前回の投稿の続きにも近いことだが、
【脂肪が多いと風邪をひきにくい】
【筋肉だけだと風邪をひきやすい】
これ、一度は耳にしたことがあると思うが。

これは【脂肪の有無】とは関係がない。

科学的に言えば、
体脂肪は免疫を上げる物質ではない。
ただのエネルギーの貯蔵庫。

問題は筋肉量が多い者ほど
強い負荷をかけすぎる傾向にあること。
追い込みすぎればコルチゾールは上がり、
自律神経は崩れ粘膜免疫は落ちる。
結果、
風邪をひきやすくなる。

逆に脂肪が多い人が風邪をひきにくく見えるのは、
彼らの免疫が特別に強いからではなく、
単に身体を壊すほどの負荷を
日常的にかけていないだけ。

結局のところ、
免疫を決めるのは【脂肪】でも【筋肉】でもない。
負荷と回復のバランス。

太ってる人でも風邪をよく引いてる人もいる。
筋肉質で全く病気にならない人もいる。

つまり、
理解が足らないと、
病弱なマッチョができあがる。
みんなも気をつけてくれ。

もちろん、
『トレーニングはしない方がいい』とか、
意味のわからない解釈は論外だが。 December 12, 2025

今日はForceくんいなくて寂しいので
Lovers & GangstersのHongsen とYong-Yiを投下
#LoversAndGangsters
#forcebook #ฟอสบุ๊ค
Forceくんの筋肉質な背中とBookんの銃が良すぎて🫠 https://t.co/NhKwCGWE1i December 12, 2025

白の服、前はエプロンついてるのに後ろはおしりがまるだし（※丸出しではない）なのいつもちょっと面白いというかお尻から冷えそうな感じがする。若い筋肉質の男性だから冷えとは無縁なのかもだけど… December 12, 2025