おはよう！
目を休ませるって・・・
目を閉じてたらずっと寝ちゃうかも。
でも寝るのって疲れるし、
起きたらゲームしたくなる！

緑・・・緑を求めるか・・・！！ https://t.co/z9JwpnM5zb November 11, 2025

（最終日）
「疲れた…アニメに癒されたい！」
頑張ったときは、
ご褒美にアニメを一気見しよう💖

↓の画像をクリックして、みなさんの #私を癒す推しアニメ をぜひ教えてください！

投稿してくれた人の中から抽選でAmazonギフトカード1,000円分を100名様にプレゼント🎁

#dアニメストア November 11, 2025

【年内残り33日】ガチ捨て活。11月29日は「いい服」×「いい文具」×「寅の日」。 大掃除前のクローゼット・デスク・財布のリセットで勝ち確。

□ 1日目【文具】 クリアじゃないクリアファイル。中身も未来も見えません。
□ 2日目【被服】 膝（ひざ）が出たスウェット。部屋着だとしても限界突破。
□ 3日目【被服】 静電気がすごい服。着るたびバチッと不機嫌に。
□ 4日目【財布】 期限切れの割引クーポン。ゴミを大切に持ち歩かない。
□ 5日目【被服】 重たくて肩が凝るコート。着てるだけで疲れる服はいらない。
□ 6日目【眼鏡】 度が合わないメガネ。曇ったレンズじゃ未来も見えない。
□ 7日目【被服】 セールの妥協服。安く買っても結局着てない。
□ 8日目【財布】 使わないポイントカード。1円を追って時間を失いたくない。
□ 9日目【被服】 毛玉だらけのニット。生活感はそこから漏れ出す。
□ 10日目【靴】　 カカトがすり減った靴。後ろ姿、完全に見られてる。
□ 11日目【被服】 首元がヨレたTシャツ。清潔感の寿命は尽きている。
□ 12日目【鞄】　 ノベルティの布ポーチ。タダでもらって収納を圧迫。 November 11, 2025

今回プラグコードをモノタ◯ウで買ったら11/6に届いて、全然長さが短くて使用不能なんやけどクレーム言ったら「車種を確認して」→車種も品番も間違いない→「各々の長さを確認して」→仕様書より短い→「本当にNGKの商品か？刻印の画像を添付して」っていうやりとりに3週間以上かかってる。もう疲れた https://t.co/ZmIYnZRyJw November 11, 2025

初挑戦を苦手とする子供も、
年のせいで迷う大人も、
純粋にゲームを楽しむ子供も、
つらい一日を終えて疲れた大人も

みんなのそばで一緒に笑ってくれて勇気をくれる"私たちのような平凡な会社員"というところが好き https://t.co/Z6Jo3Tx2u7 November 11, 2025

過敏すぎて疲れる人へ

・人の声のトーンが1ミリ変わるだけで気になる
・ちょっとした音で集中が一瞬で飛ぶ
・相手の表情を読みすぎて勝手に落ち込む
・人混みで一気に体力ゼロ
・褒められても受け取り方を考えすぎる
・指摘されると頭の中で何回も再生
・優しくしすぎて自分が消耗する

これ全部僕のことです、、
分かる人いるかな？ November 11, 2025

さてと...重い腰を上げますか
自分にプレッシャーかけないと無理だもんなぁ💦
12月20日までに終わるのだろうか...
頑張れる限りやってみよう！

特に時間は決めないけど、初日なんで疲れたら終わりますw

配信スタートしてから、注意事項もアナウンスしまーす。
よろしくお願いします🙇‍♂️

出航じゃー！
#FGO November 11, 2025

カイリュウ泣いてる😭😭でもうやばいのにたっくんが泣きながら「疲れたらまたここに来ような」でもう大泣き😭😭 https://t.co/wxEvWudhNZ November 11, 2025

こんばんは✨️
今週平日4日間しか無かったはずなのにめっちゃ長く感じた😭
特にこれといったことしてないけど疲れたよ…
土日は友達と遊びに行ったりで楽しみすぎる！！！
インフル、コロナ流行ってるから気を付けてね🥺
おやすみなすわぁ〜い https://t.co/CV8lCqNAIw November 11, 2025

今日はスピーカー付きの車を用意してくださった方がいて、県庁周辺をグルグルと回りながらアナウンスし続けた（結構疲れた）。歩道橋に限らず、県庁周辺で抗議のアナウンスがあったらいいなとは思っていたのでちょうどよかった。車の方が広範囲を容易に移動できる。
#1128元彦プロテスト November 11, 2025

帰宅🏠
教会でほっとタイムというお茶会でした。牧師夫人(副牧師)のショートメッセージ、簡単エクササイズ、絵本の読み聞かせがありました。
みんな楽しそう〜ꕤ︎︎·͜·
私も色んな人とお喋りして疲れたけど楽しかった〜⋆✦⟡.* https://t.co/ptxglT8icc November 11, 2025

疲れたからラクガキさせてほしいしゃす https://t.co/1Dwm0GFI9n November 11, 2025

突然ですが、アナタの脳は疲れてないですか？
疲れを完全にリセットするためには、
脳を休ませる必要があります。

読書のパフォーマンスも上がる、
脳の疲れを取る方法を
本日は解説します
↓

本日紹介の本：『脳をしっかり休ませる方法』 (三笠書房）
　　　　　　　　　　　　　
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◆脳の疲れを取ることの重要性◆
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身体を休めることと脳を休めることは異なります。
いくら長時間寝ても、脳がリラックスしないと
十分に回復しません。

脳が疲れると、
・集中力,判断力の低下
・イライラ
・もの忘れ
などの問題が生じます。

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◆デフォルトモードネットワークを働かせる◆
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何も考えていないときに働き、
感情・運動・記憶を統合する役割を果たします。

・朝日を浴びながら散歩
・お風呂でリラックス
・質の高い睡眠
がオズズメです。

━━━━━━━━━━━━
◆具体的な脳の休ませ方◆
━━━━━━━━━━━━

①スマホを見ない時間を作る
スマホによって新しい情報がインプットされ、
脳が休む時間がなくなります。

・休憩時間はスマホを触らない
・昼休みや寝る前の1時間はスマホを手放す
・スマホを別の部屋に置く

②質の高い睡眠を確保する
・寝る90分前にお風呂に入る
・寝る前にスマホやパソコンを見ない
・朝起きたらすぐに太陽の光を浴びる
がポイントです。

③環境を変える
脳をリフレッシュするためには、
物理的に環境を変えることも重要です。

仕事が終わったら、オフィスをすぐに出ましょう。
また、家で作業する場合も、
部屋を変える・カフェに行くことで
気分転換になります。

他にも、仕事が終わったら服を着替えることで、
脳がリラックスモードに切り替わります。

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◆まとめ◆
━━━━━

脳の疲れを放置すると、
パフォーマンスが低下し、
ストレスが蓄積されます。

意識的に脳を休ませることで、
仕事や読書の質を向上させましょう。 November 11, 2025

疲れた時にガッツリ焼肉、ビール、栄養ドリンクで元気を出そう！という考えの人は多いですが、これらはかえって疲労を増やしてしまう可能性が。

疲れている時はお粥やスープなど軽いもので済まして、何より早く寝ましょう！
早く寝るに勝る疲労回復なし！
今日はいい肉の日だけどね。笑

#いい肉の日 https://t.co/YWiDNpgEwF November 11, 2025

運気が上がるタイミングって、実は人との縁が自然と離れていくタイミングでもあるんですよね。

会いたいのに予定が合わない。好きなのに言葉がすれ違う。一緒にいると楽しいはずなのに、なぜか心が少しだけ疲れる。

そういう小さな違和感は「次のステージに進むサイン」なのかもしれない。自分の流れが変わって、運が巡り始めたからこそ、これまで自然に繋がっていた相手と、少しずつ波長がずれてくる。

だからこそ、そのズレに執着するよりも、これから巡ってくる「運が味方してくれる時間」に、意識を向けていたい。

いま、少し寂しく感じるその変化も、実はあなたが、いい方向へ進んでいる証かもしれないから。 November 11, 2025

＃大相撲フードバトル リアタイできた！
疲れた体にしんつよの笑顔が沁みました
ザキヤマさんも居残りMCありがとうございました

さて、ガチガチに凝り固まった身体は動かさないとダメですね…のんびりストレッチします

＃私の_世界に一つだけの花
＃SMAP
＃新しい地図
＃OnigiriAction https://t.co/z2lbdF8DsN November 11, 2025

おはようございます！

「42歳のすみかは庭になりました」
仕事と家庭に疲れた父が、居場所を見つけ、自分を取り戻す物語。
ふと疲れたとき、ぼんやりとしたいとき開いてください。

Caita：
https://t.co/fzZCiHVwYP
なろう：
https://t.co/CW2oYk966g
カクヨム ： https://t.co/pbDprQ9Z94 November 11, 2025

人は1日に3万5000回も決断しているらしい。そりゃ疲れるわけだ、と心から思う。だからジョブズは毎日同じ服を着ていた。大事な決断にエネルギーを残すために。

実は僕も、戦闘服は2パターンだけ。サラリーマン時代なんて、昼は何ヶ月も毎日富士そばのカレーかつ丼。
「飽きないの？」って　　　　　　　何百回も聞かれたけど、飽きてるに決まってる。でも、美味しいし、それより迷いたくなかった。

人は選ばなくていい仕組みがあるだけで、行動が加速する。もし今、毎日ちょっとしんどいならひとつだけでいいから「選ばないこと」を決めてみてほしい。 思ってる以上に、心が軽くなるから。 November 11, 2025

疲れた心に「頑張ったね」のハグをしよう

#玉ねぎの幸せ探し
#ゆるい絵 #ポジティブ日記 https://t.co/PiaMlQeiRH November 11, 2025

ハマダ歌謡祭を見てます

KAIRYUくんって歌が上手いって次元の話じゃなくて、なんと言うか...その声を持って生まれて、そしてこの時代に現れてくれてありがとうって感じ

声が唯一無二すぎる...( ߹ㅁ߹)
疲れた体と心に沁みますありがとう

#ハマダ歌謡祭
#MAZZEL November 11, 2025