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目玉焼き
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2025.12.10 11:00
:0% :0% （40代／男性）
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おはようございます🌄
本日の朝食はトーストに目玉焼き、ウィンナーに焼きネギいただきます🍽
焼いたネギは甘くてトロッとしてて美味しいんですよね～😊 https://t.co/C7qNxeWF59 December 12, 2025
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おはようウェンズデーございます
本日は目玉焼きが上手くいきました。パプリカの揚げ浸し、ポテサラは昨晩、鰊の大根おろし大盛り
我が子、夜ご飯の時間に全然食べず、お風呂から呼ばれると急にヒレカツを食べだし一言「こんなじかんに、すみません」
#朝ごはん https://t.co/4SZFgTBGJx December 12, 2025
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おはようございます😃以前もポストした記憶がありますが、私は若い頃からすると20キロぐらい太ってしまいました😭特に直近の単身赴任で太ったのですが、現在古巣の勤務地では若い頃の私を知っている同僚からよく「大きくなったね⁉️」と言われます😂ダイエットしないとなあと思い、16時間空腹ダイエットやジム🏋️♀️に通ったり、一時はサプリ💊飲んだりしてましたが、一向に痩せません🤷♂️健康法って諸説あって何が正しいかわかりませんよね❓運動では痩せないとか、1日一食で良いとか🧏♂️今朝Yahooで年600杯ラーメン🍜食べてるのに標準体型という人の記事が掲載されてました👏その人が食と健康を両立させるためにやってることとは①朝は目玉焼き🍳のみ②甘い飲み物🧋を一切飲まない③スナック菓子🍿やアイス🍨も食べない④家でラーメン食べる際は山盛りのサラダ🥗を一緒に食べる⑤ビール🍺は一杯まであとはハイボール⑥毎日体重計に乗る⑦1日1万歩を目指して歩く、だそう☝️うーむ🤔やっぱり覚悟決めてなんでも継続が必要ですな💪🏻さて、昨夜は先日に続きサッポロ1番塩ラーメンのアレンジ❣️まだ4食分残ってますから🤭今回は和風まぜそば風アレンジ→ツナと塩昆布、カツオ節を混ぜ混ぜしたら、めちゃくちゃ美味しかったです🤩これなんて袋麺代の76円だけ🥰ますます麺活🍜どうしよう🥺あ、これも麺活か🤪🤪🤪 December 12, 2025
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今日のランチは神保町のやきそばみかさへ。今回はソース焼きそばイカ&海老増しに。ソース味のやきそばにモチモチの麺と具材とのマッチングが絶妙に良い😍肉&目玉焼きとの相性も👍途中紅生姜&マヨネーズ&天かすで味変し、さらに美味しさがup😍ご馳走さまでした😋 https://t.co/ZAC8oWwO9Z December 12, 2025
自炊…江崎グリコ ガーリックライスの素・アイリスフーズ 低温製法米のおいしい小盛りのごはん×2・高島産業 美卵維新 あゆみ・ニチレイフーズ みなさまのお墨付き ミックスベジタブル・雪印メグミルク 6Pチーズ・関西三協 エコファーム 大根サラダ・ハナマルキ 減塩からだに嬉しいしじみ汁 一杯でしじみ約80個分のオルニチン配合・ブルボン ロアンヌ とちあいか苺・カゴメ 野菜生活100 オリジナル…なうなうo(｀ω´ )o (@ 小西戦略経営研究所 in 堺市堺区, 大阪府) #ガーリックライス #目玉焼き December 12, 2025
@Yoongi0309BTS 無事に病院着いたよ🚗³₃
今日から新しい自分に生まれ変わる気持ち🍀
ありがとう😊
ご飯に乗っける時は醤油🍚
半熟よりも柔らかめに焼いた目玉焼きをご飯に乗っけて醤油たらしてかきこむ！最高👍 December 12, 2025
お休みだけどやる事いっぱいなのよ。
って事で載せ忘れてたけど
息子が5：30起きで急いだから
結局こんなお弁当。
あー昼からお風呂最高。
・目玉焼き
・少量の野菜
・カニカマ磯辺揚げ
・ちくわの磯辺揚げ
・牛カルビ
#お昼ご飯
#お弁当
#お弁当記録
#あー牛肉食べたい
#お風呂最高過ぎる https://t.co/ncHM5xnVL5 December 12, 2025
朝ご飯は成城石井の掌サイズ全粒粉入りロールパン🍞をアレンジ‼️
フライパンに米油と朝からガーリックペースト搾って、横半分にカットした面を蓋して弱目の中火で焼いて😋❣️
目玉焼きとチェダーチーズ挟んだら…ふわふわやしクッソ美味過ぎて‼️言葉悪w
リピ買い必須過ぎて毎日ガーリック消費確実やわ💯 December 12, 2025
@kowloohan 初めまして！あまつかです！
通りすがりでコメントしました🌟
ソーセージにお漬物に目玉焼きに、、典型的な朝ごはん憧れます🥹
よかったらフォロバお願いします！ December 12, 2025
2025年12月10日朝ごはん
目玉焼き・ソーセージ・唐揚げ・
鯖・サラダ・味噌汁・ごはん
・コーヒー
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #salad
#Washoku https://t.co/i8S3ZR3w1v December 12, 2025
@c0sN0UziJH75445 はい、もう美味しいの確定案件！！！！！！！
目玉焼きの加減も最高で私も食べたいっすーーーーーーーーーーー！！
ちなみに我が家もシャウエッセン派どえす！！！ﾆﾔｧ✨ December 12, 2025
以前のランチ配信で紹介してたびっくりドンキーに行きたくなって久しぶりに行ってきた！
いただいたのはデミグラスオムバーグディッシュ☆
目玉焼き追加でタンパク質マシマシ＆減量中だからライス→カリフラワー変更🍛
ボリュームあって美味しかった😋
#リオナとランチ https://t.co/QxWgZJxMtY December 12, 2025
おはようございます！
今日の朝ごはんはトーストと目玉焼きです🍳
#Aiart️ #AIイラスト #AIイラスト好きさんと繋がりたい #AIイラスト術師さんと繋がりたい #レム #Reゼロから始める異世界生活 https://t.co/NF4scJcKyk December 12, 2025
駅チカ、昭和からある雰囲気の
喫茶店の日替わり定食が美味しい🤤💖
なぜかレストランより美味しい✨️
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箸袋見たら分かるから
奈良に住んでる人は行ってみて 笑
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ハンバーグの隣の
目玉焼きが切れちゃった🍳 https://t.co/dpCLTtJBfy December 12, 2025
おはよ～！
てかさ、今日の朝ごはん何食べた？？
あーしは目玉焼きにケチャップめっちゃかけたやつ～🍳🍅🍅🍅
みんなの朝ごはん教えてくれたら嬉しいな♡
全反応お迎えいくよん🔄💖💬
#おはようVライバー https://t.co/L7BCc9GsUF December 12, 2025
目玉焼きウインナー丼！
確かな旨さ！！
子供ら大喜び！！！
娘なんか、喜びのあまり飛び跳ねすぎて天井突き破ってもうてるで。
流石に話盛りすぎな。
あ、朝御飯じゃなくて、昨日の晩御飯です。(紛らわしい)
えらい手抜きやけど、美味しかったからええやろ。
シャウエッセンとかご馳走やで。 https://t.co/ZDXKS2r1kN December 12, 2025
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