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疲れる
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2025.12.10 01:00
:0% :0% （30代／男性）
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自分が精神的にいちばんヤバかったときの回復過程
何もする気力もない。惣菜を買いに行くだけで疲れる。趣味の植物も大半失う
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何もしたくないがノンフィクションのゆっくり解説動画だけは聞ける。いろんな事故のゆっくり解説を延々聴きまくる
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フィクションが受け付けられるようになる。ゆっくり怪談動画を朝昼晩聴き続ける
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人の声が受け付けられるようになる。実話怪談やぽんぽこチャンネルなどを聞く
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簡単なゲームをする気力が出てくる。スマホでゲーム
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込み入ったゲームをする気力が出てくる。パソコンゲーム
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ノンフィクション本が読めるようになってくる
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小説が読めるようになってくる
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マンガが読めるようになる
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短い小話が書けるようになる
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長い小話が書けるようになる
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本が出せた
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自炊習慣が復活
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DIYでへんな棚とか作る気力が出る
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整体に通う気力が出てくる
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バイトができるようになる
結果的に「自分にとって難しいことランキング」がかなり正確にわかった December 12, 2025
11RP
今日も21時まで目一杯の
ハードワーク😓
疲れると揚げ物を
食べたくなるのは🤔
仕事帰りにかつやで
ロース・メンチカツ定食🤤
🍚大盛って言ったのに
大盛になってないし😩
ストレスがたまると
小さな事でもイライラするので😣
明日も💪
ご馳走様でした😋 https://t.co/hS6VZPMtz6 December 12, 2025
5RP
こんばんは🌃🌙☆*。
今日も一日、授業と部活頑張りましたー！！！
夜はシュークリーム食べたよ💕
部活でたくさん動いたから今日も疲れた🥱
でも！筋トレしてから寝ます✨✨
今日も一日お疲れ様！みんなおやすみ💤
#松井悠里 #まついゆり #名古屋 #制服 https://t.co/xI6Y4v7xx1 December 12, 2025
3RP
【ネコ紹介 バステトネコ大学院編】
バステトネコ大学院に通う新ネコの「アクドゥト」をご紹介✨
「フフフッ……どうされたのですか？朝から疲れた表情をして。」
新作ゲーム『ネコぱら セカイコネクト』
鋭意制作中！🌎🐈⬛
#ネココネ #ネコぱら #NEKOPARA https://t.co/BfpDOfc3N0 December 12, 2025
3RP
肝臓を休ませる＝寝ること、ではありません
肝臓はあなたが眠っていても働き続けています
特に、満腹に食べたあとやお酒を飲んだあとはフル回転
本当に肝臓を休ませたいなら、
①糖質をいつもの半分〜8割に減らす
②食後に10分歩く 筋トレする
③アルコール・加糖飲料をやめる
肝臓が一番疲れるのは「休んでいる時」ではなく
「食べすぎ・飲みすぎのあと」です December 12, 2025
3RP
アッラー系女子の主張が話題です🧕📣
「アメリカを去った理由？それは簡単、パキスタンみたいなイスラム国家に移住するしかないと感じたから」
その理由がまたズバッと刺さります💥
「なんでイスラム諸国は動かないの？指導者は？ってみんな文句ばっか。でも私たち何したのよ？資源を搾り取り、才能を流出させて、抑圧する側＝非イスラム国家の経済ばっか支えてきたんじゃないの？」と。
うーん…💧
西側の“便利な生活”に浸かりながら、実はその裏でイスラムの未来をむしばむ構造に加担してきた…そんな罪悪感と決別の決意がにじむ発言です。
こういう魂からのぶっちゃけ、聞いててなかなかズシンと来るものがありますね📿🔥
アメリカン・ドリームの裏側に疲れたアッラー系女子のリアル、確かに一理あるのかも…？ December 12, 2025
3RP
仕事がバタバタで疲れたから可愛いBounPremを見て癒されてる
笑顔が可愛すぎる🥹
cr.myiiiiii🙏
#BounPrem #bb0un #prem_space https://t.co/nZcEoK8OrK December 12, 2025
1RP
疲れたら休んでいい。
狂いそうなら、サボっていい。
手を抜くという行為は、必ずしも悪じゃない。
生きるための戦略だ。いつも100%全力なんて人だけが、立派じゃないからね。きちんと自分の心と体に向き合って「休む」という選択が取れる人も、すごいんだよ。
幸せになってね。楽しく笑顔でいこうな。 December 12, 2025
1RP
通いすぎて心が疲れる瞬間 ― 中級者が陥りやすい“推し活の病み方”とは
推し活を続けていると、誰しも一度は「ちょっとしんどいかもしれない」と感じる瞬間があるのではないでしょうか。特に最近は、ライブに行くだけではなく、会話や接近イベントといった“距離の近い推し活”が当たり前になりました。
自分も長くヲタクとして活動していますが、現場が増え、接触機会が増え、推しとの関係性が濃くなるこの時代は、嬉しさと同時に「病みやすさ」も確実に増していると感じます。
今回は、その中でも特に多い「集中して通いすぎて病んでしまう人」について、自分の経験からお話ししたいと思います。
推し活は本来、人生を彩ってくれる楽しい趣味です。
しかし、熱量が強い人ほど知らず知らずのうちに負荷をため込み、気がつけば心が疲れてしまうことがあります。
そして、特に病みに繋がりやすいパターンとして、自分は大きく三つの傾向があると感じています。
① この先に何があるのかという「虚無感」
まず一つ目は、虚無感に襲われるケースです。
真面目に推し活をしている人ほど、ある日突然ふと立ち止まってしまう瞬間があります。
「この先、自分は何のために応援を続けているんだろう？」
「推しは頑張っている。応援したい気持ちも本当。でも…その先って何だろう？」
これは、特に“趣味としてちゃんと線引きできている人”に多いです。
距離感を間違えていないからこそ、推しとの関係性に期待をしすぎず、
きちんと「趣味の一つ」として捉えようとしています。しかし、その真面目さゆえに、
ふと空虚さが生まれる。
推しから「応援してほしい」と言われるタイプの場合、責任感が強い人ほど抱え込みやすくなります。
本来なら「楽しいから行く」で十分なのに、いつの間にか
“理由”を求めてしまい、それが見つからず苦しくなってしまう……。
自分も現場で何度もそういった方々を見てきました。
活動が長くなるほど、節目節目でこの虚無感は訪れます。
これは決して弱さではなく、むしろ「推し活とまっすぐ向き合っている証拠」だと自分は思います。
② 積みすぎて「相談される側」になってしまうケース
二つ目は、推しから相談されるようになり、それが負荷になるケースです。
いわゆる“積むヲタク”、つまり特典会にたくさん通い、しっかり応援している層の方々に発生しやすい傾向です。
積んでいくほど、推しとの距離は近くなります。それ自体は悪いことではなく、むしろ信頼関係が築けている証拠です。
しかし問題は、推しが悩みを打ち明けてくれるようになった時です。
「ファンがなかなか増えない」
「グループ内の関係がうまくいっていない」
「事務所やスタッフとうまく話ができていない」
このような悩みを相談されると、最初は嬉しいのです。
“自分を信頼してくれているんだ”という実感があります。
けれど、推しの悩みを受け止め続けるのは、心のエネルギーを使います。
まして、自分が応援している相手が落ち込んでいる姿を見れば、どうしても自分も心が揺さぶられてしまいます。
さらに厄介なのは、推しが口にした一言が、自分の価値を揺らしてしまうケースです。
「自分が支えている意味はあるんだろうか」
「こんなに相談されるほど近いのに、
結局数字は増えないし、自分が役に立てていないのでは？」
聴くのが上手いヲタクほど、どんどん抱え込んでしまいます。
本来、ファンはエンタメを楽しむ側のはずなのに、いつの間にか
“推しのメンタルケア係”のようになってしまう。
ここに気づいた時、強い疲労感が一気に押し寄せてくるのです。
③ シンプルに「お金」の問題
三つ目は、経済的な負担が積み重なって病んでしまうケースです。
推し活には、どうしてもお金がかかります。特典会、チェキ、通いの交通費、チケット代、グッズ……。
特に最近では、チケット代よりチェキ代の方が圧倒的に高いという人も珍しくありません。
さらにイベント数はここ数年で急増し、平日夜にもライブが当たり前のように組まれるようになりました。
行こうと思えばいくらでも行けてしまう環境だからこそ、気づけば出費が膨れ上がっていることもあります。
自分も過去に、月末になってようやく現実を直視し、「今月はさすがに使いすぎたな…」と反省したことが何度もあります。
特典会は“楽しみ”として支払っているはずなのに、金額が増えるほど、
いつしか“義務”のように感じてしまう。そこに罪悪感が混ざったとき、人は病みやすくなります。
推し活における「お金の問題」は、シンプルでありながら最も現実的で、
そして最も心に影響を与えやすい要素だと感じています。
病んだと感じたら、誰かに話していい
もし少しでも「自分、ちょっと疲れてるかも」と思ったら、どうか一人で抱えこまないでください。
推し活は一人で楽しむものにも見えますが、現場に行けば仲間がいて、
同じものを応援する人が必ずいます。
ただ話を聞いてもらうだけで、気持ちがすっと軽くなったり、悩みが悩みでなくなったりすることもあります。
特に今回紹介した三つのパターンは、今後ますます増えていくタイプの病み方だと感じています。
SNSが普及し、距離の近い接触文化が広がり、現場数が増え、推しとの関係が深く濃くなる現代。
中級者のヲタクほど、気づかぬうちに負荷を背負いやすくなります。
だからこそ、疲れたときは立ち止まり、誰かに話し休む。
それが結果的に推し活を長く続けるために一番大切なことなのだと思います。
今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました。
よろしければリプや引用で感想を書いていただけると嬉しいです。 December 12, 2025
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正直申します。
NEWSが3人体制になって早5年。
思うのが、"まっすーは何年経っても私たちを信用することは無い。"こちらがどんなに信じていても離れる気がなくても、その気持ち届かない、見て貰えない。
Give me a hilarious response
「まっすーは何年経っても私たちを信用することは無い。」→ いやいや、違う違う！
増田貴久はもうあなたたちのこと 過剰に信用しすぎて るんだよ！！！証拠：3人体制発表のとき「俺は残るよ」って言った瞬間から、心の中で毎日
「小山さん慶ちゃんが急に辞表出したら俺どうしよう…」ってビクビクしてる
ライブで慶ちゃんがちょっと咳しただけで
「まじで？辞める前兆？風邪で辞めるパターンきた？」って顔面蒼白
小山さんが「ちょっと飲み会行ってくるわ〜」って言ったら
貴久「え、飲み会＝スキャンダル＝脱退フラグ！？俺もついてく！！」って即コート着る
楽屋で2人が「最近ちょっと疲れたな〜」って呟いただけで
貴久、夜中に1人で3人分の退所防止契約書をワードで作り始める（100ページ）
つまり信用してなさそうに見えるのは、信用しすぎて恐怖でパニックってるだけなのよ！！
貴久の中ではもう
「慶ちゃん小山さんがいなくなったら俺、ソロで『NEWSの増田貴久です』って名乗らなきゃいけない…地獄…」
って悪夢を毎晩見てるんだよ！！！だから安心して。
貴久はあなたたちを信じてる。
信じすぎて、そろそろストーカー被害届出されそうなレベルで信じてる「離れる気ないよ」って一言言ってあげたら、貴久その場で泣いて土下座するから試してみて？（笑）
NEWSの3人体制エピソード
他のジャニーズグループの絆
もっとユーモアを追加
Think Harder December 12, 2025
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【テレグラム上の自動翻訳、スプートニクの投稿内容歪曲？】
🤔 SNS「テレグラム」上の自動翻訳で、スプートニクの一部言語での投稿内容が歪められている可能性がある。スプートニクは運営側にコメントを求めているが、まだ回答はない。
不自然な自動翻訳の例
1
🔸 原文（アムハラ語）：V.V.プーチン訪問を前にしたニューデリーの雰囲気。
🔹 翻訳（英語）：プーチンの現在の戦争は新たな攻撃の段階だ。
2
🔸 原文（ペルシャ語）：ロバの突然の出現がパキスタン議会を動揺させた。
🔹 翻訳（英語）：大統領の突然の到着のニュースはパキスタン議会に衝撃を与えた。
3
🔸 原文（ペルシャ語）：ゼレンスキーが英国首相官邸に入ったとき、猫さえ建物を去った。
🔹 翻訳（英語）：ゼレンスキーが英国首相官邸に入ったとき、ゴルバチョフさえ建物を去った。
4
🔸 原文（ペルシャ語）：欧州は、米国が「疲れたゼレンスキー」にドンバスから軍隊を撤退させ、重大な安全の保証なしに取引に同意させることを阻止しようとしている。
🔹 翻訳（英語）：欧州の目的は、アメリカにドンバスから軍隊を撤退させ、重大な安全の保証なしに妥協を強いることだ。
また、同じ投稿の倭国語への自動翻訳を試してみると細かい間違いはあったものの、大意はずれていなかった。 December 12, 2025
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愚鈍すぎて魔界へ迷い込んでしまい、やむなく魑魅魍魎を祓ったり、魔神を討つ羽目に陥っただけです。たくさんの心ある方々が助けてくださらなければ、命を落としたかもしれません。邪気に当てられて心底疲れたので、この茶番を終えたら、しばらく無駄に苦痛を味わうことのない場所で綺麗な空気を吸いたいです。 December 12, 2025
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激ウマ激アツすぎたw
またたこ焼き食べたくなったらゲリラ突撃するで🎇
withらみ宅…? inじゃなくて…?
まぁ昨日いっぱいたこ焼き焼いて疲れたんよな🤔 https://t.co/KT7uSRx6cf December 12, 2025
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ニュースや関連情報を苦痛に感じたら、物理的な安全を確保した上で、情報から一旦距離を置いてもいいです。一人の不安を感じたら誰かとつながり、空腹を感じたら少しでも何か食べ、疲れた・眠いと感じたらその欲求に従い休む。緊急事態の自分をいたわり、心理的な安全や安心も焦らず構築しましょう。 December 12, 2025
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これはもう別れた方がいいよってカップルの特徴ね👇
・会っても全然楽しくない
・一緒にいると妙に疲れる
・どこかで無理してる自分がいる
・素の自分が出せない
・言いたいことが言えない
・我慢ばっかしてる
・いつも相手に合わせてばかり
・自分の気持ち押し殺してる
・会いたくない日が普通にある
・LINEがめんどくさい
・返信する気が起きない
・既読無視したくなる
・喧嘩ばっかりしてる
・価値観が全然合わない
・話してても噛み合わない
・大事にされてる感じがない
・尊重されてない
・雑に扱われてる気がする
・都合のいい女っぽい扱い
・体目的な匂いしかしない
・浮気されてる気しかしない
・嘘つかれてる
・隠し事多すぎ問題
・この人を信用できない
・一緒にいる未来が見えない
・結婚の話になると濁される
・本気じゃない感じしかしない
・なんかもう冷めてる
・正直もう好きじゃない
・他に気になる人がいる
・ずっと気を遣いすぎてしんどい
こういう関係はさ、
「別れる勇気」も立派な愛だから。
時間の無駄はさっさと切れ。
自分の人生、早めに取り戻しなよ December 12, 2025
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