切り干し大根って実はすごいんです。

生の大根を乾燥させただけなのに、
栄養はまるで「濃縮カプセル」みたいにパワーアップします。

たとえば食物繊維。
生の大根と比べて 約15倍 も多く、
腸が元気になるのをしっかり後押し！

さらに注目したいのがミネラル。
カルシウムは 20倍以上、鉄分も 大幅アップ。
むくみをケアしてくれるカリウムもたっぷり。

乾燥によって水分が抜け、
良いところだけがギュッと詰まるんです。

昔から常備されてきたのは、
保存できるだけじゃなく、こんなに栄養が濃い食材”だったから。

味噌汁、煮物、サラダ…
どんな料理にもなじむし、少し加えるだけで
カラダがよろこぶ心強い味方になります。
ただの乾物と思っていたらもったいないっ！！ November 11, 2025

@EQrpEMygYY5653 おはようございます😊寒い日は煮物がいいね👌美味しそ🤤連勤無事にクリアできるように8割くらいの力で頑張ってください😆 November 11, 2025

@mp_mgi ikuちゃんおはようモーニン♪

そうだよね、ないよね
あのもつは秒でなくなるはず✨️

いやいや、茶色はうまい🤎
みんなぱくぱく食べちゃったでしょ
さつまいもの煮物!だいすき
お赤飯もすきなのよ…って聞いてないって笑

きっとやきもきしながら
楽しそうな妻を見て目を細めて笑ってるね November 11, 2025

@pori55pori 和食、最高ですよね！
顆粒だしを使えば、 5 分で味が染み込む煮物が作れますよ。本格的な煮物を短時間でぜひお楽しみください🙌 November 11, 2025

8時前までに朝ごはん済ませなきゃ。1時間散歩して買い物して煮物仕込むんだ。 November 11, 2025

#マイあさ
真鱈の白子の味噌汁は好きだけど、真鱈の卵と突き蒟蒻の煮物が北海道の実家ではよく出た！
自分は嫌いでね！
青森出身の知人から聞いた話では、突き蒟蒻ではなく白滝で作るそうな！
その人も嫌いだったと言ってたっけ！
最近、食べた『鱈フライ定食』
魚屋さんが経営している食堂なので旨い https://t.co/1UJv2vSRPY November 11, 2025

蕪のスダチ漬け🧑‍🍳
蕪が、美味しい季節になってきました👏
豆腐と白菜と青パパイヤとエリンギの煮物です
#自炊
#花 https://t.co/U3gGfkUrFf November 11, 2025

夕飯は豚汁など。満足！相変わらず煮物のようだ。舞茸がたくさんで好み！
周りで風邪が流行っている。子供の頃と比べて、私は風邪やその他の体調不良に敏感になった。健康意識や衛生観念の高まりであって、決して老いのせいだけではないと主張していきたい。 https://t.co/lhzMWDrGoz November 11, 2025

@nazonohituji 煮物系が食べられるお店最高ですな👍
ちょっと遠いのが悲しみ🥲 November 11, 2025