前回の投稿の続きにも近いことだが、
【脂肪が多いと風邪をひきにくい】
【筋肉だけだと風邪をひきやすい】
これ、一度は耳にしたことがあると思うが。

これは【脂肪の有無】とは関係がない。

科学的に言えば、
体脂肪は免疫を上げる物質ではない。
ただのエネルギーの貯蔵庫。

問題は筋肉量が多い者ほど
強い負荷をかけすぎる傾向にあること。
追い込みすぎればコルチゾールは上がり、
自律神経は崩れ粘膜免疫は落ちる。
結果、
風邪をひきやすくなる。

逆に脂肪が多い人が風邪をひきにくく見えるのは、
彼らの免疫が特別に強いからではなく、
単に身体を壊すほどの負荷を
日常的にかけていないだけ。

結局のところ、
免疫を決めるのは【脂肪】でも【筋肉】でもない。
負荷と回復のバランス。

太ってる人でも風邪をよく引いてる人もいる。
筋肉質で全く病気にならない人もいる。

つまり、
理解が足らないと、
病弱なマッチョができあがる。
みんなも気をつけてくれ。

もちろん、
『トレーニングはしない方がいい』とか、
意味のわからない解釈は論外だが。 December 12, 2025

鉄銹の園

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筋肉質な体型にしようとすると、何故か脱ぎたがるんですよね。これは別に脱がなくていいのに。

#AIイラスト https://t.co/VeQxsfzvsP December 12, 2025

アイドルさんの(筋肉質の)脚に興奮している最悪ついーとがご本人様たちに確認されていて大変ごめんなさいの気持ち https://t.co/fehUGIJDY9 December 12, 2025

スペが云々言うけど仮に
165センチでスペ110なら55キロ
147センチでなら37キロ
見た目にどれほど差が出るかわかってる？
多分147センチが筋肉質で47キロでスペ100でもそっちの方が細く見えるぞ？笑笑
人に捨て垢で悪口言う前に自分の醜さを変えなさい😂
わざわざ暇なん？笑
私は眠い笑笑 December 12, 2025