偉人とか成功者というか、
明るく優しく親切な周りの大人だいたいこんな感じ、病むまでいかなくても睡眠障害とか。 https://t.co/QUznOv3h54 December 12, 2025

睡眠障害はもともとなんかしら問題あるなーってわかってたけど、最近躁うつも発覚した。躁うつは極度のうつが来たときに1人になって音楽とか聞くようにしてやり過ごしてるけど、睡眠障害のほうは近いうち外来行って薬もらう予定。 December 12, 2025

めちゃくちゃ愚痴なんですけどね、この4時〜6時頃の時間帯になると必ず飛び起きるんですよ、毎日苦痛の欲張りセットみたいな夢見てさ、起きると脈拍が140近くあるの、ほんまずっと運動してるようなもん、今からまた寝てもどうせ同じことの繰り返しでさ、疲労感と苦痛の上乗せがまた始まるだけで最近もはや2回目の起床時は精神と身体が限界突破してて疲れ果てて涙があふれるのね、多分もう脳と身体がおかしくなってるんだよね、睡眠という行動で休めてない、逆に疲れてる、なんなん？
わたしなんでこんな寝てただけで息切らしてるんだろおかしいよね、10キロマラソンでもしたんか？ほんま疲れた、1日でもいいからゆっくり寝たい、気持ちよく寝たいだけなんだけどどうしたらいいの？なにかに呪われてる？睡眠障害？悪夢障害？しんど、草 December 12, 2025