牡蠣が美味しい時期がそろそろ🦪

生牡蠣はワンマン終わるまでは辞めておこう🤔

毎日R-1と白湯で免疫力アップ中⤴️

AYUKAさんの曲を聴いて毎日モチベアップ⤴️

#ダンシンザシステム https://t.co/dNCjwAq2QE November 11, 2025

去年は開催できなかった
「牡蠣まつりin磯崎」はおかげさまで晴天。

広島では牡蠣が死滅しております。
昨年度、宮城でもシロボヤが発生したり、病気になったり…今年も育成が遅れる所もありましたが、なんとか確保でき、無事に開催されました。実行委員の皆様、本当にありがとうございます。
やはり、牡蠣は松島にとって宝物。
また、お隣ではまつの市も開催されており、地元ならではの品が並んでおり、大変賑わっていました。

帰った後に知人から「さっきまでいたの」と連絡があり、すれ違いで残念。
来年の豊漁と開催を心から祈ります。 November 11, 2025

デリック☆なう。天神橋筋六丁目 SOU ｢魚々麺 園 さん × はぐ寧～だしとおばんざいと和カレー～さん｣
『濃厚焼き秋刀魚そばと黒鮑の肝ときのこの和えビリヤニ・濃厚秋刀魚煮干しと牡蠣の汁あり混ぜそば』
行って良かったなと思える素晴らしいコラボでどれもめちゃくちゃ美味しかったです💙続く↓ https://t.co/XF8lAtwOzL November 11, 2025

大阪の養殖カキも赤潮で深刻な被害を受けてます。

え？大阪で、牡蠣の養殖？と思う方もおられるかも知れませんが、阪南市の波有手（ぼうで）の牡蠣は本当に美味しいです。

私からも支援策の拡充を政府に求めて参ります！ https://t.co/DjlGAkhI7w November 11, 2025

【鳥羽浦村のおすすめ牡蠣食べ放題17選！三重県の牡蠣小屋を一挙ご紹介👐】
詳細→https://t.co/cYbtL3J9Mh

三重県で牡蠣食べ放題なら鳥羽浦村地区の牡蠣小屋はいかが？テレビで話題の人気店など、おすすめの牡蠣小屋を予約開始の時期とともに地図付きで17店舗、ご紹介します😘これからがまさに旬を迎える牡蠣を食べに三重県にお出かけしましょう🚙！！ November 11, 2025

デリック☆なうⅣ
魚々麺 園×はぐ寧
「濃厚焼き秋刀魚そばと黒鮑の肝ときのこの和えビリヤニ」
「濃厚秋刀魚煮干しと牡蠣の汁ありまぜそば」
焼き秋刀魚の香ばしさと旨味が詰まった濃厚そばにスパイスと秋刀魚の味わいが重なり合う絶品まぜそば🍜スープと頂くビリヤニがこれまた最高😇ご馳走様でした😊 https://t.co/NCRr0Zy9Ai November 11, 2025

ニンニク香る特製牡蠣塩ラーメンの作り方！

店名：無冠
五反田に店舗があり行列ができる人気店で今回特別にコラボ出店します！
11/26-12/2まで新宿高島屋の地下1F「cafeむにペこ」むにぐるめとはらぺこグルメ日記のコラボcafeで期間限定で食べられます！ https://t.co/w9ADtFCFti https://t.co/GIFf0u9hoE November 11, 2025

牡蠣をお腹いっぱい楽しんできた🦪🫶🏻
身も大きくぷりぷりでした🥺

東北の産地直送の牡蠣やホタテ・エビ・サザエなどもBBQ形式で味わえます🐚

牡蠣ご飯とかもあったよーー！🍚

📍新潟市　万代シテイパーク
　「牡蠣奉行」 11/30まで開催中 https://t.co/3A6ZHPGmXR November 11, 2025

SHOWTIME
『牡蠣まぜそば+ﾊﾞﾀｰ』

昨日のお昼はこちら
濃厚牡蠣ﾍﾟｰｽﾄに
ぷりっぷりの牡蠣
大好きな岩のり·ﾊﾞﾀｰを
豪快に混ぜ混ぜして
頬張ればまさに至福❤
ﾚﾓﾝや辛味噌で味変もよき❤
あっという間に完食w
今年も食べれて良かった✨
ごちそうさまでした☺️ https://t.co/5DOEemiP2F November 11, 2025

⭐️🌙🍜 25222「中華蕎麦福はら」さんの『カキの出汁ソバ』です。
牡蠣🦪があるとのことで訪問❣️牡蠣🦪旨味溢れるスープは最高美味しかった🤤モチプリな麺も超絶品💯😋
あっという間に完飲完食❣️ご馳走様でした😋
#ラーメン
#中華蕎麦福はら https://t.co/cUFrvsKXCK November 11, 2025

焼き秋刀魚を食べている錯覚するぐらい焼き秋刀魚なスープと細麺に大根おろしに柚子、
秋刀魚煮干しに牡蠣チャトニとマサラが合わさるスパイス香るスープに久々登場のゴーレムさんの平打ち縮れ麺、
キノコの旨味に黒鮑肝の円やかさが相性バツグンなビリヤニ、
ほんまどれも最高でした💙 https://t.co/sClZDCRBXU November 11, 2025

今日はお家牡蠣
牡蠣赤海老豆乳鍋に牡蠣酢
生牡蠣パックはこちらがおすすめ！
牡蠣はもちろん付属のレモン酢たれも美味しい
#牡蠣活 272個め https://t.co/bJicXNPGCN November 11, 2025

【更年期×見た目×仕事力を底上げする 脂肪肝改善ケア10選】

❶ 朝いち「たんぱく質＋ビタミンB群」で脳エンジン始動

更年期女子がいちばん避けたいのは
「午前中のエネルギー不足」。
肝臓の解毒酵素・ホルモン材料はすべて「アミノ酸＋B群」から作られます。

卵・納豆・鮭・味噌 は、その材料が一度にそろう“朝の最強セット”。
● B群 → 糖・脂肪・たんぱく質をエネルギーに変える
● アミノ酸 → 解毒酵素・ホルモン・神経伝達物質の材料
● コリン → 脂肪肝の予防

→ これを朝に入れるだけで、*脳の霧（ブレインフォグ）*が軽くなり、
判断力が戻り、仕事モードに自然と入れる。

❷ 昼12〜13時は「代謝のゴールデンタイム」
更年期の女性は、
「血糖スパイクが午後の眠気と集中力低下」を招く体質になりやすい。

パン・おにぎり・麺を単品で食べると
➀ 血糖が急上昇
② インスリンが過剰に出る
③ その反動で血糖がガクッと下がる
④ “急な眠気・イライラ・集中切れ”が起こる

午後のパフォーマンスを上げたいなら、
「たんぱく質＋野菜＋良質炭水化物」の三位一体が必須。

昼を整えるだけで、
夕方の甘いもの欲も軽減します。

❸ 夕食は“タンパク質6：野菜3：糖質1”の黄金比

更年期は、インスリンの効きが弱くなるため
夜の糖質が脂肪に直結しやすい時間帯。

● 糖質を1に減らす
● たんぱく質と野菜を増やす

これだけで、
➀ 中性脂肪がたまりにくくなる
② LDLが上がりにくくなる
③ 翌朝のむくみが消える

夜の血糖安定は、次の日の体調と仕事力にそのまま反映されます。

❹ 1日2回「レモン×温かい液体」で胆汁フローを開通

胆汁は“脂肪の洗剤”であり、
肝臓の機能をスムーズにするための流れのスイッチ。

レモンのクエン酸は胆汁の分泌をサポートし、
温かい液体は肝臓への血流を上げる。

● レモン白湯
● 具だくさん味噌汁
● かつおだしスープもしくはボーンブロススープ

この3つは肝臓の渋滞を解消し、
食後の重だるさ・脂肪の滞りを軽減します。

❺ 糖より怖いのは“果糖＋パーム油”

「太るのは糖だけ」と思いがちですが、
最も肝臓に脂肪をためるのが、
果糖（フルクトース）＋パーム油。

フルーツ過多
ジュース
スイーツ
菓子パン
これら*肝臓で直接“脂肪化”します。

更年期女子に多い
・くすみ
・むくみ
・たるみ
の原因にもなる「脂質の炎症」が加速。

どうしても食べたい日は、
朝か15時までが正解。

❻ 鉄・亜鉛・銅・B群不足は “意思決定力” を奪う

仕事力を下げるのは“更年期”ではなく、
ミネラル不足によるエネルギー不足。

● 鉄 → 酸素を運ぶ
● 亜鉛 → 代謝酵素のスイッチ
● 銅 → 鉄の利用と抗酸化
● B群 → エネルギー産生の総指揮

不足すると
➀ 貧血気味で疲れやすい
② 朝からぼんやり
③ 不安・イライラ
④ 肌荒れ
⑤ 物事を決めるのが遅くなる

更年期女性の脳のキレは「栄養の量」で変わります。
→ 卵・赤身肉・牡蠣・豆類・味噌・海藻を毎日少しずつ。

❼ 22〜2時は“肝臓の修復タイム”
肝臓のオートメンテナンスは、
22〜2時がピーク。

この時間に
● 食べる
● スマホで交感神経が過剰
● 寝つけない
これが続くと、ホルモンと細胞の修復が止まります。

特に、更年期は
メラトニン（睡眠ホルモン）の材料が不足しやすい時期。

→ 夕方に「たんぱく質＋マグネシウム」を入れると回復力UP。

❽ 甘いもの欲は“意思”ではなく“肝疲労”のサイン
甘いもの欲は
“脳のエネルギー不足”ではなく、
肝臓が代謝できずに止まっている状態。

肝機能が落ちると糖代謝も止まり、
脳が“糖をくれ”と誤作動を起こすだけ。

ナッツや小魚へ置き換えると、
肝臓が休まり、3日で欲求は落ち着く。

❾ 「筋肉より肝臓を先に鍛える」が50代の正解

有酸素だけでは脂肪は燃えません。
脂肪を燃やすのは
肝臓から作られる“脂肪酸の代謝酵素”。

だから、更年期女子は
筋トレより“血流UP習慣”が先。

● かかと歩き
● 背中伸ばし
● 股関節ストレッチ
● ゆるい全身運動

これで肝臓の血流が上がると、
筋肉も自然につきやすくなります。

❿ 見た目年齢は“肝臓×副腎×自律神経”の三位一体

肌のツヤ・むくみ・くすみは
スキンケアではなく
内臓のコンディションの反映。

● 肝臓 → 代謝・解毒
● 副腎 → ストレスホルモン
● 自律神経 → 血流・リンパ・睡眠

この3つが整うと
その日の夜から肌に“輝きの戻り”が現れる人も。

深呼吸・白湯・入浴・GABA食品は、
副交感神経をONにし、肝臓の回復力を最大化します。

老ける・疲れる・集中できないのは “年齢のせい”ではなく　「肝臓のサイン」

ここを整えた女性から、
見た目・仕事・収入が一気に巻き返す。

あなたの“巻き返しのスタートライン”は、今日です。

80歳になってもバリバリ活躍しているリーダーに必須の健康法は、固定ポスト から受けとってくださいね。 November 11, 2025

俺が生牡蠣を食べた時 ノロウイルスに当たる人だ https://t.co/AgVeMJzCLw November 11, 2025

私だ！ムスカ大佐だ！

今日紹介するのは八本松にある牛炭亭だ！

旨い肉がたらふく食べたいだと？しかも広島県産牡蠣もだと？ならここに行くと良い！広島一旨い豚汁が待っている！肉も分厚く旨い！火消し氷は貴方の味方だ用意しよう！大佐との約束だよ？

何度でも食べに行くさ
#ムスカのリピート店 https://t.co/4C0wCAYnD4 November 11, 2025

期間限定「堅あげポテト 牡蠣バター味」

堅あげポテトファンが集う【堅あげポテト応援部　https://t.co/h1nWx7TIqo】との共創商品✨
“秋の夜長に食べたい味”を募集し応援部内で1番人気になった本品は、牡蠣をバターで炒めたような、牡蠣の旨みとバターのコクを楽しめる味わい😋

全国で販売中🍁 https://t.co/sWhBfCdGVB November 11, 2025

昨日はほぼ初めて牡蠣フライ以外の
牡蠣に挑戦しました🦪

やっぱり嫌いでした😇

ぐちゅって感じと独特の香りが苦手だ、、 https://t.co/Jmaqr2BtOO November 11, 2025

豊島区から遠いが毎年この鍋1回食べないと後悔する

豊田屋
📍平井駅

鍋に何を入れるか選べるんだけど、今回は
一の鍋
あんこう/あん肝/牡蠣/白子 各1人前
ほんま至福。気づいたらみんな「美味い」しか言わない病を発症

二の鍋
かも鍋 2人前
かも肉柔らかい、スープも美味

大人気店なので予約必要 https://t.co/nirQcZeV5z November 11, 2025

中華そば半ざわさん
🍜牡蠣つけそば
🍋お祝いレモンサワー✨

半ざわアニキの濃厚牡蠣🦪🦪🦪
見た目も鮮やかなグリーン💚イエロー💛ホワイト🤍それぞれの具材たちが互いに味を引き立て合って最高に旨い😋スープ割りしても尚濃厚な牡蠣スープに天晴🪭素敵盛り大感謝のごちそうさまでした♬♬ https://t.co/7bK1NCzeax November 11, 2025

@hayk476249 フォローありがとうございますっ

こちらこそよろしくお願いしますm(_ _)m

また広島にお越しの際は牡蠣お好み焼きも食べて行ってくださいね笑 November 11, 2025