前回の投稿の続きにも近いことだが、
【脂肪が多いと風邪をひきにくい】
【筋肉だけだと風邪をひきやすい】
これ、一度は耳にしたことがあると思うが。

これは【脂肪の有無】とは関係がない。

科学的に言えば、
体脂肪は免疫を上げる物質ではない。
ただのエネルギーの貯蔵庫。

問題は筋肉量が多い者ほど
強い負荷をかけすぎる傾向にあること。
追い込みすぎればコルチゾールは上がり、
自律神経は崩れ粘膜免疫は落ちる。
結果、
風邪をひきやすくなる。

逆に脂肪が多い人が風邪をひきにくく見えるのは、
彼らの免疫が特別に強いからではなく、
単に身体を壊すほどの負荷を
日常的にかけていないだけ。

結局のところ、
免疫を決めるのは【脂肪】でも【筋肉】でもない。
負荷と回復のバランス。

太ってる人でも風邪をよく引いてる人もいる。
筋肉質で全く病気にならない人もいる。

つまり、
理解が足らないと、
病弱なマッチョができあがる。
みんなも気をつけてくれ。

もちろん、
『トレーニングはしない方がいい』とか、
意味のわからない解釈は論外だが。 December 12, 2025

【骨格ウェーブさん必見🚨】
骨ウェ×3タイプで徹底解説作りました↓

ウェーブの中でも体質で
・クロス（筋肉質）
・シャープ（痩せ型）
・ピュア（太りやすい）
に分かれます。

「ウェーブだけど肩幅広い」
→クロス？
「上半身ストレート下半身ウェーブ（痩せるのは胸から）」
→ピュア？
「足以外すべて痩せやすい」
→シャープ？

このように見た目と特徴で確かめてダイエットに役立ててください‼︎

9タイプ診断はプロフの固定ポストから🎀 December 12, 2025

ジム行ってきた〜‼︎ｱﾂｰ

#むちむち卒業したい
#後足の筋肉質も卒業したい https://t.co/ZKxZ2Y7qfo December 12, 2025

大浜八幡大神社の狛犬
神門前の狛犬好き
楠との合わさり方が素敵
社殿階段脇は筋肉質
社殿前はずいぶんと丸っこいですね、かわいい https://t.co/QUx08FLvg5 December 12, 2025

@rino_2120 そう言ってもらえて嬉しい(*ºωº Ξ ºωº*)
今は初期のプロンプトで画像作ると女の子になっちゃうんだよね( ´ㅁ` ; )
だから今は仕方なく筋肉質に( *´艸`)
初期の筋肉少なめ好きだった(꜆꜄꜆˶˙꒳​˙˶)꜆꜄꜆
メッシュ入れるの難しい🫠
参考画像次第かも( ˃ ⌑︎ ˂。) December 12, 2025

筋肉質なU様💌
お仕事帰りにありがとうございました❣️色々とお話させて頂きあっという間のお時間でした⏰まだまだ全然お話し足りなかったです🥲次はロングタイムで来るねと言って頂き嬉しかったです🫶でもお逢いできるなら何分でも嬉しいです♥️最後の枠を埋めて頂きありがとうございました🍀またね❣️ December 12, 2025