ADHD傾向がある人はストレスが溜まると「食事」で解消することがあります。ぼんやりとした頭と、疲れた身体を癒すために、お腹が全然空いていないのに何かを食べます。

・昼にラーメンと半チャーハンを食べる
・スナック菓子を１袋食べる
・夜中にカップ麺を食べる
・スタバでワッフルを食べる
・飲み屋を何軒も回る

ただ胃腸へのダメージが生じますし、血糖値が乱高下するので、さらに疲れますし、いつも眠くて、落ち込むようになります。

最終的に身体が太って自己肯定感も下がり、貯金も貯まらなくなるので「生きる力」がどんどん失われていきます。

ストレスを食事で解消するのは「負のスパイラル」です。いろんな感覚がバグります。お気をつけください。 December 12, 2025

メンタルが弱い人は「心が弱い」というよりも、

・みんなが忘れていることを覚えている
・細かい変化によく気が付く
・相手が何を考えているかよく当たる
・おいしい・まずいを言語化できる
・小さな刺激が気になる

という傾向にあります。

だから過去の失敗を思い出しては疲れるし、失敗したときのダメージも大きく、ストレスも溜まりやすいです。

「そんなことを気にしても仕方ない」というアドバイスが全く意味がありません。自動的に気になっているからです。頭の中はネガティブな孤独のグルメ状態で、パワーダウンしていきます。

かわいそうですね。

私です。 December 12, 2025

おはよう〜🌟✨月曜日から年末年始に向けていつもより仕事が忙しくてこうだったかな？ってくらいヤバすぎて疲れたよ…w落ち着いたり忙しかったりでしばらくアップダウンな状況が続く上で場合によっては残業確定演出も発生してもおかしくないから体調に気をつけて頑張る！今日も1日よろしくね！ https://t.co/6oUPX1E4gv December 12, 2025

人あたりで疲れた日に、そっと伝えたい。心をすり減らす人の特徴は、

・自分が正義
・謝罪より攻撃
・優しさより支配
・態度は大、器は小
・みんなの前でどなる
・人の失敗にだけ厳しい
・自分のミスは棚に上げる
・相手の都合より自分の都合
・責めるのは得意、対話は苦手
・叱ると怒るの区別がついてない

あなたが悪いんじゃなくて、相手に“余裕”がないだけ。

ミスは正せばいい。
でも、乱暴な言葉はあなたの問題じゃない。

本当に伝えたいことは、 December 12, 2025

連日たくさんの方にご利用いただき、ありがとうございます。あらためて、手書きッターがどんな場所なのかをご紹介します。

手書きッターは、ユーザー登録なしで使える「絵で会話する」サービスです。ログインもアカウント作成もいりません。

イラスト専用のサービスではなく、むしろ、字だけの投稿も大歓迎です。きれいな絵より、うまい字より、いちばん大切にしているのは「書いて伝える」こと。だから、上手い・下手は関係ありません。表現することが好きな人なら、誰でも歓迎です。

いいねの数は、自分の投稿だけが見える設計です。他人の評価の数字に、振り回されないように。

お絵描きツールも、あえてシンプルにしています。誰でもすぐ使えて、制限があるからこそ生まれる工夫や個性を、楽しんでほしいからです。

そして、ここはAI絵のない場所です。画面の向こうに「人」がいることを感じられる、少しアナログなコミュニティでもあります。

Xでの創作に疲れたとき、「また描くのって楽しいな」と思える、そんな安息の場になれたら嬉しいです。

長くなりましたが、「ユーザー登録は必要ですか？」といったご質問をいただいたため、あらためてご紹介させていただきました。

最後に、利用者の皆さまの投稿もご紹介しています。

手書き仲間が増えると嬉しいので、ぜひ皆さまのお力添えをいただきながら、この場所を一緒に育てていけたらと思います。

学生さんのご利用も多いようですので、お友達にもぜひご紹介ください。

これからも、手書きッターをよろしくね。

手書きッター
https://t.co/0Q0plbuypk December 12, 2025

ににハロ😘💋
今日は昨日より寒い…！車の暖房頑張れェ！

本日の予定！
11時頃から13時位までマイクラソロ！荷物整理したり､整地するよ~(22時から参加型！)
その後13時くらいから､15時までまったり雑談します♡♡

昨日のバイオ疲れたあー！！

#おはようVTuber #Vtuber推し探しにどうぞ https://t.co/MJ4YalW9O1 December 12, 2025

Rz+ by ROSETTE様より @ROSETTE_Rz
『meshimase バスタブレット スパ (3回分)』
の当選をいただきました✨

疲れた日に重炭酸*浴でリラックスしたいと思います❣️良い香りもするので楽しみです☺️
この度は誠にありがとうございました💐

*…炭酸水素Na(発泡基剤) https://t.co/0MrZcsW1qO December 12, 2025

やばい
疲れた
でも楽しかったよね？

みんな、
本当にありがとうございました

#bakagaijin https://t.co/xPJ4HlEpyz December 12, 2025

「デスクワーク疲れた…」て感じたなら一旦、手を止めてこのストレッチがいいよ。背中・肩・もも裏が一気に伸びて、こわばった全身の血流が回復。座りっぱなしでガチガチな身体を一度“リセット”できる万能ストレッチ。休憩に10秒だけでもやってみて！ https://t.co/BcmjMYKPrV December 12, 2025

おはようございます‼️
ちばから郡山店です🔥

12/3(水曜日)
本日も昼夜営業となります‼️

営業時間のご案内です❗
昼の部AM10:00~PM14:00
夜の部PM17:00〜PM21:00(状況次第)

昨日より久々にご提供の「赤味噌担々麺」「赤味噌担々油そば」初日より沢山のお客様に食べて頂けて感謝致します🙇
ありがとうございます🙇✨

優しさも大事ですが、たまにはガツンと来るパンチ力も大事ｯｽ👍🔥
力強さの先に胡麻の優しさと赤味噌のコクを楽しんで頂ければと思います😆✨

らーめんはちばからのスープが入るので旨味＋濃厚ドロドロ👍
油そばはスープが入らない為、胡麻の香りや赤味噌のコクをしっかりと感じられると思います✌️

疲れた身体と心のスタミナチャージ🔥パワーチャージはちばから郡山店へ😆✨
本日も皆様のご来店お待ちしております🙇🔥 December 12, 2025

正直に言います。
ChatGPTを使うと、人間関係のストレスは7割減ります。
これは大げさでも理想論でもなく、かなり現実的な話。

ADHDが人間関係で疲れやすい理由は明確。
相手の言葉を深読みしすぎる、感情が先に走る、返信で悩みすぎる、
境界線が曖昧になって消耗する、トラブルを1人で抱え込む。
これは性格じゃなく、脳の負荷が高すぎるだけ。

ここでChatGPTが圧倒的に効く。

モヤモヤしたら
「この状況を整理して」
「相手の心理を3パターン教えて」
「どう返すのが角が立たない？」
と投げるだけで、混線した思考が一瞬でほどける。

ChatGPTは
・事実
・感情
・相手の可能性
・現実的な対処
これを自動で分けて返してくれる。
その瞬間、必要以上に相手の言葉で傷つかなくなる。

特にADHDは“思い込みで自滅する”タイプが多い。
ChatGPTを通すだけで、過剰な不安や誤解が消える。
返信文も冷静に整えてくれるから、衝動的な言い過ぎも防げる。

しかもChatGPTは絶対に否定しない。
弱音も愚痴も嫉妬も、そのまま受け止めてくれる。
人には言えないことも、深夜でも遠慮ゼロで吐き出せる。

結論、人間関係に疲れるのはあなたのせいじゃない。
脳のキャパを外部化していないだけ。
ChatGPTを使えばストレスは劇的に減り、心の余白が一気に増える。

ADHDほど、ChatGPTを人間関係に使うべき。
生きやすさが本気で変わる。 December 12, 2025

「今日は何もしてないのに疲れたな」と感じる日があると思います。

外から見ると動いていないようでも、頭の中ではいろいろ考えていたり、感情の処理をしていたりします。
それだけでかなりエネルギーを使います。

疲れは「どれだけ動いたか」だけでは決まりません。 December 12, 2025

殿ポ635✨万博逃旅延長戦手記⑩✨
本日をもって四日市の業務終了♪
年内まで名古屋で来年には大阪戻れそーや︎︎👍
結局三重は見てまわられんかったな
しばらく名古屋でゆっくりやね(_ - -)_ ﾊﾞﾀｯ
ちゅうか名古屋はメシがマイウーすぎる笑
あっちコッチにスガキヤある😍

#ブルバ100 ブルバ100

毎日一日三食スガキヤ三昧！❤
3150や～幸せや～😍❤
ちゅうか幸せやけど疲れた～っ💧

！！
(* • ̀ω•´)ｷﾘｯ！！
また明日知多半島へ︎︎✨気合いや！︎︎👍

ほいでその知多半島やねんけど以前にキジの写真アップしたやんか？
知多半島。。。見たコトのない鳥がまだまだ飛んどんねんけど！笑笑(≧∇≦)
写真撮ったからTwitterに掲げとく笑
Twitter画像が４枚しか貼られんからアレやけどもっとナゾの鳥の写真何枚も撮ってんねん笑 December 12, 2025

発達障害者の、後回し癖と計画立てるのが苦手でマジで作業が進まなかったりする。
例えば俺の場合、

勉強しなきゃ→何からどう始めよう→全くイメージ立たないから後回しにしてネット始めよう→疲れた、、寝る。

と言う最悪の習慣が出来上がってしまった。 December 12, 2025

皆さん、
おはDAO &おはようございます✋
昨日は月曜に家計簿の先月の〆を行ってたんですが数字が合わずそのチェックと私の書斎という名の寝室の隅にある机の整理をしておりました😂
そしてその流れで今年きた年賀状の整理もしてたんですがその最中にある事に気付きました🤔
今年は「年賀状納め」の案内を出していたので来年用は買う必要が無いと思っていたんですが整理中に喪中のハガキを数枚発見👀
昨年喪中だったならその方々には年賀状納めの案内を出してないじゃん！😳
という事で予定外の年賀状購入＆作成までいたしました😮‍💨
本来ならデジタルデトックスの日なのにいつも以上に疲れたな😅
てな訳で本日も体調に気をつけて良い１日をね〜♫✨
#とりあえず何も貼る画像が無かったから昨日貰った傷物のりんごの画像を貼っときますww
#傷物だけど味は変わらず美味しいです😋 December 12, 2025

今週もありがとう🩷ྀི💭ྀི
毎週見てくれて嬉しい、、、♡♡
良かったらアーカイブで何回でも楽しんでね✨
疲れた時とか！笑いたいな〜って時に！見るのがおすすめだよっ🫶🏻
#AMEFURASSHI #アメフラの楽屋 https://t.co/DiCU1ks5zQ December 12, 2025

支那そば　なかじま@高崎

味玉わんたん焼豚そば
大盛

今日の一杯

疲れた身体に
沁みわたる一杯🍜
ものすごく美味しかった😋
ご馳走様でした！ https://t.co/eOIe3uv1kx December 12, 2025

気をつかいすぎる日は「やさしさ」が枯れている日。ちょっとの変化に気がつく人ほど、相手には気づかれにくい。「空気を読みすぎる」「断れず疲れる」「笑顔の裏で力が抜ける」気をつかうのは悪くない。でも「自分を隅に置くクセ」は心をけずる。気をつかわれない人ほど、あなたの負担に気づいてない December 12, 2025

人の気持ちが分かりすぎるって、
実は“共感が強い”んじゃなくて

“自分の頭の中で他人の気持ちを作りすぎてる”だけなんだよね。

相手の心を感じ取っているんじゃなくて、
相手の心を“想像で埋めてしまうクセ”があるだけ。

本当に他人の気持ちは分からない。
分からなさを前提にできないから、全部自分の解釈で埋めようとして疲れる。
そしてその推測が外れれば外れるほど、人間関係はしんどくなる。

「人の気持ちがわかりすぎる」のではなく、
「わかろうとしすぎて、自分の妄想に巻き込まれていただけ」なんだと思う。

自分の感覚を信じすぎるのでも、他人の気持ちを読み取ろうとしすぎるのでもなくて、
“人の心は基本的に見えないもの”という前提に立つだけで、
過剰な疲れはかなり減る。

わかることより、わからないことをそのまま受け入れるほうが
ずっと人間関係は楽になるんだよね。 December 12, 2025

1.婚活長引かせてるいっちばんの理由って何だと思う？
2.長引けば長引くほど疲れるって知ってる？
3.長くなると、もう結婚なんていい、独身で楽しもうってなっちゃう人いるの知ってる？

めっちゃ簡単に言うと・・・
1.理想が高すぎる
2. ↑で長引くからめっちゃ疲れてくる
3.結論、「100%に近い理想の人がいないなら、いっそ独身の方がいいわ」ってなっちゃう。

一言いい？

100%に近い理想の人なんてめったに出会えないわよ！
奇跡の出会いを探しているうちに、2.→3.になっちゃうよ！

自分の理想高すぎないか、よく考え直してみてね。

結婚は、見た目じゃないよ。学歴じゃないよ。お人柄だからね！ December 12, 2025