて塩分控えめだろうと「みじん」の3文字が来た瞬間にすべてが台無しになります。

なので、今回のレシピ本
「みじん」の3文字は1度も現れません！！！

・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる

を6年かけて全力で作りましたので、良かったら本屋で立ち読みでもしてやってください。
https://t.co/gFWdVZSacG

まだまだこだわりポイント書ききれないので、↓に書いていきます。 November 11, 2025

マル子【管理栄養士】様
@maruman_maruko

秋の準備万端！
マル子と健康チャレンジ
キャンペーンが当選です😀

プラセンタ20,000mg❤️

燕の巣・ローヤルゼリー
ビタミンE、ビタミンC…
女性に嬉しい成分をふんだんに
配合した大人気のプラセンタ❣️

連続当選に感謝しております

#柚子味噌の当選報告 https://t.co/dK16GrUNg1 November 11, 2025

【ご飯は愛であるvol3】
今日の夕飯は焼き鳥丼。妻は管理栄養士の資格を持ち、いつも美味しいご飯を作ってくれる。しかし、温泉卵が作れずいつもゆで卵になってしまう(笑)

いつも夕飯をありがとう🥹
#信教二世の声 #ご飯は愛である
#家庭連合二世　#夫婦のチカラ https://t.co/QoiazmofaN November 11, 2025

40回　管理栄養士国家試験
　　　　　あと✨✨✨

リベンジ会
つぶやき読書クイズタイム
5.栄養教育ができる
40回絶対合格！勉強会
中間テスト6公開

最新国家試験1日一問でアップデート

https://t.co/vQi9hQyVE3
#ファンスタディ
#管理栄養士国家試験 https://t.co/hyQdLlwJYC November 11, 2025

31歳、管理栄養士として介護施設に勤務する二児の母
元々行為が好きだったものの1年以上レスで過ごす生活をおくり、反動でさらに毎日ムラムラするように。
茶褐色の巨乳林にだらしなむっちりボディがリアルな人妻感があってよかったです。竿掃除もおいしそうにしてくれてます

詳細はリプにあります👇 https://t.co/YngrVHkgzp November 11, 2025

今日は公益財団法人　神戸市私立保育園連盟さんの食生活フェアでお米の炊き方や、現在の米価格の裏話、そしてお米の魅力などをお話してきました😊
みなさん、楽しそうに聞いてくれてて嬉しかった♪
#保育園
＃管理栄養士
#いづよね
#保育所
＃神戸市私立保育園連盟
#神戸市保育園
#安心安全なお米 https://t.co/zAdquOuah9 November 11, 2025

入職して半年たち大分慣れてきました🌿
新卒管理栄養士として勉強に使ってる書籍等近々まとめようかなとᝰ✍️ November 11, 2025

最近の管理栄養士証ってA4サイズなの😂
しょぼい😂 November 11, 2025

ご覧くださいました方、ありがとうございます！
また、コメントをくださった方もいらして、嬉しいです。
そうなんです、『メゾン美甘食堂』巻末には、薬膳料理を監修くださった、管理栄養士・国際中医師・国際中医薬膳管理師の植木もも子先生による薬膳のレシピがついてくるのです。 https://t.co/Zgmaxs4LoP November 11, 2025

荒汐部屋ちゃんこ&キッチンカー情報
【どなたでもお越しいただけます、ぜひお参り&お召し上がりください】
12月6日(土)は、善行寺「報恩講」「本堂修復落慶法要」です
ちゃんこ&キッチンカー開店は11時
◆荒汐部屋特製ちゃんこ
相撲界随一のスゴ腕ちゃんこ長が腕を振るいます！
※ちゃんこは引換券が必要、詳しくはチラシを参照ください
◆CafeDining&BarSHEEP（タコス3種、ハンバーガーや飲み物など）
イタリアンのシェフ経験を持つ住職がオーナーシェフの創作料理店が出店！
◆キョーワ薬局キッチンカー（管理栄養士監修のミニ丼2種など）
手軽に美味しいバランスごはん！
◎なお、当日はどなた様も【参拝者駐車場はご利用いただけません】ご注意ください
#寺 #報恩講 #落慶 #修復 #法要 #登録文化財 #本堂 #荒汐部屋 #ちゃんこ #キッチンカー #cafediningbarsheep #シープ #蓮蔵院 #タコス #キョーワ薬局 #管理栄養士 #丼 #ミニ丼 November 11, 2025

何度も言いますが、ダイエットしててもスタバやサイゼリヤに行ってもいい。フラペチーノもワインも飲めばいい。土日は家族でやき肉、ラーメン食べ行きゃいい。休日はiPhone片手に1日ゴロゴロYouTubeみてればいい。あれダメこれダメしなくていい。でも管理栄養士のボクが絶対にやってほしいことは.. November 11, 2025

mondで匿名メッセージ・質問を募集しています。何でも送ってね！ #mondで質問募集中

こんな質問に回答しています
・2年目管理栄養士です。いつも見てます！ …
・初めまして☺️ いつも、投稿、参考にさせ…
・初めまして。透析患者の水分摂取量についての…
https://t.co/GouN6LLS01 November 11, 2025