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頑張った疲れた足へありがとう！

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締め切り：12月5日　23：59
当選発表：DMにてお知らせ

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#オープン抽選
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#無料商品 November 11, 2025

今日はスピーカー付きの車を用意してくださった方がいて、県庁周辺をグルグルと回りながらアナウンスし続けた（結構疲れた）。歩道橋に限らず、県庁周辺で抗議のアナウンスがあったらいいなとは思っていたのでちょうどよかった。車の方が広範囲を容易に移動できる。
#1128元彦プロテスト November 11, 2025

初挑戦を苦手とする子供も、
年のせいで迷う大人も、
純粋にゲームを楽しむ子供も、
つらい一日を終えて疲れた大人も

みんなのそばで一緒に笑ってくれて勇気をくれる"私たちのような平凡な会社員"というところが好き https://t.co/Z6Jo3Tx2u7 November 11, 2025

さてと...重い腰を上げますか
自分にプレッシャーかけないと無理だもんなぁ💦
12月20日までに終わるのだろうか...
頑張れる限りやってみよう！

特に時間は決めないけど、初日なんで疲れたら終わりますw

配信スタートしてから、注意事項もアナウンスしまーす。
よろしくお願いします🙇‍♂️

出航じゃー！
#FGO November 11, 2025

毎回アフレコ疲れるんだ、こんな事ばっかりやってるから😓
でもめちゃめちゃ楽しいんだ、この役やってると💪 https://t.co/8YGQ78aw9u November 11, 2025

一緒にいたくない人 vs 一緒にいたくなる人

人間関係のトラブルは、表面上の言葉や態度よりも、
“その人が放つ波動（空気）”がほぼ全てを決めています。

嫌われていく人は、
無意識に「奪う波動」を出し、

好かれていく人は、
無意識に「与える波動」を出しています。

この“波動の質”こそが、
人にどう扱われるかを決定づける最大の要素です。

● 嫌われていく人の波動

共通しているのは、

① エネルギーを“奪う”

・マウント
・否定
・批判
・承認欲求の押しつけ
・相手を疲れさせる話し方
・ネガティブをぶつける

これらは「相手の気を奪う動き」。

人は無意識で“疲れる相手”を避けます。

② 余裕がなく、反応が速すぎる

嫌う・怒る・不満・嫉妬
こうした反応が早い人は、
波動が常に“荒い”。

その荒い波が周囲の人の神経を消耗させる。

③ 自分の内側が満たされていない

心の中が不足していると、
愛情・安心・承認を他人から奪おうとする動きが強くなる。

“満たされていない波動”は、
人を自然と遠ざける。

● 好かれていく人の波動

こちらはまったく逆で、

① エネルギーが“整っている”

・穏やか
・聞く姿勢
・空気が柔らかい
・安心感がある
・否定しない
・相手をコントロールしない

人は「一緒にいてラクな相手」を本能で選ぶ。

② 感情の“間”がある

反応が遅く、落ち着いている人ほど、
波動が安定し、周囲が心地よくなる。

“間”は人を安心させる最大の要素。

③ 自分が満ちているから、奪わない

好かれる人は、
心とエネルギーのベースが常に“充電された状態”。

だから、
•無理に話題を取らない
•相手を変えようとしない
•期待を押しつけない

という“自由にさせる空気”がある。

これが、好かれる大きな理由。

■ セルフケア

「好かれる波動」に整えるためのケアです。

① 深い吐息で“奪う波動”を断ち切る

嫌われやすい波動は、呼吸が浅いと強くなる。
まずは吐く息を長くして、

吐く：6秒
吸う：2秒

これだけで、波動が一段階柔らかくなる。

② みぞおちをほぐして“余裕”を戻す

みぞおちは、感情の詰まりの場所。
ここが固いと、八つ当たり・焦り・嫉妬が出やすくなる。
•指で軽く押す
•温める
•深い呼吸とセットで行う

→ 心がすっと静まる。

③ “相手の感情は相手のもの”と切り分ける

嫌われやすい人は、全部を抱え込みすぎる。
心の中でそっと唱えるだけでいい。

「これは相手の感情。私は受け取らない。」

境界線が整い、関係の波風がなくなる。

④ 1日1回、“静かな5分”をとる

スマホもテレビも触らず、
何もしない時間をつくる。

この時間が
エネルギーの浄化・回復になり、
「好かれる波動の土台」になる。

⑤ “穏やかな視線”を意識する

人は視線の温度で相手の波動を判断する。
•相手をジャッジしない目
•柔らかい表情
•観察ではなく見守りの目

これだけで、人の距離がすっと縮まる。

⑥ 言霊の習慣

好かれる人は、言葉が軽いのではなく“優しい”。

おすすめの言霊：
•「だいじょうぶ」
•「ありがとう」
•「まあ、いいか」
•「流しておこう」
•「今日もよく頑張った」

これらは波動を一気に軽くし、
周囲との縁を整える。

■ 最後に

嫌われる・好かれるは性格ではなく、
波動の使い方（内側の状態）でほとんど決まります。

心とエネルギーを整えれば、
どんな人でも“好かれる側”へ変わることができます。 November 11, 2025

フォロワー！！お得だよ！！
なんとなく星新一とか聞いてる
目が疲れたし昔教科書に載ってたやつあったら聞こうかなと思って太宰治聞いてたら聞き覚えのある声。ツイステのイデアの中の人が朗読してた
声優詳しくないから名前だけではわからんけどキャラの声優名調べて検索したらそこそこヒットする https://t.co/ktLz3X5UcO November 11, 2025

出張❗️ハナかりっこーありがとうございました！！！

楽しくてあっというまに終わっちゃったなぁ✌️
花宮オタク、かりっこーオタクたち、そして呼んでくれたるるちゃんと店長さんにも感謝🫶
騒ぎ疲れたぜ…！！！

静岡ディアステージ、1周年おめでとうございます！！！ https://t.co/tsmITSecAd November 11, 2025

仕込み終了！疲れた。

ローストビーフちょっと火入れすぎてしまった・・・500円で。

きのこのパスタ美味しいかも( ´-｀)

明太子はこれに海苔のせる。
シンプルイズベストって感じ！

ボロネーゼはいつも作ってるからソースの味見しかしなかったw

よろしくお願いしますm(._.)m

さて、少し寝よ。 https://t.co/GAqrhMzFTH https://t.co/jMxym1aA0q November 11, 2025

#すみっコぐらし YouTube配信スタート🍀

ZIP! 1分アニメいかがでしたか？

仕事や学校で疲れたときも
ほっとひと息すみっコタイム💭

第2️⃣4️⃣話「温泉　上」
https://t.co/CNq1Jjtx75
TVer配信もスタート✨
寒がりたちの温泉旅行🚃♨️

#週のすみっこ
⏰毎週金曜あさ7時35分すぎ
#ZIP!🙌🌈 November 11, 2025

（最終日）
「疲れた…アニメに癒されたい！」
頑張ったときは、
ご褒美にアニメを一気見しよう💖

↓の画像をクリックして、みなさんの #私を癒す推しアニメ をぜひ教えてください！

投稿してくれた人の中から抽選でAmazonギフトカード1,000円分を100名様にプレゼント🎁

#dアニメストア November 11, 2025

ACTIVATE ART #2

今回のテーマは
「心と空間のデトックス」

週末、掃除を始めることは、
疲れた心をリフレッシュする
最高のセルフケアです。

爽やかなブルーのタイポグラフィアートで、
あなたの心に「CLEAN UP YOUR LIFE」という
活力を届けます。

#イラスト　#イラスト好きと繋がりたい #掃除 https://t.co/a9VT30AXnl November 11, 2025

こんにちは

1週間頑張れました
😄💪

疲れたので少し寝ようかなぁ〜家に帰ったらホッとします😮‍💨

ゆっくりと華金の夜を
楽しんでください♪☕️ https://t.co/xkg1B1gg1x November 11, 2025

ADHD・HSPの人こそやったほうがいいこと

・朝のルーティンを3つだけ決める
・やることリストは5個まで
・スマホ通知を全部オフにする
・疲れたら、罪悪感なく休む
・刺激の少ない環境を意図的につくる
・予定は詰め込まず、余白を残す
・苦手な人とは、距離を置く
・「完璧にやる」より「60点で出す」
・好きなことを、とことんやる時間を持つ

自分に合った環境を整えるだけで、
びっくりするくらい生きやすくなる。 November 11, 2025

カイリュウ泣いてる😭😭でもうやばいのにたっくんが泣きながら「疲れたらまたここに来ような」でもう大泣き😭😭 https://t.co/wxEvWudhNZ November 11, 2025

こんばんは✨️
今週平日4日間しか無かったはずなのにめっちゃ長く感じた😭
特にこれといったことしてないけど疲れたよ…
土日は友達と遊びに行ったりで楽しみすぎる！！！
インフル、コロナ流行ってるから気を付けてね🥺
おやすみなすわぁ〜い https://t.co/CV8lCqNAIw November 11, 2025

#AIイラスト

＿みんなは普段、”自然の音”聞いてる？

実はね、小鳥のさえずりや川のせせらぎの音を聞くだけで、脳が”安全な場所”だと判断して不安やイライラを解消できるんだって。

太古の昔から自然の音に”安心”するようにできている人間の身体。みんなも疲れる前に”素敵な音”に耳を傾けてみてね。 https://t.co/H0LnttvaHs November 11, 2025

こうやって国会で大事なことをみずほさんが言ってるのに、文春の取材に応じた内容で、参政党のボードメンバーから解任。なんかもう国会って、政策作る場所っていうより、控室と席順とメンツで殴り合う大人の学級会ね。

「政策立案のために専用個室が欲しい」
「いや空いてないから地下の部屋どう？」
「地下に閉じ込める気か！」

って、おいおい、こういう記事書かれちゃうと、まるで国会がダンジョンみたいになってんじゃん。地下2階って聞いただけで監禁に飛ぶのも、提案した側が配慮不足に見えるのも、どっちも今の時代っぽい。言葉が荒いんじゃなくて、文春の記事が与える誤解の速度が光回線なのよね。

で、本当に大事なのはここだよ。

こういう揉め事が起きた時、党として何がルール違反で、どこからが調整ミスで、どの手順で是正して、誰が最終判断するのか？

ここが透明じゃないと、処分がガバナンスじゃなく好き嫌いに見える。

支持者は政策を見に来てるのに、劇場だけ増える。

劇場は票になる時もあるけど、信頼は減るのが早い。

しかも相手が「過去にパワハラ報道で世間を騒がせたことがある人物」と見られてるなら、なおさらだよ？

周りは色眼鏡で見るよ。「またか」って。

本人の現在がどうであれ、物語が勝手に先に走る。

そこへ党内の処分が乗っかると、もう世間は正義ごっこの材料にする。

真相？手続き？そんなことはもう関係なくなり、気持ちよく叩ければそれでいいって感じになる。

政治ってのは人気商売である前に、行政と法と現実の商売だよ。なのに内輪の席替えでニュースになってたら、「何やってんの」ってなるのは当然よ。

今回の「梅村みずほ氏が参政党ボードから解任」って話、表面だけ見ると地下の部屋を勧めたら『閉じ込める気か！』って大揉めを文春の記事にさせてしまった情報管理の違反に伴う処分。

でもさ、周りから見ればそんなのは関係なくて、本来語るべきは政治の話のはずが、だんだん人間ドラマというか、職場の揉め事というか、視聴者が一番好きなジャンルになってるのが怖いのよね。

で、ここであたしが一番引っかかるのは事実がどうか以前に、受け取り方と運用の仕方が全部ズレてること。

まず、豊田真由子氏側の話として出てくる「国会内に専用個室を要求」みたいな要素ね。

これが本当なら、組織としては特別扱いはどこまで許す？って線引きの問題になる。

一方で、梅村みずほさんの「参院会館の地下2階は窓もあるのに、地下って言葉だけで薄暗いイメージを与えたかも」って釈明も、まあ分からなくはない。

言葉って怖いのよ。地下って言った瞬間、急にホラーになる人いるから。

でもさ、政治家同士、政党内で起きてるのに、そこが言葉のイメージで爆発して、党内の情報を漏らすなっていうガイドライン違反で解任まで一気に行くとね、外から見てる側はこう思うの。

この党、危機管理と人事がSNSのコメント欄みたいに即断即決なの？ってね。

「ルール違反なら仕方ない、厳しさが大事」って人もいれば、

「人気者や目立つ人を切る癖があるのでは」「ワンマンじゃないの」って見る人もいる。

さらに「外から壊しに来たんじゃ？」みたいな陰謀論コースまで出てくる。

これね、党にとっては最悪の展開よ？

だって説明が足りないと、人は分かりやすい物語に逃げるの。

SNSってそういう場所だからね。

結局、政党って理念も大事だけど、同じくらい大事なのがガバナンス。揉めた時の収め方なのよ。

ルールがあるなら、何に違反して、どのプロセスで、どの程度の処分なのか？

そこを淡々と出せないと、厳格なガイドラインじゃなくて、ただの内輪揉めに見える。

逆に、もし相手が本当に強い要求や圧をかけてきたなら、それを受け止める側の仕組みがないと、また同じ火種が出る。

最後にもう一個だけ毒を吐くとね。

いまの政治って、政策の中身より「誰が誰にキレた」「誰が切られた」で回りやすい。

みんな生活が苦しいから、処分劇を叩いてスカッとしたい気持ちも分かる。

でも、それで党もメディアも視聴率や再生数に寄せ始めたら、国がリアリティショーになるの。

強い党でいたいなら、強いのは処分の速さじゃなくて、説明と手続きの強さにしなきゃね。

そこが整わないと、支持者も「何を信じればいいの」って一番疲れるから。

せっかくめちゃくちゃ大事なことを言ってくれる大事な政治家の1人だからこそ、今回の解任はもったいないし、これでやっぱり参政党は、、、ってなるのは絶対に違うと思います。 November 11, 2025

【年内残り33日】ガチ捨て活。11月29日は「いい服」×「いい文具」×「寅の日」。 大掃除前のクローゼット・デスク・財布のリセットで勝ち確。

□ 1日目【文具】 クリアじゃないクリアファイル。中身も未来も見えません。
□ 2日目【被服】 膝（ひざ）が出たスウェット。部屋着だとしても限界突破。
□ 3日目【被服】 静電気がすごい服。着るたびバチッと不機嫌に。
□ 4日目【財布】 期限切れの割引クーポン。ゴミを大切に持ち歩かない。
□ 5日目【被服】 重たくて肩が凝るコート。着てるだけで疲れる服はいらない。
□ 6日目【眼鏡】 度が合わないメガネ。曇ったレンズじゃ未来も見えない。
□ 7日目【被服】 セールの妥協服。安く買っても結局着てない。
□ 8日目【財布】 使わないポイントカード。1円を追って時間を失いたくない。
□ 9日目【被服】 毛玉だらけのニット。生活感はそこから漏れ出す。
□ 10日目【靴】　 カカトがすり減った靴。後ろ姿、完全に見られてる。
□ 11日目【被服】 首元がヨレたTシャツ。清潔感の寿命は尽きている。
□ 12日目【鞄】　 ノベルティの布ポーチ。タダでもらって収納を圧迫。 November 11, 2025

麺やでこさん。時差投稿🙏
仕事終わりのいつものルーティン🏎️💨💨

【ゲリラ】カマス煮干しそば
美味い😋美味すぎ😘
疲れた体に優しいスープ…癒されました😉
ご馳走様でした！🙏 https://t.co/WfGqztJvXU November 11, 2025