「習慣化なんてできないよ...」バリバリ働くイケオジに相談されたので、バシッと答えたよ。

そもそも時間がつくれないのは、あなたの意志の弱さではありません。筋トレ初心者がつまずきやすい続かない理由には、脳の仕組みが深く関わります。忙しい日は、脳が新しい行動を後回しにしやすいことが分かっています。やる気が出ないのではなく、脳が情報の処理に追われているだけです。疲れている時に体が動かないのも同じです。脳は疲れを感じると省エネモードに入り、楽な行動を選びやすくなります。習慣が続かない一番の理由は、気持ちではなく環境です。行動科学では、習慣は「気合」よりきっかけで決まるとされています。だからこそ、頑張る前に仕組みを先に作ることが大切です。続けるためのコツは、時間よりも場所とタイミングを決めること。ここまで説明したら「なんだ、ビジネスと一緒か」とハニカミスマイル。

忙しくても続く人には、ひとつ共通点があります。
それは「やる気」で動いていないことです。

行動デザインの研究では、
行動は、やる気よりも環境に左右されると明確に示されています。

例えば、
・ヨガマットを見える場所に置く
・帰宅後すぐに1回だけスクワットする
・歯みがき後に10秒の運動を加える
このような「小さなきっかけ」が、脳にとって動き出しのスイッチになります。

また、疲れて動けない日は、10秒の行動から始めれば問題ありません。
マットを敷く。椅子から立つ。それだけで十分です。
大事なのは、完璧にやることではなく、
日常の中に運動の居場所を作ること。

あなたの体は、今日の10秒から変わり始めます。 December 12, 2025

【最新】2026年住宅補助金

新築は最大125万円
リフォームは最大100万円の補助

🔽新築住宅
GX志向型住宅：最大125万（全世帯）
長期優良住宅：最大80万（子育て・若者夫婦）
ZEH水準住宅：最大40万（子育て・若者夫婦）

🔽リフォーム
窓交換：最大100万円
高効率給湯器：最大17万円
省エネリフォーム：最大100万円
→ 組み合わせて使える

🔽いつから申請できる？
詳細発表は例年1〜3月頃
申請開始は3〜4月あたりが目安
（2025年11月28日以降に着工した工事が対象になる想定）

詳細がわかり次第、続報します📣 December 12, 2025

@kennoguchi0821 倭国エコロジーのパネルなは蓄電池が付いていないから意味がないようです。
空発電で省エネ賦課金だけ取られる。
北海道は曇りが多い為発電しなくて
パネル貼っているだけ https://t.co/p067kt9Sx4 December 12, 2025

＼住宅省エネ2026キャンペーン情報／

Joshinでは給湯省エネ2026事業の受付を開始しました🌳🤍

対象の高効率給湯器「エコキュート」や「ハイブリット給湯器」を導入すると
補助金がもらえてお得に購入することができます！！

どちらもお買い替えをすることで
省エネかつ光熱費の節約に🎶

対象機種や補助金額などはお近くのJoshinに
お問合せください💡✨

#住宅省エネ2026キャンペーン #給湯省エネ2026事業
#エコキュート #ハイブリット給湯器
#リフォーム #Joshin #ジョーシン December 12, 2025

ダイキン殿、国ごとの「勝ち筋」を見極め、自社のプライドを捨ててでも柔軟に戦略を変えられるのはマジですごいと思うわ

①アメリカ：「買収」で文化の壁を突破
・課題：倭国流の「壁掛けエアコン」が嫌われ、現地流の「ダクト空調」が主流のため売れない
・戦略：現地大手であるGoodmanを買収し、「外側はアメリカ式、中身はダイキンの省エネ技術」という製品を開発
現地の流通網ごと手に入れ、市場を攻略

②中国：「提携」で価格競争を回避
・課題：現地メーカーの格力が強すぎて、まともに戦うと価格競争で負ける
・戦略：ライバルの格力と提携し、普及品の生産を委託。「安売り競争は格力に任せ、ダイキンは高利益な高級ブランドに徹する」という棲み分けで、利益を独占

③欧州：「置換」でボイラー市場を奪取
・課題：欧州は「ガスボイラー＋ラジエータ」が主流。ヒートポンプ導入には、家中の配管工事をやり直す必要があり、普及しなかった
・戦略：既存のラジエータがそのまま使える「高温出湯タイプ」を開発。「ボイラーを外して、ダイキンを繋ぐだけ」という手軽さを作った December 12, 2025

おはママ🤲！

今日の私は省エネモードです🍀

エネルギーは節約中ですが
資産形成は長期でフル稼働いたします笑

今日も素敵な１日を過ごしましょうね🫶

リプもらえたら嬉しいです☺️
コーヒーどうぞ♡ https://t.co/4A9TK9t1gN December 12, 2025

【倭国アクア（1429）】
この会社、名前だけだと全然わからないんですが、家の断熱を全部任せられる会社なんです。

◾️ヤマダHDのグループで、主力の「アクアフォーム」は現場発泡ウレタン断熱で国内1位
液体を現場で発泡させて吹き付けるタイプで、
①すき間ができにくい
②家があたたかい＆涼しい
③全国どこでも同じ品質
という「ちょっと特別な断熱材」なんですよ。

◾️業績もきれい
①2009年からずっと売上が伸び続けている
②10年間の平均成長率は約8〜9％
③今年も過去最高の売上を更新
④ROEも約18%％と収益性が高い

◾️追い風のテーマも強い
①省エネ基準の義務化
②電気代の高止まり
③ZEHなど高性能住宅の広がり
＝ 断熱のニーズが増える方向にある会社。

◾️還元も手厚い
①配当性向50％を目標
②減配しない「累進配当」
③利回りは約4％

成長していて、配当もしっかり。
「堅実に強くなっている断熱の会社”」という印象です。 December 12, 2025

ただいま大都会九州の朝の気温は０℃！🐹🧣
寒い！！！！
お布団から出たくない！！！！
でも出なきゃ！！

葛藤の朝、本日もお気をつけて行ってらっしゃいませ！
＃省エネモード https://t.co/DTGYtJOV7S December 12, 2025

クソ真面目な人はこれくらいのバランスでいいと思う。というか僕の見てきたシゴデキな人は、ここぞという時に力を発揮する為に普段は省エネな人の方が多かったと思う。 https://t.co/AJwyWms6Zx https://t.co/BSqbzGGkWO December 12, 2025

TikTokLite新規登録
即時3000円 登録ですぐ貰えます
https://t.co/bUdy6Sn8sv
※DL後リンクから開く

#TGC広島　ガンダムザガン　出場決定　#COCONA　マリウス　#紅茶色クリスマス　中山5R　櫛田神社　#中村海人　#PR　#お金ほしい　#金欠　#節約　#省エネ　ジュゲム　手越くん　

やる？ December 12, 2025

パナソニックから新省エネ・2027年基準クリアのスタンダードモデル、Cシリーズ発売

特徴は
　シンプルな室内機に
　　＋
　大型室外機(ハイエンドモデルの同クラス)をペアリング
そして、2026年は新基準クリア機と従来機の併売

効率アップは熱交換器の面積増やすのが鉄板だから
これから各社、室外機を大型化してきそうで楽しみ🤗

エアコン性能はデカ室外機💪パワー December 12, 2025

@aguriasu9 @tana86870792279 省エネのためにしゃーないんやけど
真シリーズとデザイン統合ねぇ
(´・ω:;.:...
ペルソナ独自のデザイン好きだったので December 12, 2025

▼④省エネ製品買換ナビ「しんきゅうさん」（環境省）
必要な時に見れるようにブクマ推奨。
使用中家電と最新家電の「年間の電気代削減額」が計算できる。お得な買い物ができる。
https://t.co/AWtZrgY9LT December 12, 2025

土曜の昼
人間は動く、猫は省エネ
顔だけ床に預けるスタイルが完成してた

#猫のいる暮らし #猫好きさんと繋がりたい #ねこ #ねこかわいいね https://t.co/lMigC4Tkz6 December 12, 2025

@JmaxTopics 倭国人目が覚めたのでは？

SDGsとか環境税とか省エネとか偉そうな事だけ言うグローバリスト側が自然破壊してる金儲けのためだけに December 12, 2025

神奈川はどこも審査開始まで一ヶ月という感じ。指摘数も多いし、不慣れで対応にも時間を要し、提出から一ヶ月半くらいでおりる印象。仕様、省エネ適判、設計性能評価、長期、どれを選択するのかによっても変わるが。個人的には設計性能評価書があれば省エネも構造も省略になるとスムーズだなと感じる。 https://t.co/NBBMDnia33 December 12, 2025

@pirooooon3 ソーラーパネルは曇り空でも発電しません。雪が降ったらもちろん発電しません…巨大メガソーラーパネルを作ると、その為に、山に食べものが無くなった🐻が、倭国人を襲って来ます。大不況（不動産バブル崩壊、若者の５人に１人失業中）の🇨🇳国を援助する為の省エネ賦課金が、倭国人を襲って来ます。…。 December 12, 2025

ほんとこういうの誰がどんな思惑があって国に助言してるんだろう…
2027年度に家庭用エアコンの省エネ基準を大幅に見直し、お値打ちなエアコンが市場からなくなり、高価格帯のものだけになります🙄
・メーカーも1人でも多くの方に届けようと機能を落としシンプルにし開発研究をしているのを無視し。
・エアコンは単に使っている時だけエネルギーを消費するわけでない。製作や廃棄にだってかかし、余分な性能を付ければ部品も多くなるし、故障だって多くなる。ほんとに省エネにつながるのか？
・ただでさえ猛暑日が多くなっているのに、エアコンを買えない人が増える…

これも、10年間で国家予算20兆円 民間に130兆円の投資を呼び掛けてるGX推進法の一環なんですよね😨
片山財務大臣 これマジで止めて欲しいです。。。

ご存じ?「エアコン2027年問題」とは?国の省エネ基準の見直し　安いエアコンが市場からなくなる可能性が!?
https://t.co/2C0yT59Sl0 December 12, 2025

きょう12月1日は
世界エイズデー
映画の日
鉄の記念日
いのちの日
手帳の日
下仁田葱の日
市田柿の日
カレー南蛮の日
デジタル放送の日
データセンターの日
着信メロディの日
カイロの日
ワッフルの日
冬の省エネ総点検の日
防災用品点検の日
瞳の黄金比率の日

誕生花は幸福の木
花言葉は「幸福」 https://t.co/xwk2Qa8bAa December 12, 2025

「喜久屋書店（一部店舗のみ）」&「書泉&芳林堂書店」様の絵柄は、ジャズ＆ロック！

寒い朝は省エネモード！❄️❄️
ゆっくりしっかり身支度だ！喧嘩が減るのはいいこと…なのかな？🤔 https://t.co/EnxNW5yZe6 December 12, 2025