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玄米
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2025.11.29 17:00
:0% :0% （40代／女性）
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金賞の一膳【公式】様
(@kinshonoichizen )より
Black Rice Friday CPに当選🌾
金賞健康米×黒米・玄米 5PC
頂きました☺️
黒米・玄米の香ばしい風味が
しっかりしてモチモチとして
甘みがありとても美味しかったです🍚✨
常温保存できるので非常食用としても
いいですね🌟
#ゆきの当選報告 https://t.co/E5VvF3G9u3 November 11, 2025
8RP
甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて
それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。
・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ
甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025
8RP
ご近所の大きめの農家に引越しの挨拶行ったら「待っておったぞ、新築祝いじゃ」ってお爺さんが玄米60キロくれた。 https://t.co/PoYZICzy4d November 11, 2025
7RP
Instagram当選🌸
茶笑堂様より
hoho・emiシリーズより煎茶・Relaxと玄米茶・Joyful当選しました🍵
一箱に5個のtea bagsが入っておりいつでも手軽に煎茶や玄米茶を楽しめることが出来ました✨
玄米茶は優しい味にワクワクするような玄米の美味しさがふわっと香り爽やかな美味しさを楽しめて💓
煎茶はゆったりとした時間に楽しめて心がどこか落ち着ける美味しさでした🍵
hoho・emiシリーズは他にもPassionやElegantの煎茶やAlwaysのほうじ茶、詰め合わせまであるのでその日の気分でお茶を手軽に楽しめてギフトにも良さそうですね💖
ぜひ気になる方はチェックしてみて下さい✨
この度は素敵なお茶ありがとうございました🍵 November 11, 2025
6RP
倭国人が健康に生きていくための食生活は、本来とっくの昔にご先祖様が何世代にもわたって私たちに残してくれていました
それは科学がなくても経験的に最適化され、数千年かけて「倭国人の体質に合う形」に進化してきたものです
しかし近代以降、資本主義化とグローバル化が一気に進み、本来必要のないどころか有害ですらある食物が大量に入り込みました
小麦、植物油、乳製品、精製糖、超加工食品
これらは倭国人の腸内細菌とも、体質とも、歴史とも、全く相性が良くありません
対して、玄米、味噌、漬物、魚、海藻類
たったこれだけで倭国人は一生、健康で病気知らずで生きていけます
なぜかと言えば、これらは「倭国の体が求めてきた栄養」をすべて満たしているからです
玄米はビタミン ミネラル 食物繊維の宝庫で腸と血糖を安定させ
味噌は発酵の力で免疫を整え、腸内環境を修復し
漬物は植物性乳酸菌を補給し、胃腸を毎日リセットし
魚は倭国人が古来最も消化できる動物性タンパクで、脳と血管を守り
海藻類はミネラルの供給源で、甲状腺 免疫 血液の恒常性を支えます
つまり、ご先祖様が残してくれた食文化そのものが、現代で言う「最高レベルの予防医学」だったのです
病院もサプリもいらない
元いた場所に戻るだけで、健康は勝手に戻る
これが倭国人の体が本来持っていた“正しい食の仕様書”だと私は思います
わかりますか？ November 11, 2025
4RP
🥀11/29 HISUI in 荻窪メニュー🥀
長芋と豆腐の豆豉炒め
サヴォイキャベツのトマト炒め
菊芋ココナッツミルク煮
紫玉ねぎのマリネ
秘伝豆フムス 天然酵母レーズンパン添え
秘伝豆 玄米ご飯
ブルーベリーローケーキ
サヴォイキャベツ ほんのり苦味があってとても美味しいです♪ https://t.co/nRjMVNfdaE November 11, 2025
1RP
食事を家族と完全に分けた。
育ち盛りの子どもにヘルシーメニューばっかは酷だもんね。ダイエット開始時に私が食べ続けたのは玄米、納豆、サラダチキン、温野菜。
玄米はまとめて炊いて120gずつまとめて冷凍。サラダチキンもまとめて仕込んで冷凍保存。これで3ヶ月で10キロ痩せた。ゆるゆる無理なくね November 11, 2025
1日１２時間ぐらい
立って立ち仕事してるんだけど
全く痩せないのなんでー
最近食べてるもんなー
朝ごはん
ブラックコーヒー
ミックスサンド
お昼ごはん
ロウカット玄米150グラム
お味噌汁わかめ
御座候1個
間食
ブラックコーヒー
チョコレートドーナツ２個
#ダイエット垢と繋がりたい November 11, 2025
Amazonブラックフライデー📢
🉐Appleセール
https://t.co/jdBsODS8B9
🉐iPhoneセール
https://t.co/ck0gLIOXrX
むらせライス ソフトブラン玄米 2KG
https://t.co/9bKYficaU7
PR-VI0 November 11, 2025
国内産の最高級のもち米を使用
ササゲは現在では希少な豆を使用
河越米の玄米入り
黒米の持つ滋養強壮やアンチエイジングの効果は古くから認められ、重宝されてきた食材です。「足腰が疲れやすい」「身体の老化が気になる」という人におすすめです。
赤米に含有されているポリフェノール成分は、赤色色素成分のプロアントシアニジン類です。オリザ油化では、赤米の色のもとになっているこの色素成分に、高脂血症改善作用があることを見出しました。そのため、赤米エキスは脂質異常による生活習慣病の改善に高い効果が期待できる原料と考えられます。
雑穀お赤飯鬼切り３個で600円
配達の場合一日前にご予約お願いいたします。
℡ 0120-4153-87（よいこめやな）
お持ち帰りもできます。
祭日は休み
#川越
#河越米
#キッチンカー #小江戸市場カネヒロ
小江戸市場カネヒロの場所
https://t.co/jPharBYy3B
健康寿命延伸料理研究家
#雑穀エキスパート
#五ツ星お米マイスター
#農産物検査員
#お米の炊飯指導員
#小江戸市場カネヒロ November 11, 2025
お腹すいて気持ち悪くなりそうというか既に気持ち悪い今日は吐きそうだな
と思っている時にご飯(チンの玄米)のお供がレトルトカレーしかない。
吐くとしたらカレーライスは、吐きにくそう…
どうしよう November 11, 2025
精米機！！玄米を胚芽米にしたいねん！！
楽天スーパーSALEで買うべきものをつぶやこう！ https://t.co/3oK4sDEQan #楽天スーパーSALEで買うべきもの ＠RakutenJP November 11, 2025
みちのく民芸店さんですいとんランチデートですっ(꒪˙꒳˙꒪ )女の子と向かい合って食事すればデートなのです
家で作るすいとんは小麦粉だけど、こちらはコシヒカリ玄米を発芽させたお団子ということで見た目も食感も全然違う
醤油ベースのお汁も美味しい
#みちのく民芸店
#温泉むすめ
#那須一与 https://t.co/m33nnUHPVi November 11, 2025
皆さん、今日一日お疲れ様でした。ゆっくり休みましょう。夕食は、カツオのたたき、レバニラ、めかぶ、玄米。母親の手料理は、愛情たっぷり！！いつも、ありがとう！！＃料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理好きさんと繋がりたい https://t.co/qF6IKrXEHV November 11, 2025
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