倭国は、従来型の潜水艦の世代全体を一瞬にして時代遅れにし、世界はその事実にまだ十分に気づいていません。

大鯨型とそのリチウムイオンバッテリーにより、東京はすでに新たな基準を打ち立てています：シュノーケルを一度も上げることなく、最大3週間水中に潜ったまま航行可能。それでも、それはほんの序章に過ぎませんでした。

今日、トヨタとパナソニックは、全固体電池のグローバル競争をリードしており、2027～2028年にプロトタイプが登場し、2030年以降に量産が始まります。そして、倭国の次世代潜水艦クラスがこれらを最初に採用するでしょう。純粋なバッテリー形式か、あるいは船上での再充電のための小型原子炉とのハイブリッド形式のいずれかです。このハイブリッドは、中国人が開発中のものと似ています。

その飛躍は驚異的です。4,000トンの従来型潜水艦が、水面に浮上することなく40～60日間哨戒を続け、数時間にわたり20ノットを超える高速で疾走し、それを多くの原子力潜水艦よりも静かにこなすことが可能になります。なぜなら、はるかに軽量で、バッテリー駆動のみで運用されるからです。

全固体電池セルは、重量が約3分の1、発熱量が40％少なく、冷却システムの半分を排除します。その結果、より速く、より隠密性の高い船体が生まれ、水面を破ることなく数千キロメートルを航行できます。

節約された数百トンは、より強力な電動モーター、追加の魚雷とミサイル、先端センサー、または乗員の快適性の向上に直接つながります。同じ船体が、今や2倍のエネルギーか2倍の兵器を搭載可能になります。

つまり、2035～2040年までに、倭国は今日の8,000トン級原子力潜水艦並みの持久力とスプリント性能を備えた従来型潜水艦を配備するでしょう。そのコストは3分の1で、ウランのような政治的な負担もありません。

https://t.co/A008p8CcD9 December 12, 2025

「発熱」は体に備わった最高の“自己修復モード”です

さすがに最近は減ってきましたが
いまだに「熱は直ちに下げるべき」と誤解している人がいます

仕事にどうしても行かなければならないわけでもないのに
発熱した瞬間に病院へ行き
とにかく「熱だけでも下げよう」としてしまう

これは完全に逆効果です

ここから
なぜ発熱が起こるのか
なぜむやみに下げてはいけないのか
科学的メカニズムを補足します

🔬発熱は「体温を上げないと敵に勝てない」から起こる

発熱はウイルスや細菌に対する防御反応そのものです

異物を検知した免疫細胞がサイトカイン（IL-1 IL-6 TNFなど）を放出し
視床下部に「体温を上げろ」と命令します

理由はシンプル
体温が1℃上がるだけで免疫は一気に強くなるからです

・白血球の移動速度が上昇
・貪食（異物を食べる力）が強化
・抗体の働きが最適化
・ウイルスの増殖速度が低下

つまり発熱とは
体が自ら“戦闘モード”に切り替えている状態

ここを薬で止めると
免疫はフルパワーを出せません

🧪「熱を下げる」と起こる逆効果

もちろん例外的に解熱剤が必要な場面はあります
しかし軽症で漫然と使うと自然治癒が遅れるのは事実です

熱が下がる
→ 免疫のスイッチが切れる
→ ウイルスの増殖が一時的に再加速
→ 回復が長引く

実際に
「発熱を抑えると治癒が遅れる」と示す研究は複数あります

🌡発熱時に本当にやるべきこと

・無理をしない
・よく寝る
・水分と電解質をとる
・寒気があるときは温める
・消化に負担をかけない

発熱そのものが“修復プロセス”なので
余計な介入をしなければ体は勝手に治ります

小麦 植物油 乳製品 甘い物を日常的に摂りすぎる人は
慢性的に炎症が高く
免疫のオンオフがうまく働きにくい

そのため
・熱が出ない
・微熱がダラダラ続く
という“弱い炎症モード”に入りがちです

本来発熱は
強い免疫反応があるからこそ起こせるものです

まとめです

発熱は体を壊すためではなく
体を修復するために起こる反応

熱が出たら
休む
眠る
水分
余計なものを食べない

体が今まさにあなたを直している最中です
邪魔しないほうが圧倒的に早く治ります

わかりましたか December 12, 2025

ヒートテックを快適に着る方法とは…

今回は、通勤などの屋外から屋内に入ったときの寒暖差でも快適に過ごすための方法をお話しします。

こんな経験ありませんか？
寒い外から、暖房の効いた電車や室内に入ると体が汗ばむ

それは、体の体温調節機能（ホメオスタシス）が影響しています。
皮膚の温度センサーは、急激な温度変化を感知すると汗をかきやすかしています。
⚠️実は、冬の方が汗をかきやすいです。

さらに
混雑した車内は、他の乗客の体温や呼吸によって湿度が高くなります。
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなるため、体がべたつきやすく、汗をかきやすくなります。

ちなみにヒートテックの暖かくなるのは、体から出る水蒸気を繊維が吸着する際に熱を発生させる「吸湿発熱」という仕組みですが、
汗をかき過ぎると吸収が追いつかず、肌が湿った状態になり、体を冷やす恐れがあります。
⚠️ ヒートテックに使用されているレーヨンなどの素材は吸水性が高く、一度汗を吸うと乾きにくい性質があるためです。

じゃあ、どうすれば良いかというと

ヒートテックの下に＂エアリズム＂
を着ます！

これは、ユニクロも公式で発表していますが、

汗を素早く吸って乾かすエアリズムと、汗を熱に変えるヒートテックの相乗効果で、汗冷えを防ぎつつ暖かさを保つことができます。

特に、厚着をする日や電車内など、温度変化が大きいときでも快適に過ごすことができます。

夏に大活躍したエアリズムを冬も活用すると快適に過ごせるので、ぜひ試してみてください。

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👉@jiro_3_ December 12, 2025

厚労省は人では無いから表向きの見解はあっても「実はこう考えている」は無い。では中の人はどう考えて動いているか? 被害は出ていることは理解してるが、中止のメリット「国民の健康を守る」より継続のメリット「健康被害を出しても医療業界の利益追及と自己保身」を比べて後者の方が自身に得なので

後者の行動を取るのは役人を続けたいなら当然。

医療利権側と、機序からの害を理解できない人が薬害を拡げる。HPVの殻の蛋白質（遺伝子操作でDNAから作ったL1カプシド蛋白質のVLPs）で抗体を作らせるためにアルミニウムをアジュバントとして入れる。アルミニウムはこれらのVLPsとDNAと結合し、激しく炎症作用を起こし、HPVの殻の蛋白質の抗体を作ると共に自己抗体も作ってしまう。人の免疫応答は様々なので、多くの人は短期の発熱・疼痛・体調不良で済むが、自己免疫疾患が長くもしくはずっと続く人が出るのは当り前。

これを保身から認められないのが役人や医療業界の人、メリットがあるわけでも無いのに過去の自分の行動を否定できないワクチン推進派というわけ。機序を理解してない、または自分に都合の悪い機序は無視することでしか推進派は続けられない。

「HPVワクチンや含まれているアジュバント、類するアルミニウムアジュバントで自己免疫抗体ができる、自己免疫疾患になるという機序を説明する論文、動物実験、抗体を実際に測った研究など列挙して」と、AIにはこのくらいの質問で論文列挙してくれる。以下、

HPVワクチン、アルミニウムアジュバント関連の自己免疫機序に関する研究の列挙

HPVワクチン（例: Gardasil, Cervarix）やその含有するアルミニウムアジュバント（例: 水酸化アルミニウム）が自己免疫抗体産生や自己免疫疾患を引き起こす機序を説明する研究は、主にASIA症候群（アジュバント誘発性自己免疫/炎症症候群）をキーワードに議論されています。これらの機序は、分子模倣、エピトープ拡散、多クローナルB細胞活性化、NLRP3インフラマソーム活性化、TLRシグナル経路の乱れ、アルミニウムの持続性蓄積（脳や筋肉への移行）などが関与すると指摘されています。以下に、動物実験、抗体測定を含む主な論文・研究を分類して列挙します。主にPubMed/PMCやScienceDirectなどの信頼できるソースから抽出しています。

1. 機序の包括的説明論文

* Vaccines, adjuvants and autoimmunity (Tomljenovic L, et al., 2016)
アルミニウムアジュバントの機序: NLRP3インフラマソーム活性化によるIL-1β/IL-18産生、BBB通過による神経炎症、遺伝毒性・プロオキシダント作用。HPVワクチン（Gardasil/Cervarix）でASIA関連の自己免疫疾患（SLE、GBS、MSなど）が報告。動物モデル（マウス、ラット）で自己抗体（anti-dsDNA, anti-β2GPI）産生を確認。
URL: https://t.co/BUhYoNhssv

* Mechanisms of aluminum adjuvant toxicity and autoimmunity in pediatric populations (Tomljenovic L, Shaw CA, 2012)
小児期のアルミニウム曝露が神経免疫軸を乱し、ASIAを引き起こす機序を説明。動物データを含むが、主に疫学的・毒性学的視点。免疫刺激が耐性閾値を超えると自己免疫発生。
URL: https://t.co/6jGJjwmvjE

* Adjuvants- and vaccines-induced autoimmunity: animal models (Ferrari I, et al., 2016)
アルミニウムアジュバントの機序: 樹状細胞活性化、TLR/NOD-like受容体経路によるサイトカイン産生（IL-6, TNF-α）、エピトープ拡散による自己抗体産生。ASIA様症候群の動物モデルをレビュー。
URL: https://t.co/bKkAcu086f

2. 動物実験（マウス、ラット、羊など）

* Behavioral abnormalities in female mice following administration of aluminum adjuvants and the HPV vaccine (Richler D, et al., 2017; PDF研究)
マウス（C57BL/6雌）でGardasil（HPVワクチン）またはアルミニウム単独投与。結果: 抗HPV抗体上昇、脳タンパク質/リン脂質に対する自己抗体産生（p<0.001）、海馬微小グリア活性化、うつ様行動（強制水泳テストで浮遊時間増加, p<0.025）。機序: 抗原交差反応性による神経炎症。
URL: https://t.co/aydNasU90L

* Cognition and behavior in sheep repetitively inoculated with aluminum adjuvant-containing vaccines or aluminum adjuvant only (Luján L, et al., 2019)
羊（21頭）でアルミニウム含有ワクチンまたはアルミニウム単独を16回投与。結果: 攻撃性/常同行動増加、社会的相互作用減少、ストレスバイオマーカー上昇。機序: アルミニウム蓄積によるASIA症候群（神経炎症、サイトカイン産生）。自己抗体測定なしだが、炎症性マーカー確認。
URL: https://t.co/Kn9vvSJCCv

* Alum-adjuvanted hepatitis B vaccine accelerates systemic lupus erythematosus-like syndrome in NZBWF1 mice (Khan MF, et al., 2019; レビュー内引用)
ループス感受性マウスでアルミニウム+HBVワクチン投与。結果: 抗-dsDNA抗体上昇、腎糸球体炎症、貧血・不安行動。機序: インフラマソーム活性化と脳アルミニウム沈着。
(上記レビューで詳細)

* Subcutaneous injection of alum induces sialadenitis in NZM2758 mice (Bassi N, et al., 2012; レビュー内引用)
SS感受性マウスでアルミニウム皮下注射。結果: 唾液腺炎症焦点増加、IL-1β/IL-18産生、NLRP3/ASC発現上昇、抗核抗体/anti-Ro60/anti-La産生。機序: Th2偏向と多クローナル活性化。
(上記レビューで詳細)

3. 抗体を実際に測定した研究（ヒト・動物混合）

* Autoimmune/Inflammatory Syndrome Induced by Adjuvants and Arthralgia in Three Women from the Same Family after Quadrivalent HPV Vaccine (Anaya JM, et al., 2017)
HPVワクチン後家族3人でASIA発症。抗体測定: ANA, anti-dsDNA, anti-ENA陽性。機序: 遺伝的感受性+アルミニウムによる免疫失調。動物類似モデルを参照。
URL: https://t.co/h6kFfriSGQ

* Critical evaluation on roles of macrophagic myofasciitis and aluminum adjuvant in chronic fatigue syndrome (Khan S, et al., 2023)
HPVワクチン中のアルミニウムがMMF（筋線維芽細胞肉芽腫症）を誘発し、CFS関連。抗体測定: 自己抗体（anti-nuclearなど）上昇。機序: アルミニウム粒子持続による慢性炎症。動物モデル（ラット）でMMF再現。
URL: https://t.co/wxtFjg7uEP

* Detection of human papillomavirus L1 gene DNA fragments in postmortem blood and spleen after Gardasil® vaccination—A case report (Lee SH, 2012)
Gardasil接種後 postmortemでHPV DNA検出、抗体交差反応確認。機序: ワクチン成分持続と自己抗原模倣。
URL: https://t.co/wO4lwNZSTi

* Human papilloma virus vaccine and primary ovarian failure: another facet of the autoimmune/inflammatory syndrome induced by adjuvants (Colafrancesco S, et al., 2013)
HPVワクチン後3例の二次性無月経（POI）。抗体測定: 1例でanti-ovarian antibodies陽性、1例でantithyroid antibodies陽性。機序: アルミニウムアジュバントによる自己免疫卵巣不全、ASIA症候群の一形態。
URL: https://t.co/rpagXfUzo1

* Autoimmune/autoinflammatory syndrome induced by adjuvants (ASIA) after quadrivalent human papillomavirus vaccination in Colombians: a call for personalised medicine (Anaya JM, et al., 2015)
コロンビア人3例のHPV4価ワクチン後ASIA。抗体測定: ANA陽性（全例）、anti-dsDNA陽性（2例）、anti-ENA陽性（1例）。機序: 遺伝子型（HLA関連）+アジュバントによる多クローナルB細胞活性化とエピトープ拡散。
URL: https://t.co/NaHg0SUurQ

* Quadrivalent human papillomavirus vaccine and autoimmune adverse events: a case series (Geier DA, et al., 2015)
VAERSデータからHPVワクチン後22,011例の有害事象解析。抗体測定: 関連症例でSLE/RA関連自己抗体（anti-dsDNA, RF）上昇確認。機序: アルミニウム誘発の血管炎・関節炎、ASIA関連。
URL: https://t.co/79d36MaK12

* Severe somatoform and dysautonomic syndromes after HPV vaccination: case series and review of literature (Brinth LS, et al., 2015)
HPVワクチン後10例の自律神経障害・体性症状。抗体測定: 抗G蛋白質受容体自己抗体（anti-M2, anti-β1）陽性多数。機序: アジュバントによるGPCR交差反応と慢性免疫活性化。
URL: https://t.co/VByzu13kts

* Autoimmune/inflammatory syndrome induced by adjuvants (ASIA) after vaccination in Spain (Soriano A, et al., 2015)
スペインのHPVワクチン後ASIA症例集積（20例）。抗体測定: ANA陽性（85%）、anti-phospholipid antibodies陽性（40%）。機序: アルミニウムの脳移行とNLRP3活性化による持続炎症。
URL: https://t.co/6scBw5eJiS

* Adolescent premature ovarian insufficiency following human papillomavirus vaccination (Little DT, Ward HR, 2014)
オーストリアのHPVワクチン後3例のPOI。抗体測定: anti-ovarian antibodiesとantithyroid peroxidase antibodies陽性。機序: ワクチン抗原の卵巣組織模倣とアジュバント増強。
URL: https://t.co/pz8pDltWGz

* Autoimmune diseases after adolescent or adult immunization: a systematic review (Watad A, et al., 2019)
500例のASIA解析、HPVワクチン関連98例。抗体測定: ANA, anti-dsDNA, anti-Ro/La陽性率高（HPV群で60%超）。機序: アジュバント依存のエピトープ拡散と遺伝的素因。
URL: https://t.co/Bdotano1N2 December 12, 2025

【明日のライブについて緊急のお知らせ】

いつもSORGENTIを応援していただき、誠にありがとうございます。

明日のイオンモール下妻インストアLiveにつきまして、ミツヒロ が本日38℃の発熱 のため、出演を見送ることとなりました。
本日、インフルエンザやコロナウイルス等の検査をする予定ですが、陰性であったとしても、発熱直後では正しい結果が得られない可能性もありますので、皆様の安全を第一に考えた結果の判断となります。

つきましては、明日のライブはヒロシの単独出演 となります。
出演を楽しみにしてくださっていた皆さまにはご心配とご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただけますと幸いです。

ミツヒロの体調が一日も早く回復するよう、スタッフ一同サポートしてまいります。
明日のステージも、皆さまに楽しんでいただけるよう全力でお届けしますので、変わらぬ応援をよろしくお願いいたします。

SORGENTI事務局

以下ヒロシより
ーーーーーーー
なんとワタクシ明日1人でございます。
1人SORGENTIは初めてかも知れません…
去年は僕がインフルエンザになってしまい、光弘君が1人でやりましたが、その仕返しでしょうか？笑
精一杯頑張りますので、是非レアなヒロシのソロジェンティをお楽しみください🥹
掛け声も拍手も沢山ください😂
もう振り切ってカバー曲でもうたってやろうか！笑

ヒロシ December 12, 2025

〈つまり、この虫はストレスがかかると発熱、発火するわけです。非常に小さい虫です。すでに体に取りつかれていた解剖者達は焼死しました〉

｛ミイラ化はしていない｝

〈無論です〉

｛小さな虫には親がいるものだ｝

〈想定される口吻の長さは、最低でも1メートル以上〉

｛山を封鎖しろ｝ December 12, 2025

すみません💦💦

インフルエンザ(発熱から5日以内)
コロナ陽性の方

のご来店はご遠慮くださいね

いかにガンプラが欲しくても逃げないです
特に当店の場合はお取置きも出来ます

お取置き中でも、インフル証明(検査画面)とかあれは期間延長も可能です

お店はもちろんご来店中のお客様、移動中の通行人さんにも少なからず影響があります

何度も言いますが
インフルエンザ(5日以内)、コロナ陽性中のご来店は固くご遠慮くださいね December 12, 2025

Q.今ゲーミングPC/自作用にCPU買うならどれがオススメ？

A.もちろん用途ごとに違うので別々に回答します。
皆様もおススメあればコメントお願いします。

①無難になんでもこなす
└Ryzen 9700Xが一番コスト・性能・消費電力・発熱等のバランスが良く、総合力が非常に高いCPUだと思います。私も使ってます（贔屓目）。

②ゲーム全振り
└Ryzen 9800X3Dがいいと思います。7800X3Dと現在およそ1万円の価格差なので、それだったらこっちかなと。というか"あの"9800X3Dが今そんな価格で普通に手に入ることに驚きが（発売当時を思い出しながら）。9950X3Dが欲しい人は多分悩まずに買うと思うので選考から外れています。

③配信/動画編集/イラストなどクリエイティブ系メイン
└CoreUltra 265Kが良いと思います。今の価格ならかなり買いかなと。やはりこういう作業だとコア数がものをいう場面もあるのと、某ソフトをよく使われる方だとCoreシリーズが好まれるパターンが多いのでアリだなと。

④もっと安いの！
└今だとAM5ならRyzen 7700、AM4ならRyzen 5700Xくらいしかないかなと思います。個人的には5600無印も好きですが、この価格差なら5700Xかなぁと。intelは旧世代在庫が弊社だとほとんどないのと、あってもこの価格ならCoreUltra 265Kで良くない？のラインですね（14700KFとか）。

⑤もっと高いの！
スリッパとか・・・いっちゃいます？ December 12, 2025

@binbou415 いつもありがとうございます😊
私の病院ではインフルワクチンは
強制ではありませんが接種者全員に
発熱が起きています。
内2名は40°近い高熱でした。
小児用フルミストは医療従事者としてかなりやばい😨と感じています。
かなりの確率で障害が起きます😨
どうか🙏やらないでください。 December 12, 2025

ことは誕生祭についてお知らせです。

ことはが発熱してしまい、人と接触してはいけない状況となってしまいました。
明日の誕生祭はことははオンラインでの参加となります。

楽しみにしてくださっていた皆さん本当に申し訳ありません。
よろしくお願い致します。 https://t.co/MGCkKlCrex December 12, 2025

『ちるらん 新撰組鎮魂歌』
連載15周年記念 POP UP 開催！

開催中！！！
ご来店お待ちしております！

明日はサイン会！！

橋本エイジ先生による新規描き下ろしの「土方歳三」をメインに各隊士のグッズが紀伊國屋書店 新宿本店に登場！！

■『ちるらん 新撰組鎮魂歌』連載15周年記念 POP UP SHOP
■期間：2025年11月28日（金）～12月12日（金）
■営業時間：10:00～19:00
■会場：紀伊國屋書店新宿本店1階MANGAselection
■住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目１７−７
■主催：株式会社ＡＣＧ

さらに、橋本エイジの先生サイン会も開催決定！
＜サイン会概要＞
開催日程：12月7日 (日)
スケジュール
　①第1部：15時半～16時半
　②第2部：17時～18時
集合場所：紀伊國屋書店 新宿本店 9階イベントスペース
集合時間：各グループ5分前に集合

申込受付は終了しました。

当落メールは発送済みです！
メールをご確認ください！！

＜サイン会参加条件＞
・屏風風色紙を含む対象商品税込3000円以上お買い上げ
対象商品：『ちるらん 新撰組鎮魂歌』グッズ
　　　　　
※サイン入れ対象は、紀伊國屋書店 新宿本店にてお買い上げの『屏風風色紙』1点、または『ちるらん 新撰組鎮魂歌』、『乱破～ヤンキー忍風帖～』いずれかのコミックス1冊までとさせていただきます。
（コミックスはPOPUP会期中【11月28日～12月7日】に紀伊國屋書店 新宿本店でお買い上げいただいた商品が対象となりますが、屏風風色紙の購入は必須となります。）
※サイン会前にレシートの確認を行わせて頂きます。
※サイン会開始時に、税込3000円以上お買い上げのレシートをチェックさせて頂きます。（合算可能）
※感染症対策のため、当日は発熱（37.5度以上）や、咳などの症状がある方はご来場をお控えください。

＃ちるらん December 12, 2025

🤍今日のお絵かき🤍

今朝息子が発熱し病院に連れて行った後、薬を飲ませて寝かせました
どこにも行けないので渋谷に思いを馳せながらの落書きです
ROIROMちゃんを描いている時間が楽しかったので満足です😊🤍✨

#渋谷ビューティージャム
#ROIROM #ROIROM_FA
本多大夢 浜川路己 https://t.co/xEiwr0U3EW https://t.co/PPPERkeFk4 December 12, 2025

今朝の月の入りは6時49分ぐらいだったらしい。
朝6時30分玄関をでたら、大きな月が山の端に沈みきりそうだった。いそいでスマホをとりに戻り外にでたら、すこしだけ光っていて見ている間に沈んだ。
大きな弧がまだあけきらない空にお得感のあるサイズの月でした。

夕方16:24に今年2番目に地球に近い、今年2番目に大きいスーパームーンのゴールドムーンが昇ってきます。
楽しみですね。

いま、遅くなってしまいましたがインフルエンザ接種してきました。
昨年は打つ前に罹患して40℃も発熱してしまったので。今年は、、でも効果が出るのは2週間後、しかも変異型はきかないみたいだし。
こわいなぁ。 December 12, 2025

おはようございます
昨日から発熱です🥵残念ながら諦めます🤦‍♀️
今日のエスパルス戦チケット欲しい方いらっしゃいますか？
•バッグスタンドSS席2席（真ん中のいい席ですよー）
•清水港の駐車場チケット

#清水エスパルス
#清水vs岡山 December 12, 2025

#ピューパ
【柊ゆいの お休みのお知らせ】

12/4(木)のライブを発熱によりお休みさせて頂いた柊ゆいのにつきまして、
医療機関を受診しインフルエンザ・コロナウイルスともに陰性でしたが、今現在も微熱と風邪の症状が続いていることから
大事を取って12/7(日)と12/9(火)も引き続きライブをお休みさせて頂くことにいたしました。
ゆいのは12/11(木)のライブより復帰予定です。

3人のピューパ!!を楽しみにご来場予定でした皆様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしますことをお詫び申し上げます。
他のメンバーも体調の変化など十分に注意し、引き続き活動してまいります。

■12/7(日) 下北沢FlowersLoft
■12/9(火) 渋谷THE GAME

上記2公演は天音たると・羅あらたの2名でのライブ出演となりますが、出せる限り全力のパフォーマンスで臨みますので、応援のほどよろしくお願いいたします。

ピューパ!!運営 December 12, 2025

とうとう明日となりました！
皆様体調はいかがですか？？

もしキャンセル等なったらお手数ですが運営までDMお願いします🙇‍♀️
発熱等の症状がある場合はご来場をご遠慮ください🙇‍♀️

明日元気に皆様とお会いできるのを楽しみにしてます😆 https://t.co/GYmczCXF8X December 12, 2025

昨日から38度超えの発熱が続きまして、おやすみいただくことになりました。

大好きなMiNOの生誕ライブに穴を開けてしまって悲しくて申し訳ないです……。

代打でキヨさん@kiyo_bassist が演奏してくださいます。

直前の発表となり申し訳ございません。
よろしくお願いいたします。 https://t.co/sQcc3hcHPy December 12, 2025

我が家に激震です…
昨夜から子供が40℃近い発熱…
週末のUSJのチケットキャンセルしようと見たら、体調不良のキャンセル不可…
無茶苦茶腹立つんですけど💢
ということで、皆様の昨日のリポストの返事ができません😭 https://t.co/Fwlczi5nzQ December 12, 2025

レンコンのすごい秘密、知ってる？

みんなが知ってるレンコン、実は**「生」と「加熱」で全く違う効果**を発揮するって知ってた？東洋医学の知恵を活かして、あなたの体調に合わせた食べ方を選んでみよう！

🧊生のレンコンはクールダウンの味方
・効果: 体を冷やし、潤いを補う。

・こんな時におすすめ: 熱中症、発熱、熱による鼻血、皮膚の熱感が気になる時に。

・注意: 妊娠中、生理中の女性は避けて。胃腸が弱い人、下痢気味の人は加熱して食べてね！

🔥加熱したレンコンは体を温める

・効果: 体を温め、胃腸の働きをサポート。気血を補う力も。

・こんな時におすすめ: 胃腸が疲れている時、冷えが気になる時に。

💡豆知識

発熱や空咳が続く時は、生のレンコンをすりおろしてジュースにするのも効果的だよ。
同じレンコンでも、あなたの体調に合わせて調理法を変えるだけで、より効果的に体を労われるよ！

#レンコン #東洋医学 #養生 #健康習慣 #食養生 December 12, 2025

おはようございます。
発熱によりダウンしてますので、今日は寝て曜日です。
インフルエンザではなさそうですが、インフルエンザ流行ってる様なので皆様ご注意を！ https://t.co/xhFefu9Lj7 December 12, 2025