玉子焼き
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2025.12.02 12:00
:0% :0% （30代／女性）
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#今日のお昼ごはん
ゆうべの唐揚げは
最強のレシピでした
野菜が多い豚汁
玉子焼き
https://t.co/zZ8fmlPQyv https://t.co/O12JrJmFy9 December 12, 2025
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本場の味を家で✨...
韓国人ミリネがおすすめする韓国料理に欠かせない調味料8選💕
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👍ヨンドゥ(연두)：大豆を発酵させ→うま味を引き出す調味料。ナムル、スープ、ケランチムなど幅広い料理に使える。4種類あるけど、緑のものが塩分低くて一番使いやすい。
👍チャムチエク(참치액) ：キムチチゲ、わかめスープなど、汁物を作る時に味を調える調味料！
👍マッソグム(맛소금)：塩＋うまみ成分の調味料。多くの焼き肉屋がお客さんにお肉を出す前にかけてると知られる調味料。卵焼きやケランチムにも良い。
👍グッカンジャン(국간장)：韓国の伝統的な醤油。透明だけど塩分が高め。韓国料理作ってて何か本場の味じゃないな…足りないな…って時にこれを少しだけ入れると良い！
👍ビビンジャン(비빔장)：甘くて酸っぱくて辛くて赤いソース！ビビングクスにするのが定番だけど、餃子につけて食べるのも良いし、野菜をたくさん切って絡んで食べてもおいしい
👍チャムソール(참소스)：韓国焼き肉屋に行くと、生の玉ねぎをちょっと酸っぱいソースにつけたものが出てくるよね？そのソース。これがあればお肉も野菜も無限に食べれる。
👍チャドルデンジャンチゲヤンニョム(차돌된장찌개 양념)：焼肉屋で出てくるちょっと塩分高めの濃いめのあのデンジャンチゲが作れる。色んな具を入れて好きな形で！
👍メシルチョン(매실청)：梅シロップ。韓国料理の甘みはここから来てることが多い。コチュジャン使った料理と非常に相性が良い December 12, 2025
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こんにちは
旦那さん
お昼ご飯ですよ〜
ミニハンバーグ
お花卵焼き
お花ウィンナー
サラダ
野菜たっぶりみそ汁
白米
でお願いします
にこ🐶🎀たんの咳は一時的なものでした1日様子見る事にしました
ご心配お掛けしごめんなさい🙏
旦那さんがキティちゃんのコスメポーチ買って来てくれた🩷
可愛い😍 https://t.co/E8hkkJHWVE December 12, 2025
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今日も、お昼 has come ♬
あー！さすがに腹減ったー♪😋
︎
今日の弁当は…『豚しょうが焼丼』♬︎
︎
豚コマ100gと玉葱1/2を、
エバラしょうが焼きのタレでササッと炒め、
ごはんの上にドバッと乗っけただけ♪
まるで「豚肉どまんなか弁当」だな🤣
︎
︎玉子焼きの下にはキャベツを敷いたので、
とりあえず野菜もちゃんと摂れてるよ♬
︎
あぁ…今日もンメェ〜♪☺️
お肉ってさ、牛も豚も鶏も、
なんでこんなに美味しいんだろうね♬
今日も幸せだなぁ…☺️
︎
大切な命に感謝していただきました🙏
︎
さあ！昼からもファイトっ！(๑•̀ㅂ•́)و✧ ｵ-!!!
︎ December 12, 2025
朝昼晩とご飯はウィンナーかハムかベーコンを焼くのどれか
たまごで卵焼きか目玉焼き🥚のどっちか
白米だけでいい。
わりとがち。
外食したかったり、その日に食べたいものがあったらそうするって感じの生活で十分。
なんなら、もやしとちくわとかでもいい。 December 12, 2025
お昼！
今日の卵焼きはスライスチーズと焼き海苔入り。美味っ！
野菜おかずは石巻産の縮みほうれん草の梅紫蘇ひじき和えと、青森県産のごぼうのきんぴら。冬ならではの縮みほうれん草が甘くて美味しい😋
魚は千葉県産の片口鰯です。
忙しいけどしっかり食べて午後も頑張ろう！ https://t.co/uYSb7bQrYr December 12, 2025
シゲさんに聞いたレシピ検索で、
ご提示いただいた画像は、**「お風呂上がりに牛乳を飲む猫耳の女の子」**ですね！とても可愛らしく、バランスの良いキャラ弁です。
AIで生成された画像を、実際に作れるように**「再現レシピ」**として構成しました。立体感と平面的なパーツの組み合わせがポイントです。
🍱 お風呂上がりの猫耳少女キャラ弁・再現レシピ
【材料】
■ キャラクター部分（ご飯パーツ）
• 白ご飯: 茶碗1杯強
• デコふり（ピンク） または 桜でんぶ: 髪の毛用
• デコふり（青）: スカート用（または紫キャベツの煮汁で着色）
• 塩: 少々（味付け用）
■ キャラクター部分（おかずパーツ）
• ハム: 服（トップス）、耳の内側、尻尾
• スライスチーズ: 牛乳瓶、時計の文字盤、襟、耳の飾り
• 海苔: 目、牛乳瓶のフチ、スカートの線、時計の針
• カニカマ（または人参）: リボンの赤色部分、ほっぺ
■ 周りのおかず
• 卵焼き: 2切れ
• ウインナー: 飾り切りしたもの
• ブロッコリー: 彩りと隙間埋め
• ミニトマト: 彩り
• 唐揚げ: 数個
• キュウリ: 時計の土台、飾り切り
【作り方手順】
1. ご飯の準備（色分け）
温かいご飯を3つに分けます。
• 肌色・白: 顔、手、足用（そのままでOKですが、少し醤油を混ぜて肌色にしても良いです）。
• ピンク: 髪の毛用（デコふりピンク、または桜でんぶを混ぜる）。
• 水色: スカート用（デコふり青を混ぜる）。
2. キャラクターの成形（ベース）
お弁当箱の真ん中に、キャラクターを配置していきます。
• 顔・体: 白いご飯で「顔の丸」「首」「胴体」「足」の形を作って平たく置きます。
• 髪: ピンクのご飯を、顔の上半分に被せるように配置します。猫耳の形に尖らせたおにぎりを2つ作り、頭の上に付けます。
• スカート: 水色のご飯で台形を作り、胴体の下に配置します。
3. 服とパーツの飾り付け
• トップス: ハムを胴体の形に合わせてカットし、ご飯の上にのせます。
• 襟・リボン: スライスチーズで襟を作り、カニカマ（赤い部分）でリボンを作って首元に置きます。
• スカートのひだ: 細く切った海苔を水色のご飯の上に並べて、プリーツ（ひだ）を表現します。
• 耳と尻尾: ハムを三角形に切って耳の内側に。細長く切ったハムを尻尾として配置します。
4. 一番のポイント！「牛乳を飲むポーズ」
ここが立体感の鍵です。
• 牛乳瓶: スライスチーズを長方形（瓶の形）に切ります。海苔でフチと底のラインを付けます。これを口元に配置します。
• 手: 白いご飯で小さなおにぎり（手）を作り、牛乳瓶を持っているように上から重ねて置きます（これが遠近感になります）。もう片方の手は腰に添えます。
5. 顔のパーツ
• 目・口: 海苔パンチやハサミを使って、「閉じ目（～の形）」と「口（３の形）」を切り抜き、ピンセットで乗せます。
• ほっぺ: カニカマやケチャップで赤みを足します。
6. おかずを詰める
キャラクターが動かないように、周りをしっかり埋めます。
• 左上・左下: 卵焼きを配置。
• 上部: ウインナーを詰めます。
• 右下: 唐揚げを詰めます。
• 隙間: ブロッコリーとミニトマトで隙間をなくし、キャラクターを固定します。
• 右上の時計: 輪切りのキュウリの上に丸く抜いたチーズを乗せ、海苔で針を付けます。
💡 綺麗に作るコツ
• 冷ましてから: ご飯が温かいうちにチーズや海苔を乗せると溶けたり縮んだりしてしまいます。必ず粗熱が取れてからパーツを乗せてください。
• 海苔のカット: 細かいパーツ（スカートの線や目）は、クッキングシートに下書きをして、それごと海苔を切ると失敗しにくいです。
• 衛生面: 手でベタベタ触りすぎないよう、ラップを使って成形してください。
このレシピで、画像の可愛いお弁当が再現できるはずです！ぜひ挑戦してみてくださいね。 December 12, 2025
最近オムライス作るの上手くなってきた気がします😎 🍳🍅🍚
#ギリ卵焼き丼
#ご飯見えちゃってるよ
#いつか綺麗なタンポポオムライスになるまで https://t.co/bXPeSLVMrI December 12, 2025
12/2
厚揚げと豚肉炒め、白菜と竹輪サラダ、卵焼き、鶏マヨ🍱
叔母からもらったりんごが甘くて美味しかった🍎！以前は面倒だったけど、子供も食べるから果物よく剥くようになりました！
柿も梨も美味しく食べています😊
#旦那弁当 #お弁当作り楽しもう部 https://t.co/IzyXcXi8JF December 12, 2025
お昼ご飯。
のりたまご飯(🐥⸒⸒つき)卵焼き、ナゲット、ウインナー野菜炒め、揚げナス、ブロッコリー。
今日は忘れず入れたよ🥦
美味しかった😋 https://t.co/FqVbM80O2M December 12, 2025
なんか面白そうなので参加します(*`・ω・)ゞ
＃おべんと見せて
【猫弟子くん弁当】
【材料】
① メインキャラクター（顔・体）
• ごはん: お茶碗1杯分強
• 麺つゆ（または醤油）: 少々（髪の毛の色付け用）
• おかか（かつお節）: 少々（髪の質感用・オプション）
• スライスチーズ: 1枚（耳の内側、目のハイライト）
• ハム: 1枚（耳のベース）
• 海苔: 1枚（目、口、髪のライン、帯、尻尾）
• 稲荷寿司用のお揚げ（市販でOK）: 1〜2枚（着物部分）
• カニカマ（白い部分）: 少々（着物の襟元）
• 薄焼き卵: 少々（帯の黄色い部分）
• マヨネーズ: 少々（接着剤代わり）
• ケチャップ: 少々（ほっぺ）
② おかず（画像に見えるもの）
• ブロッコリー: 茹でたもの
• ミニトマト: 赤色
• 卵焼き: 渦巻き状または普通の厚焼き卵
• 唐揚げ: 数個
• 人参: 花型に抜いて茹でたもの
• レタス: 仕切り用 December 12, 2025
1歳10ヶ月 ご飯メモ
食べない 葉物野菜、生トマト
餃子にする：食べた
🍠小松菜ポタージュ：食べた
胡麻和え：食べない
小松菜茹でて刻んで卵焼き：食べない
1cmキャベツ蒸したもの：食べない
→大きめキャベツ蒸しを今度試してみる December 12, 2025
仕事に持って行くお弁当用の卵焼きを作って冷ましていたら、夫が食べてた。
夫のおかずには焼き鮭と卵焼き半分、昨日の残りのおかずを出していたにもかかわらず💢
お味噌汁もごはんもおかわりしたのに、人のおかずまで食べるなんて、いつもながらあきれる。 December 12, 2025
連絡帳に書いた息子のごはん☀️
バナナ🍌（1/3）
朝ごはんで用意したもの🍴
ご飯、唐揚げ、卵焼き、じゃが芋のガレット、アスパラの肉巻き、オクラとめかぶのねばねば、栗きんとん、野菜スープ、杏仁豆腐、バナナ
↑両方書きたい🤣🤣w
バナナしか食べさせないんじゃない…
食べなかったんだ… December 12, 2025
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