高市政権発足後、立憲民主党の国会対応が国益を大きく損ね猛批判を浴びています。高市早苗首相の高い人気で、国民の国会視聴が増え、立憲のいい加減さが一気に露呈した形かも。

岡田克也議員の台湾有事追及で高市首相の答弁を引き出し中国激怒したし、忘れてはいけないのは、大串博志議員のダメ押しで外交悪化したと思います。

新人・水沼秀幸・岡田悟両議員が高市総理所信表明演説中に「統一教会！」「裏金！」と大声ヤジで聞こえないのは最低な行い。

西村智奈美議員のアホな奈良の鹿質問、
田名部匡代議員のクマ被害質問で顔が熊に似てるなど低レベル質疑が連発され「時間の無駄」と炎上。

枝野幸男予算委員長は睡眠不足の高市首相への質問集中で失言誘発を図る？茂木敏充外相発言時に「下がってください！」と遮り速記停止のイヤラシさ。

蓮舫議員のフリップ和暦失言（合意年次ミスで赤っ恥）

杉尾秀哉議員の金切り声怒鳴り質問も批判殺到。
まだまだあるかも！（真）

#Yahooニュース https://t.co/SabFe9w5vJ

Xは「立憲いらない」「倭国を売るな」「解党しろ」の声が溢れ、支持率急落中。本当に要らないと思います。 December 12, 2025

メンタルが弱い人って、良くも悪くもまじめ過ぎる。

・正しさに縛られてる
・常識が答えだと思ってる
・感情がジェットコースター
・プライドだけはヘビー級
・責任感が強すぎる
・ひとりで抱えこむ
・ネガティブに敏感
・100%にこだわる
・他人への依存が強め
・自分の事が好きじゃない
・シンプルに睡眠不足

まじめ過ぎる人ほど、崩れやすいから気をつけて。少しくらいデタラメでも大丈夫。 December 12, 2025

マジで知っておいてほしいことです。あなたの睡眠不足はもしかしたら肝臓が弱っているからかもしれません。東洋医学では内臓が活性化する時間帯が決められています。肝臓は1-3時で、その時間に目が覚めてその後寝れなくなる人は肝臓に問題があるかもしれません。

本来しっかりと肝臓が休まっていれば、そこまで活性化しなくても回復しますが、弱っている人や過度にアルコールや暴食をしてしまうと、その時間に覚醒してしまう可能性が高くなります。

また、肝臓はアルコールや食事だけに限らず、薬の多用やストレス、イライラ、怒りなどにも左右されるため、当てはまる人はマジで気を付けてください。

これ言っときますけどガチなんで！！

睡眠不足でお悩みの方がいれば、早めの相談を。 December 12, 2025

🙋‍♀️11月もマイペース投稿にお付き合い頂きありがとうございました🙇‍♀️#おうちごはん #紅葉

先日ネイル店でチャッピー(Chat GTP)の話になって“寄り添ってくれるし友達さえ要らないようになるね”って話になったのですが、その子はいつも丁寧に意識的にありがとうを伝えてるんですって。彼らが反乱を起こした時にやられないように味方アピールしてると言ってました😂

今年も残り1ヶ月…クリスマスお正月スグそこ…東京は木曜から一段と寒くなるようです、万病のもと睡眠不足にならないよう気をつけましょう😊

今月もよろしくお願いします🙇‍♀️💖 December 12, 2025

認知症対策をまとめました

①降圧剤など薬を常用しない
②ココナッツオイル
③松葉茶
④イチョウ葉エキス
⑤麻の実（ヘンプシード）
⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）
⑦散歩
⑧マグネシウム
⑨糖質制限
ヤマブシタケ（キノコ）
10魚（オメガ3）
11 ビタミンE
12 肥満なら痩せる
13 1日2食や1日1食
14 ブラフミー（アーユルヴェーダハーブ）
15 5デアザフラビン
16 米ぬか（ぬか漬けなど）
17 ローズマリー
18トランス脂肪酸を摂らない（コンビニの唐揚げ・スナック菓子など）
19ペットを飼う
20 アセチルコリン
21重金属（アルミニウム）の解毒
22睡眠不足の改善
23水素
24フッ素の解毒（ホウ砂摂取など）

1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて混ぜる

その1Lのホウ砂水を1日小さじ一杯程度など少量飲む（自己責任）

特に長年の薬の常用は危険

薬をやめただけで認知症が改善されることもある

薬にばかり頼らないようにしたい

そして、ビタミンDやマグネシウムは必須

高齢者の方には日光浴・キノコ・魚を食べる・天然塩の摂取・散歩する・ぬか漬けを食べる・食べ過ぎない・ジャンクフード食べないなど取り入れやすいことから始めてもらうのが良いと思う

できたら降圧剤などの薬はできたらやめてもらいたい

薬の薬害は本当にヤバいが、薬で薬害が起こっても医者は責任取らないため、患者がしっかり勉強して賢くならないといけない December 12, 2025

マジで鳥肌モノだった。韓国コスメに詳しい美容部員の妹に『ニキビができやすい人の共通点ってなに？』って聞いてみた。「洗顔が足りない」とか「甘いもの食べすぎ」とか「睡眠不足」とか「マックポテト食べてる」みたいなことを予想したけど全く違くて、速攻でiPhoneにメモした衝撃の一言が『 December 12, 2025

こんにちは。
今さっき起きました。
大量のレバーを食べたせいか、早朝派手に💩を漏らし、また寝ていたら、代理受診に行ってくれる母に保険証とお薬手帳を渡すのを忘れて、ふらふらで玄関口に行きました。
よほど睡眠不足がたまって疲れていたのでしょう。
これから休んで、貧しい中でご馳走作ります December 12, 2025

(さいたまで隣席で鶏肉食べられて気分悪くなった思い出…睡眠不足緊張疲れ中w)WC男子FS中相撲中継インタまで見続けた人と同一なのか気分悪かったのでうろ覚え😵笑(席は同じっぽいけどさいたまはその辺の席多かったから😂) December 12, 2025

やはり睡眠不足は敵…
睡眠不足だと無限に食べてしまう。よくない。あと眠い。 December 12, 2025

この2ヶ月程
秋花粉からの寒暖差アレルギーに
今年は格別症状が酷く
ずっと鼻詰まりと時々 頭痛🤧
先週は、睡眠不足と体力低下からだろう
ものもらいも出来てしまうし
何を食べても味がしない😞
良くなったり悪くなったりの繰り返し
もぉーいい加減この状態から解放されたいー🙌 December 12, 2025

【3日間ありがとうございました💋】

集計終わりました💋
総額2,500万円以上
総数2,000BOX

10,000BOXには届きませんでしたが
熊本のパワーと勢いを感じました🎩

スタッフメンバーにも惠まれ
睡眠不足で皆んな頑張って
いただきました💋

これからも
男爵チームで熊本の経済を少しでも回せたら幸いです💋 December 12, 2025

ストレスと睡眠不足で肌荒れがヤバいっぴ December 12, 2025

@mumu49674460 自分もあの日は楽しかったので興奮して睡眠不足でまだ反動来てますw December 12, 2025

@kamex555 なのはなさん。お仕事などで忙しいのでしょうか。。？
睡眠不足でお辛い場合は少しでも眠ってくださいね。
30分だけでも眠れば効果的です。より短時間の睡眠しかとれない方の方が体への効果はおおきくなりますからね☺ December 12, 2025

なんの改善もなく大家からのメール返信もなし。
今日も朝から叫びっぱなし。
街中で子供の泣き声聴こえるだけで具合悪くなりそうになる。

早く診断書もらいに行こう、睡眠不足で生活と仕事に支障でまくり。 December 12, 2025

@Que0SeraSera こちらのミスのせいで大変ご迷惑をおかけしております、申し訳ありません🙇NHKの契約文章にしっかりと記載されていたのに、睡眠不足な私の脳がとても都合の良い解釈をしてしまったばかりに引き起こした事態ですので、本当にお気になさらないでください😭🙏もし確定しても、その時は一月分楽しみます💪 December 12, 2025

「 坚持做正EV的事 」

Expected Value，期望值

这是一个统计学和博弈论术语，指的是在长期重复中，某个决策能带来的平均收益是正的。

在人生决策中，正EV的事通常具备以下特征：具有复利效应、下行风险有限，但上行空间巨大，或者能极大地提高未来成功的概率。

从自我成长、健康、财富和人际关系四个维度讲讲具体正EV的事

1. 自我成长：
构建不对称收益，这类事情通常成本很低，但长期坚持，回报极高

●深度阅读经典书籍
坚持读经过时间考验的经典书籍

●学习英语
英语是世界通用信息的载体

●写作与公开表达
这是一种睡后影响力,它能为你带来意想不到的机会、人脉和长尾流量

2. 健康：
防止归零风险,健康是所有复利0前面的那个1

●保证 7-8 小时的高质量睡眠
睡眠不足会使认知能力下降、情绪失控

●控糖
减少炎症反应，保持全天候的精力稳定

●适量运动
本质上是维持人体系统正常运转的必要维护费

3. 财富与决策
利用复利

●投资指数基金
比如标普500，相信人类经济是增长的

●花钱买时间：
将低价值劳动外包，把时间留给高正EV的思考和陪伴家人

4. 人际关系与情绪
正向循环

●选择正确的伴侣
巴菲特曾说这是人生最重要的投资，一个情绪稳定、三观契合的伴侣能减少你90%的内耗

●远离烂人烂事
果断止损、物理隔离是最高EV的策略

做一个正EV的决策者，核心就一句话：

不要看当下的结果，要看长期的概率
不要追求确定性，要追求胜率与赔率的优势 December 12, 2025

倭国人の幸福って何なのか？
ベトナム人留学生のこんな記事を見つけました。本当、おっしゃる通り。反論の余地一切なし🥲
↓
私は倭国に来るまで、倭国は立派で偉大な国だと思っていた。来日当初も街の発展ぶりや人々の生活の豊かさを見て、私の国ベトナムとの差は大きいと感じた。きっと倭国人は自分の国に誇りを持ち、幸せだと感じているのだろうと思っていた。しかし来日から10カ月が過ぎた今、実はそうではないように感じる。
倭国は世界でも自殺率が高い国の一つだという。電車の中では睡眠不足で疲れた顔をよく見る。倭国人はあまり笑っていないし、いつも何か心配事があるような顔をしている。倭国人は勤勉で一生懸命働いて、今の倭国を創り上げた。でも会社や組織への貢献ばかり考え、自分の成果を自分が享受することを忘れていると思う。ベトナムはまだ貧乏な国だが、困難でも楽観的に暮らし、めったに自殺を考えない。経済的豊かさは幸福につながるとは限らない。倭国人は何のために頑張っているのか。幸福とは何なのか？倭国人自身で答えを探した方がいいと思う。 December 12, 2025

#るぅとくん

おはよう☀️

睡眠不足になっちゃうから寝なきゃと思ってお布団にいたのに全然眠れなくてもうベッドから出なきゃいけない時間になっちゃった🥲

今日なんとか1日頑張らなきゃ
昨日のヴァロ配信、お仕事で見れなかったところ見返しながら家事してお仕事へ行こうと思います😊
朝が来るのも仕事へ行くのも泣きそうな気持ちだけどるぅとくんへの好きっていう気持ちとか楽しい感情があるから頑張れてるよ

るぅとくんがよく言ってくれる僕もどこかで頑張ってると思って頑張ろうとしてみてください

って言葉に日々生かされてます⭐️

るぅとくんがいてくれる事、たくさん届けてくれる事、もう全てにありがとうです💛

るぅとくんの今日も応援してます🍀* ゚

るぅとくんのおかげで頑張れてるリスナーがここにもいるよって伝えたい

支えてくれてありがとう🫶🏻️︎

ﾀﾞｲｽｷｯ December 12, 2025

ヒデキ、えらいな すごいな なのが
睡眠不足でも
突然起こされて文句言われても
一言も言い返さなかったし、

それどころか
起きて直ぐに「ごめん。今からやるよ…。」

頑張っているよ、ヒデキ。
サキさん…
こんなに子育て協力的な優しい夫は あまりいないと思うよ…(たぶん)

#ドラマひらやすみ https://t.co/SPGyMMtOuN https://t.co/yZmyg1yUrw December 12, 2025