高市政権発足後、立憲民主党の国会対応が国益を大きく損ね猛批判を浴びています。高市早苗首相の高い人気で、国民の国会視聴が増え、立憲のいい加減さが一気に露呈した形かも。

岡田克也議員の台湾有事追及で高市首相の答弁を引き出し中国激怒したし、忘れてはいけないのは、大串博志議員のダメ押しで外交悪化したと思います。

新人・水沼秀幸・岡田悟両議員が高市総理所信表明演説中に「統一教会！」「裏金！」と大声ヤジで聞こえないのは最低な行い。

西村智奈美議員のアホな奈良の鹿質問、
田名部匡代議員のクマ被害質問で顔が熊に似てるなど低レベル質疑が連発され「時間の無駄」と炎上。

枝野幸男予算委員長は睡眠不足の高市首相への質問集中で失言誘発を図る？茂木敏充外相発言時に「下がってください！」と遮り速記停止のイヤラシさ。

蓮舫議員のフリップ和暦失言（合意年次ミスで赤っ恥）

杉尾秀哉議員の金切り声怒鳴り質問も批判殺到。
まだまだあるかも！（真）

#Yahooニュース https://t.co/SabFe9w5vJ

Xは「立憲いらない」「倭国を売るな」「解党しろ」の声が溢れ、支持率急落中。本当に要らないと思います。 December 12, 2025

認知症対策をまとめました

①降圧剤など薬を常用しない
②ココナッツオイル
③松葉茶
④イチョウ葉エキス
⑤麻の実（ヘンプシード）
⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）
⑦散歩
⑧マグネシウム
⑨糖質制限
ヤマブシタケ（キノコ）
10魚（オメガ3）
11 ビタミンE
12 肥満なら痩せる
13 1日2食や1日1食
14 ブラフミー（アーユルヴェーダハーブ）
15 5デアザフラビン
16 米ぬか（ぬか漬けなど）
17 ローズマリー
18トランス脂肪酸を摂らない（コンビニの唐揚げ・スナック菓子など）
19ペットを飼う
20 アセチルコリン
21重金属（アルミニウム）の解毒
22睡眠不足の改善
23水素
24フッ素の解毒（ホウ砂摂取など）

1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて混ぜる

その1Lのホウ砂水を1日小さじ一杯程度など少量飲む（自己責任）

特に長年の薬の常用は危険

薬をやめただけで認知症が改善されることもある

薬にばかり頼らないようにしたい

そして、ビタミンDやマグネシウムは必須

高齢者の方には日光浴・キノコ・魚を食べる・天然塩の摂取・散歩する・ぬか漬けを食べる・食べ過ぎない・ジャンクフード食べないなど取り入れやすいことから始めてもらうのが良いと思う

できたら降圧剤などの薬はできたらやめてもらいたい

薬の薬害は本当にヤバいが、薬で薬害が起こっても医者は責任取らないため、患者がしっかり勉強して賢くならないといけない December 12, 2025

マジで鳥肌モノだった。韓国コスメに詳しい美容部員の妹に『ニキビができやすい人の共通点ってなに？』って聞いてみた。「洗顔が足りない」とか「甘いもの食べすぎ」とか「睡眠不足」とか「マックポテト食べてる」みたいなことを予想したけど全く違くて、速攻でiPhoneにメモした衝撃の一言が『 December 12, 2025

睡眠不足でストレスがやばい December 12, 2025

横着で終わる話なんだけど、総額5万5千円のグッズで悩むのが虚しい…左頬のピクピクがウザくなってきて症状調べたら、ストレス・疲労・睡眠不足とか。
半々で心当たりのあるんですけどぉ…
この金額ならPS5欲しいし、日常生活で欲しいモノを増やせと言う自分も居る… December 12, 2025

睡眠不足からの忘年会行ってきます( ³ω³ )
でも何故か今日ガッコで一回も眠くならんかった！
お酒で眠くならなければ色違いのミニリュウ、少し探します！ December 12, 2025

最近マジで睡眠不足がすごい December 12, 2025

今回の呑みは最高すぎた🤣！普段は赤星瓶ビールから始めるのですが今回は赤ホッピー！
それからボトルキープしてある電気ブラン！
睡眠不足もありやたらハイテンションw
お隣のお客さんに話しかけると位置統合！
お歳を聞いたら還暦1歩手前
人生の大先輩に巡り会えた！
#第三モッキリセンター https://t.co/Fe9Pa2t3Lm December 12, 2025

@nuii_sub 2日連続きちゃう！？こっちも作業配信みるの凄く楽しいからたすかる！✨
連日夜更かしで睡眠不足にならない様に気を付けてね！ December 12, 2025

@firejapan あらら。疲労、ストレス、睡眠不足が原因の事が多いそうなので、休息なさってくださいね。 December 12, 2025

#うみちょ観察日誌 12/1~12/7の予定だよーーーーー！！ 今週もよろしくねねねね！
インフルエンザ流行ってるって聞いた！
過労・甘いもの取りすぎ・睡眠不足はダメだって
気をつけてねーーーー！しっかり休みたまえだよ！ https://t.co/BeKd0dATaN December 12, 2025

ただいまー！

帰り耳鼻科に行ってきた！
というのもまた低音障害型感音難聴なってたらしく薬増えたあれ？

最悪なことに粉薬……...(lll- -)ﾁｰﾝ

原因は疲れやストレス睡眠不足らしい！

あれ？全部当てはまるおかしいな？

粉薬きらい！ December 12, 2025

仕事休ませてもらって何も考えずに寝たら、少し楽になったー！ここんところの疲れと睡眠不足がドカンときたかな…無限申し込んでからお子のお迎え行こうっと。 December 12, 2025

メエさんの誕生日配信、30分遅れくらいの参加になりそうです…🥲

睡眠不足も溜まってて、メン限までもたないかも…
タグへのポストは何とか今日中に形にしたい思いです🙇 December 12, 2025

@shima90pmpm しまちゃん😭
みんなでどっか泊まってみんなで泣きたいよね🥲
睡眠不足ってほんとによくない😔

今日やっと産後ケアの申し込み行ったら、産みたかったところ、もういっぱいで無理だったよ〜😭😭😭 December 12, 2025

マットレス買うならこれ一択！
コアラマットレス。10年保証だから安心だし120日のトライアルもできる。

睡眠の質が上がると評判。噂でもよく聞くマットレス。
睡眠不足感じてる人は迷ってたら買ってみて？ぐっすり眠れるよ。

#pr
https://t.co/HwBQZwM82W December 12, 2025

@noko2500 のこちゃん、心配してくれてありがとう😭

とにかく、眠って休養とれないのが本当につらくて(*꒦ິ³꒦ີ) 横になると咳き込むからどーしよーもないよね。
睡眠不足で仕事も怖かったけど、咳が出るだけでいつまでも休む訳にもいかないし。
今日はなんとか乗り切ったけど、明日はどーだろ🥹 December 12, 2025

MOVIXあまがさきは去年の忍たまで神対応すぎて、映画行ったら売上貢献のためにフード食べるが習慣化しとるんやけど
現在の睡眠不足と疲労蓄積の中でお腹いっぱいなったら寝てまうかも😌 December 12, 2025

【🛡 “インフルエンザにかからない人”の5つの予防習慣】

「予防してるつもりなのに、毎年かかる…」
そんな人と、何年も無縁な人の差はどこに？

実は、日々の“小さな行動”に違いがあります。

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✅ “インフル無縁”な人がやってる5つの習慣

1️⃣ 外出時の「手洗い」を秒で済ませない
▶ 手のひらより「指先・指の間・手首」を意識して洗う。
　せっけん＋30秒が基本。

2️⃣ うがいは「帰宅後すぐ」＋「就寝前」
▶ ウイルスは喉で“繁殖する前”が勝負。
　帰ったらまずうがいのルーティンを。

3️⃣ 「粘膜を守る朝習慣」がある
▶ 白湯＋はちみつ or ハーブペーストで喉と鼻をうるおす。
　乾燥は防御力を一気に下げる。

4️⃣ 夜に“温かく深く眠れている”
▶ 睡眠不足は、免疫力ダウンの最短ルート。
　最低でも6時間、体が温まった状態で眠るのが◎。

5️⃣ 「風邪気味かも？」の時点で食事と水分を変えている
▶ 生姜・ネギ・味噌・柑橘などの温性食材をすぐ摂る。
　引き始めは「回避のゴールデンタイム」。

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📌 まとめ：「徹底予防」は、“早くて丁寧”がコツ。

何かあってからじゃなく、
「何もない今」からできるケアが、冬を変えてくれます。 December 12, 2025

2025年最後の月に手放しておきたいこと⑳選 ① 知ったかぶりする ② 忙しくして余力ゼロ ③ 言い訳ばかり並べたてる ④ 謝る気ゼロ ⑤ セルフチェックで手を抜く ⑥ ミスを隠す ⑦ 準備をサボる ⑧ 他人と比べて凹む ⑨ 自分の限界を無視して仕事する ⑩ なんでも他責にする ⑪ 床にモノを置く ⑫ 掃除をサボる ⑬ 睡眠不足 ⑭ せまい視野で物事をみる ⑮ 後まわしにする ⑯ 余計なひとことを言う ⑰ 挨拶を無視する ⑱ 報連相をサボる ⑲ 過剰にストイック ⑳ 自分にネガティブなレッテルを貼る 残り30日。苦労や悪い出来事を呼び込むことは、今年のうちに手放すのが吉です。 December 12, 2025