朝から身体が重いな…
腰痛いな…
動きたくないな…
って思いながら町内会の清掃活動やって、朝食済ませてから子供達に勉強させてる最中にダウン…😇
熱計ったら…
気のせいだと思って、午後から買い出しやら子供達と公園で遊んで、明日から仕事頑張ろ！

#病は気から December 12, 2025

この前読んだ本で、
睡眠時間が短い日に｢あ〜今日全然寝れてないな😢｣とか思っちゃうだけで、実際の睡眠不足以上にパフォーマンスが下がってしまうというのを知り（病は気から的な感じかな？）
基本は睡眠時間最優先だけど、たまに短くなった時も｢しっかり寝て100%元気だー！✊🏻｣って思うようにしてる December 12, 2025

@oreki001 病は気からという通り、効くと思って飲めばけっこう効きます
効かなければ薬飲んだところでどうしようもない説があるので、消化にいいものと水分をしっかりとって安静にしましょう😊 December 12, 2025