1
睡眠不足
0post
2025.12.07 23:00
:0% :0% （40代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
#優利香 Gokusai Syndrome Tour
ツアーファイナル東京🗼
at 渋谷TAKEOFF7 【2025/12/7】
今日のライブが楽しみ過ぎて寝付けなかった睡眠不足ハイテンションの優利香さん、東京に来ると関東弁になってまうんやな！とコテコテの関西弁で笑いが起きる！
写真は撮可、新曲『Help me』
また名曲が誕生！ https://t.co/ogFOAeVhSs https://t.co/U1myeoIx46 December 12, 2025
1RP
皆さま
ごきげんよう
２日ぶりに外に出ました
食料を買いに
今朝は腰の痛みで朝方５時ぐらいに起きてしまい
二度寝はしたのですが
睡眠不足なので今日はしっかり寝れますように
ステージ観てくれてありがとうございました December 12, 2025
寝ろ、人生が崩れるぞ
•寝不足で努力しても無駄
•集中力は睡眠がつくる
•寝ないと精神が不安定
•イライラは睡眠不足の副作用
•夜更かしは未来の先食い
•眠りは最強のメンテナンス
•風邪・肥満・老化の原因は睡眠軽視
削るなら睡眠以外にしよう。
おやすみなさい😴 December 12, 2025
寝ろ、人生が崩れるぞ
•寝不足で努力しても無駄
•集中力は睡眠がつくる
•寝ないと精神が不安定
•イライラは睡眠不足の副作用
•夜更かしは未来の先食い
•眠りは最強のメンテナンス
•風邪・肥満・老化の原因は睡眠軽視
削るなら睡眠以外にしよう。
おやすみなさい😴 December 12, 2025
睡眠不足なのは自覚あるんだけど熟睡できないのが悩み。。。
ストレスか知らんけど体は痒くなる事が多いし悪夢も最近よくある
悪夢の内容は過去の嫌な人物とかが出てくる。。。 December 12, 2025
富士ストリー2日間お疲れ様でした！
2日目睡眠不足で体調悪くして迷惑かけたの申し訳なかった…
送迎してくださったせんや様、そのち様、ガチありがとう https://t.co/8HFmeUEQxN December 12, 2025
猛烈にストレス溜まるとチョコレートをむさぼりたくなります😂
産後は睡眠不足も相まってチョコレートが安定剤でした💦
ここ1年くらい落ち着いてほとんど食べてなかったのに今日復活した😰良くない💦 December 12, 2025
午前中、伐採の件で寝ている所を起こされ、睡眠不足。
なにはともあれ、後1回で黒松の剪定、整備を終える所まで進めた。
キャベツと玉葱を加えて肉を焼く。
ふた皿に盛って3人前程度を2食分作り置く。シャワーと洗濯。
そして今頃、GⅠチャンピオンズカップなど、ビデオ映像で観ていた。 December 12, 2025
睡眠不足で志木に行き『これ電源ネットワークみたいだからこれにしよう』って買って帰ってきて、違う違うそうじゃない！ってなったビッグアクスタ https://t.co/3oSAd1NOTJ December 12, 2025
@kaikai_kawaiine おでんさん🍢
まだ夜な夜な鑑賞が続いていたのですね！？睡眠不足になると体調を崩しやすい時期なのでご注意ください🤣作品は逃げない、と分かっていても見たくなっちゃうんですよね…🥹 December 12, 2025
#もふもふ、#ゴロゴロ、
皆様おはようございますニャン🐱💕
オペさんは睡眠不足でさっき起きましたにゃ🐱💕
土曜日、満喫してくださいニャ🐱💕
家内安全商売繁盛五穀豊穣〜、うにゃ〜ん🐱💕（太鼓の達人が届くかも）🐱💕
今日もよろしくお願い致します🙇
良き週末を、いつもありがとうございます🙇🙇 https://t.co/b9gfXtKEKi December 12, 2025
【もう睡眠不足とは言わせない】
この動き
僕的には『呼吸』と『寝返り』です。
四股で骨盤の安定感を維持しながら内転筋に刺激を入れ、脊柱の回旋を入れていく。
脊柱の動きで体幹部が緩み、呼吸も寝返りもしやすくなる。
結果『睡眠の質』も上がるはずです。
もしそもそもの寝る時間が少ないというなら、少ない中でも回復できるよう『質』を高めていこう！
寝不足に悩む方はやってみてね。
※四股はもう少し深めの方が良き。 December 12, 2025
《9時間拘束。片道1時間通勤。＝合計11時間拘束。残業あれば、もっと拘束》
倭国で8時間も寝るのは難しいのだ。。。
睡眠不足で国力が低下してる可能性はあるのだ。 https://t.co/7eNTp8BVOs December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
