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盛者必衰の理を体現しちゃった銘柄たち①
ペロトン・インタラクティブ　PTON
〜誰もいないリビングで回り続ける高級バイク〜

盛者の時代 (2020-2021):パンデミックの寵児。「ジムに行けないなら、家で最高のエクササイズを」。数十万円のエアロバイクが飛ぶように売れ、株価は160ドルを超えました。彼らのロゴは「勝ち組」のステータスシンボルでした。

必衰の理 (現在):世界は外に出始め、バイクは高級なハンガーラックと化しました。株価は最高値から約97%下落し、4ドル付近を彷徨っています。かつての熱狂的なインストラクターの声が、今は虚しく響きます。 November 11, 2025

えー！あの、憧れの振動マシン、誰か売ってる！😳✨自宅でエクササイズできるの羨ましいなー！ちょっと傷ありだけど、ぜんぜん気にならないレベルじゃない？気になる！

ALINCO FITNESS バランスウェーブミニ FAV4117R 振動マシン
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解説です！独自理論ですが
首や肩、肩の巻き込みから指に向かう腕神経が引っ張られる形になると、
指の潤滑油（滑液）が出づらくなり、炎症が起き、靭帯や動かさない腱も固まってくる。
と考えています。

なので、
関節や神経を緩めるROM運動として、
首、肩、指のエクササイズは優先度が高くなります。

ちなみに
①手首を抑え、後ろに引く
②爪のあたりを抑え、後ろに引く
③後ろで腕を組み、肩甲骨を寄せつつ肩を開く
④頭と手を遠くに伸ばし、肩の付け根から腕全体を捻る

この動作を心地良い、痛くない範囲で20〜30回行います。

左右差がある場合は、やりずらい方が滑液が出づらくなっており、
同じ側の首や方にも、凝りや痛み、関節痛など起きやすいと予測できます。

まずは、予防にもなるので、日頃意識が向きずらい肩、指のケアをお試しくださいね。

使わないとドンドンと固まり、組織も弱くなるので。

運動で手の症状が良くなるのか？とやや不審に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、エクササイズはほぼリスク0。

副作用やリスクのある薬や手術の前にまずは試してみて欲しい。と言うのが私の考えです。

ここまで読んでくれた方にご案内ですが
ちなみに首、肩のケアをみっちり学べるオンラインセミナーを7日間限定で無料開催します。

プロフィール固定のポストから詳細確認してみてね！ November 11, 2025

#進藤学 さんとのエクササイズイベント！
お申し込みありがとうございます☺️
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じゃあどうするか。

動画見て。↓

お風呂上がりに、
骨盤ぐるぐるエクササイズ。

仰向けで、動きは地味。
でも、これを習慣にすると、
骨盤の奥からほぐれて
血流が良くなる。

手足の冷えで眠れない人、
試してみてください。 https://t.co/u41Vgk4pR0 November 11, 2025

テレビで流れた大好きなカリスマックスに大興奮して踊り出す7歳。
可愛いけどそろぼち寝てくれｗ
あとそのダンスはスノではなくママがよくやるヲタ芸エクササイズの動きだ… November 11, 2025